ziola

no ja np. miele 400g, przyprawiam, wrzucam na patelnie, dodaję pomidory, zioła, to się dusi trochę pod przykryciem (ale nie za długo 10min max). Jak z makaronem to spaghetti, a jak nie makaron to ryż :D

Dzięki Marta, zastosuję się po tygodniu do węglowodanowych zaleceń Co do rumieńców, to mam zaczerwienioną, piekącą i suchą skórę na policzkach. Oprócz tego wciąż mam napuchniętą twarz Zastanawiam się czy przyczyną nie są zioła...może na jakieś mam uczulenie? Postanowiłam odstawić od dziś mieszankę ziołową. Będę piła tylko rumianek i czarny bez. [...]

Zawsze mnie denerwowało że nic co kupuje z przypraw w tych torebeczkach typu słodka papryka, ostra papryka, wszystkie zioła itd....to wszystko wogóle nie jest ostre. Nawet ostra papryka - właściwie jej nie czuć. Dzisiaj użyłem pierwszy raz Chili Pieprz Cayene czy jak to się pisze. Nie spodziewałem się wiele bo skoro papryka ostra nie działa to to [...]

DIETA, dzień 4. wrzucam skan diety na dziś, proporcje 1505 kcal, rozkład 132,9 B/ 69 T / 100,g WW, ale proszę nie krzyczeć, zapomniałam dodać do kolacji brazowy ryż Kupiec 50 g - będzie dodatkowe kcal i ww, razem, ponad 1600 kcal. inne: - ogórek i szczypior do śniadania - cukinia, bakłażan, papryka, czosnek, cebula, natka pietruszki do kolacji - [...]

Dzięki Tetiszeri już się bałam, że będę musiała wybierać między zgrabnym tyłkiem a gołąbkami - a to by był bardzo ciężki wybór. Gołąbek i mielone przygotowywane z dobrych jakościowo składników niestety nie przeze mnie, a co za tym idzie nie jestem w stanie określić ile czego zostało dodane dlatego skorzystałam z gotowców z potreningu.pl Problem z [...]

Witam Oto mój przepis na OMLET Z TUŃCZYKIEM Składniki * 2 jaja (130g) * tuńczyk w sosie własnym (60g) * dowolna papryka 50g (ja wybrałam czerwoną) * cebula (30g) * oliwki (20g) * duża ilość dowolnych świeżych ziół (ja wybrałam bazylię, oregano, rozmaryn i rukolę ) Wykonanie Odmierzamy 60g tuńczyka. Wbijamy jajka. Kroimy -> drobno paprykę i [...]

SharkMen to po trochu był mój błąd - zacząłem od maxa - tj. od wszystkich odzywek po pełej porcji (rano Noz,przed DS,po AW) i długo na efekty nie musiałem czekać. Nie tylko ja ale wielu tak miało ze po DS czulismy sie jakbysmy w berzuchcu mieli jakis kamien albo balon - ciezko strawne cholerstwo chyba - albo taka chemia - po tr. poprawiałem AW i [...]

...tak mam nalot - w badaniach niestety wyszły i to liczne kolonie. I byłem u gastrologa - on wykrył ze mam nadkwasność i ze jestem "nerwusem" hmmmmmm....... I kazał mi iść do psychologo/psychiatry - gdy mu mówiłem o moich problemach - a było to po badaniach na candide ale przed wynikami - wiec nie wiedziałem ze mam to "g****". [...]

tlusto bedzie!!!!!! :D nie wiem, na ile to nie bylo placebo, ale mi pomogly chyba jeszcze ziola: dziurawiec, pokrzywa i przywrotnik. ten ostatni jest chyba wlasnie na regulacje cyklu

ja tez jakos nigdy dyni nie pozeralam, koniecznie sprobuj, mi podeszla bardzo. Podczytalam o Lejjli. kroje dynie w koste, sypie przyprawami (ja daje sol, cos ostrego np chili i ziola.) i do pieca na jakies 30-40min. Normalnie jak dla mnie to tylek urywa :D

Mleko nawet gdybym mieszkal w akademiku to bym ziola i fajek nie palil

Myślę, że będziesz zadowolony :-) Pomysł podłapałem od Diany Dudziak. Ona robi bardzo podobnie. Natryskowe i dopiero przed wyjściem warstwa Ultra1. Oprócz tego, że kolor równy, to dochodzi jeszcze kwestia wygody. Możesz się normalnie położyć spać dzień wcześniej i nie uwalisz wszystkiego bronzerem :-) U mnie dzisiaj waga pokazała 91kg. Do [...]

