zen szen

[...] uginanie przedramion x 8 30/30/35/40x6 brzuch bieg 6 min Suplemetacja: witaminy tran magnez coffeina 200 melatonina ashwagandha 800 zinc citrate thermo speed argipower kreatyna 5g ocet jablkowy colon c zen -szen guarana 1 tabletka rano T-5 1 tabletka rano i 1 przed treningiem Dieta: /SFD/2019/7/12/cb3057b89c8343e68581e88c5f408fc3.jpg

/SFD/2017/4/9/b0bf462e736a4efb92e93227ce5304cf.jpg /SFD/2017/4/9/794448bf4f834193b771f913a19fa2c4.jpg /SFD/2017/4/9/1214e24ed2e3445db7b71cb5c6765086.jpg /SFD/2017/4/9/d47169665d2c4694a7b75f9b8df2cad8.jpg /SFD/2017/4/9/2890081ff4e549f3bd19409773bd5ee4.jpg Screen aktualny, data zła. Za tydzień będzie ważenie, mogłoby być pocieszne, bo w lusterku [...]

[...] maksymalnie do 100g.Rozklad makroskładników jest sprawa ważna acz drugoplanowa najważniejsze jest:jak obliczyć początkowe zapotrzebowanie kaloryczne? Spróbujemy zrobić obliczenie dla osobnika o wadze 75 kg średnio aktywnego: Tu podaje jeden ze wzorów M: 1. Mnożymy wagę x 24 godziny = podstawę zapotrzebowanie kaloryczne (BMR) 2. BMR x [...]

dodaj zdrowy tluszcz oliwke z oliwek,orzechy i nasiona,ryby(najlepszy wybor) .Dodaj zen-szen bardzo fajnie energetyzuje,moze sproboj 2g bialka,3g wegli i 1g tluszczu,ile spozywasz kofeine i jak wyglada dieta(bo masz spadki cukru)?

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: spid3rr PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 24 lat WZROST: ~183cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: +8 lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: ~80kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32cm OBWÓD BICEPSU: 40cm OBWÓD ŁYDKI: 26cm OBWÓD UDA: 60cm OBWÓD BIODER: 95cm OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: [...]

Co sądzicie o takim planie suplementacyjnym? Jest sens się bawić w tak rozbudowane wsparcie? Cel: poprawa wrażliwości insulinowej, lepszy sen, lepsze samopoczucie, lepsza efekty na siłce, ogółem lepsze zdrowie ;-) Z drugiej strony jest tego tyle, że wątpię, by było to dla organizmu zdrowe... ;-) Nie przekręciłbym się po jednej dawce takich supli [...]

najlepiej na mnie dzialal zen szen w tabl musujacyhc 20tabl ok 8zl. Przy czym zebym cokolwiek poczul min 2tabl

[...] przyjemności. Moim celem nie może być masa, ponieważ na CF jej nie zrobię. Redukcja też nie ponieważ mam niską wagę. Moim celem jest zrobienie treningu, tak abym po skończeniu wiedział i czuł, że zrobiłem go tak jak w danym momencie potrafiłem najlepiej, że dałem z siebie wszystko i to było moim 100% w danym momencie. Te suple, które [...]

[...] podpicia... calkiem fajne na wieczorny chill out... rozaniec gorski - calkiem uzyteczne kiedy masz sporo spraw na glowie, przezywasz wiekszy stres, niedosypiasz etc... zen-szen - tez raczej nie poczulem wplywu na samopoczucie... choc ja ogolnie jestem raczej dosc zorany przez roznego typu uzywki i wynalazki wiec malo co na mnie dzial...

[...] kasę wydać na dobre białko, czy zestaw witamin, ewentualnie guaranę (swoją droga Olimp wprowadził na rynek guaranę i muszę powiedzieć że bardzo sympatycznie działa, a w połączeniu z żeń-szeń vita complex energia i dobry humor na cały dzień. Fajna sprawa na redukcji). Natomiast gdy pytasz o stosowanie jabłczanu który łączę z mono to klasycznie: [...]

