zen szen

kup zen szenia z naturella albo herbapolu ja za: NATURELL Żeń-Szeń 60 tab./100mg zaplacilem 10zl poza tym polecam robic przerwy co kilka/kilkanascie dni pare dni pauzy. ogolnie to za 20zl mialem zabawe na miesiac. a i nie polecam zen szenia w godzinach poznego popoludnia i wieczornych, tak ja jak i kilka osob zauwazylismy problemy z [...]

na przyszłość: wit c 1.5-3g dziennie + echinacea + czosnek kapsułkowany + żeń szeń + gloootamina i wtedy możesz spokojnie cyklik robić

januszpytałeś o żeń-szeń, ja też mam olimpu za te 8,90 zł pudełko, 1 caps jest naprawdę odczuwalny, ale przez około 2 tygodnie się rozkręca

Witam serdecznie, założyłem to konto na tym forum żeby przedewszystkim podzielić się z wami tym co mi pomogło, nie wiem czy akurat miałem nerwice serca ale raczej tak, gdyż moimi objawami były częste duszności, czy to w samochodzie czy w domu. Czasem musiałem otwierać okno w zimie i oddychać przez nie bo się poprostu dusiłem. Myślałem że umieram. [...]

[...] brzoskwinie.. zaraz po tym wziąłem omege 3 i żeń-szeń też olimpu i bum zaraz ból brzucha i ostre sranie na kolejne poł dnia. jest to już taki 2 przypadek i wydaje mi się, że to wina omegi 3 bo przecież nie żen-szenia. takie oleje powinno sie raczej przechowywaj w chlodniejszych warunkach.. ale mimo otoczki i opakowania moglo sie to jakos popsuc?

[...] uwagę zasługuje fakt naturalnego, anabolicznego działania na mięśnie szkieletowe. Dlatego suplement ten może stać się potężna Bronia nie tylko w walce ze stresem czy przemęczeniem, ale także stanowić doskonały preparat wspomagający wysiłek sportowca. Jest to powodem chętnego stosowania tego suplementu przez osoby o bardzo wysokiej aktywności [...]

misa 19.08 DT -2p.sera -1p.szynki -150 g wątróbki indyczej, ok 5 g masła sklarowanego -ok 90g. sałatki: ryż, kurczak, marchew, majonez -ok 70 g sera żółtego -ok 80 g sera białego tłustego bio -reszta karkówki z kapustą od wczoraj -warzywa i owoce: cebula, 1 i 1/2 pomidora, 5 kiszonych, sałata, ok 150 g truskawek -male latte -kawałek sernika z [...]

Z mojego skromnego doświadczenia: 1. Dawki żeń-szenia masz ogromne, może lepiej zmniejszyć... 2. Jeśli stosujesz długookresowo, to przestajesz "czuć" jego działanie, tak jakby organizm się adaptował, więc osobiści polecam łykanie żeń-szenia "cyklicznie" 3. Potrzebujesz "kopa do mózgu" łączącego pobudzenie i [...]

[...] nie jeden z was miał z tym problemy i radziliście sobie we własnym zakresie. Mam 32 lata, 181cm,aktualnie 79kg. Od zawsze prowadziłem zdrowy tryb życia czytaj zdrowe jedzenie, jogging, piłka nożna itd. Pół roku temu same z siebie zaczęły się problemy z erekcją gdzie albo szeregowy w ogóle nie chciał wstać na baczność albo wstał i po minucie [...]

Najczęściej notowanym, niepożądanym efektem przedawkowania zeń-szenia koreańskiego jest bezsenność. dlatego właśnie miks koreańskiego z amerykańskim jest tutaj najlepszym rozwiązaniem. Z ciśnieniem to jest sprawa niejasna, bo ginsenozydy działają zarówno na enzymy metabolizujące krotykosterydy, jak też cGMP. Dlatego przy przedawkowaniu [...]

Kto przeczytał artykuł, ten wie, że żeń-szeń wykazywał szczególny synergizm - we wspomaganiu rozwoju siły i masy mięśniowej - z kreatyną. Tu tylko wypada dodać, że w omawianym tam badaniu podawano właśnie miks żeń-szenia koreańskiego z amerykańskim.