Jak masz możliwość to dokup sobie jeszcze ze 2 inne ziółka(np.szałwia,tymianek,malwa) takie opakowanie torebek ekspresowych kosztuje jakieś 3 zł a kilka torebek jak wrzucisz do garnka to napar będzie mocniejszy.Pisałam,że do nie za dużego garnka wrzucasz zioła żeby zrobić napar(jak dasz mniej wody to będzie on mocnieszy),zalewasz wrzątkiem(tylko [...]

pomyłka nic tam takiego nie pisało...no to dzis do apteki po krem, witaminki i zioła mam nadzieje ze cos z tego będzie a no wlasnie witaminy lepiej jesc rano czy wieczorem bo jak mi dermatolog dał B to mialem jesc i rano i wieczorem a kiedy jest ważniejsza?

MORALNY UPADEK starsza powiedziała że już nie będzie sponsorować moich leków ani od dermatologa ani żadnych innym bo jej zdaniem nie ma zadnej poprawynormalnie nie wytrzymie wszystko mi sie w ostatnim czasie wali...zioła i witaminy kupiłem za swoją kase zostało mi jeszcze 19 zł troche do tamtego kremu jeszcze mi brakujeja sie od dziś do niej [...]

[...] czesto wrzucac tortille - placki kupne co prawda, ale mozna dorwac tez wieloziarniste, do tego mieso jakie chcesz i ile chcesz, multum warzyw, sosy na jogurcie naturalknym z ziolami polepszajacymi trawienie, a wiec - wchodzi jak woda, ogrom witamin i mikroelementów, wapń, błonnik(tak, błonnik utrudnia wchłanianie wapnia, wiem), dużo białka, [...]

Ok, taki mam plan na dzień dobry na siłkę, ACT wg Michaiła: 1.skręty tułowia na twisterze-brzuch 2.spinanie brzucha na maszynie-brzuch 3.Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce skośnej (klatka) 4.Unoszenie bokiem w górę sztangielek-m.naramienne (barki) 5.wyprosty tułowia na maszynie lub "ławce rzymskiej"-dolny grzbiet 6.ściąganie [...]

Skoro odżywkę białkową można sypać do omletów, to można i miksować z jogurtem? Jog. lubię, a i białkowe by się stały ;) Jestem po aero 60 1. Kromka chleba orkiszowego ciemnego z oscypkiem białym, pomidor + zioła prowansalskie, 2 parówki sojowe, herbata czerwona+biała 2. Omlet z 3 jaj, odżywka białkowa, łyżka mąki razowej, konfitura cytrynowa z [...]

1. 2 kromki razowca, 2 jajka, pół pomidora, szczypiorek, zioła prowansalskie, łyżeczka oliwy, kawa z mlekiem Siłowy + 1 seria Weidera + 20 minut interwałów 2. Jogurt grecki, orzechy, jabłko lub banan 3. Brokuł, bób, 2 parówki sojowe 4. Brokuł, trochę wędzonej polędwicy z tuńczyka 5. Serek wiejski + szczypiorek Do tego herbata, skrzyp. Prawie [...]

A wiesz, że ja miałam dwie lewe ręce do kuchni? Nie lubiłam i nie umiałam, a odkąd ćwiczę, mam ochotę jeść smacznie i zdrowo, urozmaicać. Także w ramach drugiego owocu winogrono poleciało do piekarnika z kurczakiem, były i ziemniaczki pieczone, ale mnie nie wolno :) Czasem wymyślam, czasem gdzieś coś podejrzę i mnie zainspiruje :) Polecam, dosyp [...]