Ponoć jak królik żywi się tylko suchym gotowym pokarmem, jakąś mieszanką to nie urośnie duży, natomiast jak podaje się świeże warzywa, owoce, zioła to będzie rósł :) Miłego dnia :) W sumie zasady jak u Ladies }:-(
od siebie dodam ze dobrym sposobem na zwiekszenie ilosci wypijanych plynow jest wypijanie szklanki wody 15min przed i 30min po kazdym posilku, plus jakies ziola 3x na dzien - po prostu ustal sobie stale pory u mnie to jest po przebudzeniu, w pracy i przed snem na poczatku sporo sie siusia ;) i trzeba ta wode wmuszac...ale potem juz Ci wchodzi w [...]
Wiem, że krótko. Ale nie dam się :-) Dzisiejsza miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1ffaf9e79e0b42ac892adc383167948f.png Warzywa: kapusta pekińska, marchew, cebula, papryka żółta Mg+B6, wit.C 2 tabletki 1,5 l płynów, ale jeszcze mam czas dopić więcej a więc idę zrobić sobie herbatę - grzańca :-) Martucca, a może jakieś konkretne herbatki ziołowe? [...]
Dzięki :-) Mogę jechać na 1400 kcal? Myślę, że to starczy, skoro nie mam treningów siłowych, tylko jakies lekkie truchtanie na bieżni. Musiałabym nadrabiać białkiem, a już przy tej ilości czuję sie pełna po uszy. Obli, a jakie zioła? A dlaczego "nie wiadomo co z tego będzie" ? W innych dziennikach widziałam, że dziewczyny rotują ww i tłuszcze, [...]
Schab po japońsku z warzywkami i ryżem :-) Dobra - "Pan Sałatka" wrzucił sałatkę kozaka na śniadanko ( tuna, sałata rzymska, giga garść czarnych oliwek KALAMATA, oliwa z oliwek, zioła i warzywa + balsamico zredukowane i chilli. Do tego zielona herbata ) i jedziemy cisnąć plecy + klata. Nie ma co czekać! 8-)
grekar - wolowina, losos. No i dodatki, w zaleznosci od kulki: sos, kapary, jalapeno, rukola, feta, mozza, boczek, salami, cebula, czosnek, szpinak, przyprawy, zioła ect :D Pilnuje :) Zmieniony przez - Experience w dniu 2014-02-14 15:44:10 Zmieniony przez - Experience w dniu 2014-02-14 15:44:02
Chlopaki jak bedziecie robili stejki z woła, to b. polecam rano wrzucic je do marynaty : wódka (powoduje kruchosc miesa), miód (cukier zatrzymuje wode),oliwa, sol,ziola,pieprz . Wychodzi pyszne, kruche miesko :) Z tym cukrem to dziwna sprawa, bo jak robiłem wędlinę surową suszoną to cukier właśnie wyciągnął z niej od cholery wody?? Jeśli [...]
Po treningowy BOOST! czyli domowa "pasta salad" -> 100g makaronu, duszony indyk w papryce, masa warzyw, chilli, vinaigrette, morele i zioła :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/56376bc008f24da882c525465de7daf9.JPG
HAHAHA %-) %-) Zayebiste Remik to określenie: " moje ulubione połączenie, musztarda jest pyszna, ale wygląda jak g**** " %-) U mnie zaraz po kawie wpadnie mix z mintajem i krewetkami, warzywa, pestki dyni, oliwa, zioła... huhuha! ZIMA ZŁA ;-)
ja już jest temat toritlli to mam pytanie zna ktoś przepis na zdrową własnej roboty toritille? 35 gram maki zytniej + 2 jajka + 20 ml wody + ziola prowansalnskie mieszasz, wrzucasz na teflon na malym ogniu wysmaowanego olejem kokosowym/maslem i pyk;)
soli prawie w ogole nie uzywam, ryz gotuje bez soli, mieso tylko z przyprawami( ziola, papryka w proszku). no nic, przemecze to jakos %-) rkarpinski- furosemidu nie chce, predzej to hydrominum rozwaze bo po tym cypio widze, ze troche na mordce spuchlem mimo 'czystego' zarcia. Zmieniony przez - npp w dniu 2013-04-26 12:05:46 Zmieniony przez - npp [...]
U mnie mielona wołowina, albo wołowina/wieprz 50/50 leci na masie każdego dnia. Ze względu na to, że mam dostęp do bardzo taniej, ale dość tłustej (pewnie z 15g w niej siedzi), to przez 2-3h leży w piekarniku, a później dopiero blender. Wody nie daję, białka jaj co najwyżej i wszystko co mam pod ręką - cebula, czosnek, pieczarki, papryka, szpinak, [...]