ziola

[...] zastrzyk to mielibysmy samych mistrzow... amerykanie maja thg a przyjezdza taki kenijczyk i wygrywa maraton... hmmm... pewnie oni maja jeszcze lepsze srodki... tajne ziola, taki ziolowy doping... wiesz twoja wypowiedz o conte i thg i cytowanie glupot z gazet tylko potwierdza fakt ze nic nie wiesz na ten temat... i prosze cie nie wchodz ze [...]

A jakie macie zdanie na temat tak zwanych głódówek? Zauwazyłem,że te wszystkie głodówki i diety sokowe są w ostatnim zcasie modne i ponoć dobrze, ,,oczyszczają organizm". Sa złe. Ogólnie dziwię się,że niektorzy ludzie się tak katują bo fakt można stracić kilka kilogramów ale wraca tutaj efekt jojo i przybiera się znacznie wiecej. Poza tym taka [...]

wzdęcie reakcja na nadmiar cukru mlecznego-laktozy, potrzeba ok 3-7 dni by wydalic z siebie to najlepiej bys przyjela to na klate i jadla normlanie jak jadlas. A jak chcesz jabluszka to 3 dni tylko one nie ma ograniczen ilosciowych do tego ziola i woda do picia, tylko wtedy suplementacje odstaw

Moja dieta (zwiększyłem trochę ww od tej co jest w linku) Wstaję ok 5.15 wcinam glute i ide na basen albo biegam. Wracam o 7-mej wcinam glute po 20 min WPI (i tak prawie coddziennie) I Posiłek godz. 8 rano płatki owsiane 40g 2 całe jajka 2 białka jaj rodzynki 20g orzechy włoskie 20g sałatka z pomidora, ogórka,czerwonej papryki z dressingiem plus 1 [...]

W kulturystyce nigdy białka za dużo dla mnie wręcz za mało, czasami aż sie ży**ć chce na to żarcie ale jeść trzeba... Jak będzie go nadmiar to organizm sobie z tym poradzi w naturalny sposób prócz tego są fajne odżywki do lepszego adoptowania białek w org. witaminki jakieś też można dodać lub niczemu nie szkodzące ziołowe tabletki na lepsze [...]

No fakt, często najtrudniejszym elementem w wejściu na drążek najtrudniejsze jest ... znalezienie odpowiedniego drąga :-) Ten na mojej siłowni jest samoróbką, zespawaną z rury stalowej i kilku płaskowników. Pomieszczenie siłowni ma koło 5 metrów wysokości, co również ułatwia wykonywanie różnych dziwnych ćwiczeń (za to bardzo utrudnia ogrzewanie [...]

[...] e-mail a jak bede w PL to wpasc na wizyte z tego co pamietam to raczej nie mialam lipidogramu robionego... Co do tarczycy to pozbieralam juz sporo info o diecie, kupilam ziola i rozwazam przejscie na diete bezglut ... zaraz napisze do Ziuty i bede blagac o pomoc:-)) NIEDZIELA 04.08.2013 DZIEN 13 TYDZIEN 2 TRENING 4 Trening w domu i na [...]

a co sie stalo? powinnas tylko pic jakies ziola a zoladek i przeczekac

a co sie stalo? powinnas tylko pic jakies ziola a zoladek i przeczekac Nie mam pojęcia. Mój żołądek urządził totalny bunt. Dobrze nie jest, ale ciut lepiej. Zaczęłam choć trochę jeść. Czekam, aż się uspokoi i nie będzie bólu. Niedługo ruszamy z aukcjami na To bardzo dobry pomysł. A jak długo niedługo...? :)

Stud ,zwał jak zwał %-) Tomb, jasne, łap przepis : Pizza: 300g mąki pelne ziarno (taka orkiszowa z biedry) inna też będzie, dajesz do pojemnika/miski 20g drozdzy (zwykłe) rozcienczone z ciepłą wodą i solą, Do ciasta dajesz zioła prowansalskie mieszasz, lepisz kulke. Jak siębędzie lepić ciasto podsypujesz mąką. Przykryć miske ścierką i postawić w [...]