Czy żeń-szeń należy przyjmować razem z posiłkiem? Witaminy - wiadomo, ale bardziej interesuje mnie wchłanialność żeń-szenia, bo to on ma być tutaj główną gwiazdą.

[...] wrzucic gainera z 20% białka i do tego z prawdziwymi składnikami anabolicznymi jak alc czy większa ilosc tauryny czy glutaminy a jezeli z kreatyna to jeszcze jakis wanadyl, do tego dibencozide,chrom zen szen i octacosanol.nawet gdyby ten gainer kosztował i 160 zł czy nawet 170 zł za 4,5 -5 kg to i tak wiele osób by go wolało niz zwykłego gainera

[...] (80-95% HRmax) - 2' trucht 1' (80-95% HRmax) - 2' trucht + 10' rozbieganie - siłownia - zestaw I: podciąganie MC - czuję że przydałoby się więcej ciężaru, dodaje +2 powtórzenia na następnym treningu wykroki - tu lekko wyciskanie leżąc - tu też dodam powtórzenia wyciskanie siedząc - tu dziś coś ciężko było pompki w podporze tyłem - i znów super [...]

Boksero - w poniedziałek na treningu w 60 s przebiegłem ok 350 m:) tak że widzisz postęp jest:) a czułem że nie dałem z siebie wszystkiego. 3+ tylko? to jaki był najlepszy wynik?:) Dzisiejsza dieta: I - owsianka (płatki górskie), mleko 0,5%, rodzynki, słonecznik - 8.30 II - jabłko, banan - 11.00 III - bitki wieprzowe, pęczak, brokuł, zioła [...]

Robię już wpis bo idę na saunę zaraz a później już mi się nie będzie chciało komputera odpalać. Dzisiejsza dieta: I - owsianka (płatki górskie), mleko 0,5%, rodzynki, słonecznik - 8.30 II - banan, kawałek gorzkiej czekolady - 11.00 III - bitki wieprzowe, pęczak, surówka z kapusty i marchewki, zioła prowansalskie - 13.30 IV - pomarańcza, serek [...]

[...] już jadłem w autobusie, wracając z Krakowa:) VI - ser biały 250g - 21.10 - odrazu po siłowni Trening: - bieg- interwały: 10' rozgrzewka, 10 x 15s sprint/45s trucht, 10' wyciszenie - siłownia - I zestaw ćwiczeń: podciąganie nachwytem na szerokości barków MC wykroki wyciskanie leżąc wyciskanie siedząc pompki w podporze tyłem "siódemki" [...]

Dzisiejsza dieta: I - owsianka (płatki górskie), mleko 0,5%, rodzynki, słonecznik - 8.30 II - banan, serek wiejski 150g - 11.00 III - tortilla z kurczakiem, pomidorem i ogórkiem zielonym i sosem (sam robiłem) - 13.45 IV - banan, bułka pełnoziarnista - 16.20 - zaraz po basenie V - kapuśniak - 18.30 VI - ser biały 250g - 21.00 Trening: - basen - 90 [...]

Dieta: I - owsianka (płatki górskie), mleko 0,5%, rodzynki, słonecznik - 8.00 II - ciastko i kawa - 10.30 III - spaghetti - ok 150g makaronu, 200 g mielonego indyka, pomidory, pieczarki, troszkę żółtego sera - 13.30 (pół godziny po siłowni) IV - serek wiejski 200 g, pomarańcza - 16.00 V - 4 kromki chleba + ser żółty - 18.00 VI - ser biały 250g - [...]

[...] kanapki z szynką i serem żółtym - 18.20 VI - jogurt naturalny duży kubek z migdałami i żurawiną - 21.00 - zaraz po treningu Trening: - siłownia - zestaw I - dodałem po powtórzeniu w każdej serii pompek wiosłowanie sztangą martwy ciąg na prostych nogach wyciskanie leżąc unoszenie sztangielek bokiem pompki w podporze tyłem podciąganie wąskim [...]