[...] z tribusteronem olimpu... Sam wyprobowalem kupilem to cos treca i szczerze powiedziawszy... zalecana dawka x2 nie daje nawet polowy efektow jednej kapsulki aptecznego zen-szen'ia nie mowiac o cynku+mg. W dodatku-moze sie tu myle-ale zajezdza jakims sztucznym gownem... Pala wie jaki tani shit tam dodali w tą kapsule... no ale biore jak pala [...]

no coorva, do dzis pamietam matme i elektronike ktore mi weszła na eca - powaga! polecam, ale w okresach gdzie jest zaj.... duzo nauki, bedzie jechał na tym ciagle to krzyż dla ciebie na codzien polecam inne cuda, jak lecytyna, zen-szen, kofeina, i koniecznie magnez! zawsze! a szczegolnie przy eca duzo magnezu i wapnia wciagaj

ile masz lat? nie widzialem jeszcze twojego posta faf sklad vitasteron: 10 kapsow=30zł 1 kapsułka (zalecana dzienna porcja): * Mleczko królewskie 350 mg (1 kapsułka zawiera 116,7mg liofilizowanego mleczka pszczelego, które odpowiada 350 mg nieprzetworzonego surowca) * Żeń szeń (Panax ginseg)100 mg * Palma sabałowa (Saw palmetto) 165 mg [...]

Ten pierwszy link nie działa później żeń szeń i cynk.Rozumie że mam to wszystko połączyć i stosować tak jak w opisie stosowania produktu? A ten droższy zestaw o ile taki mógłbyś polecic ? Coś słyszałem kiedyś o Axis HP 2 puszki.?

tribulusa jakiegos lepszego do tego zen szen powinno pomoc hehe pozdr

Wiesz... wszystko zależy od kasy.. Jeżeli masz kasę możesz trochę pszaleć.. jeżeli Ci się nie przelewa to wtedy inna rozmowa.. Oczywiście po pierwsze dieta, dieta dieta (to podstawa) do tego aby ją uzupełnić jakieś białko/ew. geiner, carbo przyda się po treningu Żeń-szeń zawsze sie przyda a jest tani i chyba jeszcze jest na niego promocja w [...]

[...] BTW: 239 123 179 Kcal: 2747 Suplementacja Rano - Omega 3 Po posiłku - Omega 3, witaminy Przed treningiem - Nitro XPack, Lipo XPack Po treningu - WPC Na noc - ZMA Waga z wczoraj: 94 kg Jutro pojade do sklepu zielarskiego, i zaopatrze się w lukrecję, imbir, kurkumę i żeń-szeń. Codziennie będę rownież pił aloes dla oczyszczenia organizmu.

chela MZB - faktycznie 2 kapsulki zalatwiaja sprawe jesli chodzi o magnez przed snem swietnie dzialaja jesli bierzesz Vita min+ jako baze (ja tez tak robie) to z mineralow faktycznie regularnie dodaje chela MZB i nic wiecej jednak celowo dodaje inne prepraty np Zielona Herbate, Zen szen itp to jednak inna kategoria

tak jka kledzy, zainwestuj w białko/gainer, witaminy, cofeina, zen szen. jakis stack przed treningowy i po pracy sa siłownie. nie ma zmiłuj. pierwsze tygodnie będa pewnie cezkie i ***owe, ale sie przyzwiczaisz do np wieczornych treningów, lub porannych, przed praca. Trening typy FBW. Spróbuj.

Moim ulubionym spalaczen jest Machine Man Burner - jak on wypada na tle tego Thermo Shape 2.0? BTW. Rada ode mnie: nawet jak macie większą redukcję/szybszą to nie polecam pić 2 saszetek Fit Drinka i 3 kapsów Machine'e dziennie. Zrobiłem tak przez 2 dni i źle się czuję... BTW. Nie wiem jak Wy ale ja łykam i witaminki i Machine i jakiś tam Żeń Szeń [...]