Pomaga mi Tobiasz. Jeśli chodzi o jedzenie to zapiekanki. Uzależniłem się od nich, serio! %-) Najlepiej smakują mi aktualnie na chlebie tostowym z maką graham. Czyli ciemne pieczywo tostowe z Lweka/Biedry. Jedynie 42/43ww na 100gr produktu 8-) Do tego daje pieczone mięso/ kiełbasę/ szynkę. Mozarella, pieczarki, papryka, cebula, niskokaloryczny sos [...]

Czasem właśnie odpowiednie przyprawy sprawiają że zwykłe danie staje się niezwykłe :-) A kiełbasa rzeczywiście ma fajne makro i mało tłuszczu. Jeśli chodzi o przyprawy to staram się nie korzystać z mieszanek bo są ultra kaloryczne. Sól, pieprz, słodka papryka, ostra, czosnek, zioła przeróżne. Więc w sumie na kalafior był na soli i pieprzu + [...]

[...] dzialac,bo po wklejeniu zdiec wszamalam moja paste rybna ktora nie jest taka az najlepsza,czyli tunczyk zmiksowany z odrobina twarozku i ciut przecieru pomid tak do smaku ziola i pieprz mozna jesc na chleb albo zwiniete w salate.mozna tez to robic z makreli.No wlasnie a jak to jest z rybami na redukcji tymi tlustymi,chyba raczej odpadaja bo [...]

40 stopni to cieply napar jezyk masz ze stali miod nie jest do smaku raczej sam dla siebie zreszta lipa ma miodowy smak ziola kupujesz w sklepie zielarskim albo w internecie ale nie w saszetkach tylko takie w opakowaniach po 50 gram

13.04.2012 poniedziałek Trening A Aero: bieżnia 30min 14.04.2012 wtorek Trening B Aero: basen ok 30 min 1400m w tym: 4x100m zmiennym 2x400m (200 kraul + 100 grzbiet + 100 żabka) 200m grzbiet nogi z deską 15.04.2012 środa Aero: bieg w terenie 31min (gorzej niż ostatnio, a trasa taka sama) Dieta: wpadł miód Warzywa: brokuł, pieczarki, pomidor z [...]

Dobra Dzien 1 i 4 A1. przysiad 3x6-8 60sek przerwy ( tu w nastepnym tygodniu dasz 4 serie i nastepnym 5 serii i dalej juz po 5) A2. opuszczenie na drazku 3x5 60 sek i powrot do pierwszego (j.w) B1. prostowanie nog siedzac stopy do srodka 3x10-12(j.w.) B2. wyciskanie sztangi skos 3x 6-8 (j.w.) C1. przysiad sumo 3x20-25 60sek przerwy C2. [...]

Dzien DT /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3d869bd066de4c4291e03a98dd4d8323.PNG warzywa, suple i ziola wpadnie alkohol dzisiaj, mam nadzieje ze tylko winko ale nigdy nie wiadomo ;-) ---------------------------------------------------------------------- SILOWNIA 1. przysiad 4x8-6 40/50/60/65 2. wykroki 4x10 10na reke 3. prostowanie nog 20/30/40 /40 4.uginanie [...]

[...] puscic wkrotce --------------------------------------------------------------------- DZIEN NT /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5b7041e57e5d4647aa8d5f83a9efad99.PNG warzywa, suple, ziola Planowalam zrobic jakies krotkie aero ale mam znowu wymowke, masakra ze mna, musze sie wziasc w garsc, a wymowka jest ze czuje sie obolala i teraz nie wiem czy to [...]

nie, jest super, tylko chcialam sie upewnic ;-) DZIEN DT /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/20d2ab3ef4354329833d7057aa2f7003.PNG warzywa, ziola, suple ---------------------------------------------------------------------- SILOWNIA 5 min bierznia 1. opuszczanie 4x5 2. przyciąganie drążka wyciągu dolnego do mostka 4x6 z 5sec zatrzymaniem: 65/70/75/75 2. [...]

DZIEN 2 2000 kcal /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2be59bfea3df4f5aa33b886216fdb9e7.PNG warzywa,ziola, suple Sonczyl mi sie tran i mysle nad zakupem wiesiolka.... ---------------------------------------------------------------------- SILOWNIA PLECY 4x10 1.sciaganie drazka szeroko - 45/50/55/55 -6 2.wioslo - 25/30/35/37.5 3.Good morning 25/30/30/30 [...]