[...] ja kupiłem Activia Energon X 1000 - guarana 900mg w tym 200mg kofeiny, tauryna 105 mg, żen-szeń 240mg, wit B6 3mg, magnez 225mg do tego l-carnityna 1000 i mam zajefajne pobudzenie na treningu, dietke trzymam nawet wage stołową sobie kupiłem żeby składniki żarełka odmierzać szajba ale efekty będą.... a jak nie to już nie wiem i zmienie diete na [...]
za duzo wegli za malo bialka tluszcz ok - oby bylo tam choc troche omega-3 i reszta omega-6 guarana - life energgy treca (+żeń szen - duze dawki guarany) i guarana hiteca Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2004-12-26 20:09:10
Magnez na ospałość? Przecież magnez powinno się brać na noc, bo powoduje senność. Jeżeli jesteś ospały to najprawdopodobniej jest to wina diety. Może mało węgli? Jeżeli to nie to to spróbuj żeń-szeń, kofeina. A przed treningiem AAKG (chociaż na mnie w dawce zalecanej x2 nie działa, ale na większość ludzi działa ). Witaminy olimp wydają się dobre [...]
Żeń-szeń/kofeina/guarana/tauryna/magnez/wit.PP..., a najlepiej kupić sobie wszystko w jednym. Teraz na rynku jest duży wybór takich stacków. ...albo tussipect
w tym wieku warto raczej zainteresować się czymś mającym bardziej ogólne działanie- nie wykluczając oczywiście i tego - takie jak np. zma, czy żeń szeń.
Od siebie mogę polecić sprawdzony sposób: Lecytyna sojowa - 10 gram dziennie, omega 3 - 4 tabs dziennie, ginkgo - 2 tabs dziennie, wit c - 2 g dziennie, żeń szeń - 1 tabs - to na regeneracje i poprawę samopoczucia z lightowych środków Zmieniony przez - Rhodiola w dniu 2016-01-04 15:24:05
Witam w jaki sposób połączyć te wszystkie suplementy aby był najlepszy efekt. 1. Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder 500 g przed/na treningu , porcja 1g czystych bcaa na 10kg wagi 2. 100% Whey protein professional wg braków w porze po treningowej np 3. Olimp - Vita-Min Multiple Sport do sniadania 4. Olimp - Chela-Mag B6 przed snam, jak skonczy Ci sie [...]
Tak też można. Xtreme Thyroburn (faktycznie bardzo xtreme :D) Witamina B6 (jako chlorowodorek pirydoksyny) Witamina C (jako kwas L-askorbinowy) Olej MCT (trójglicerydy średniołańcuchowe) Wyciąg z zielonej herbaty (Camellia sinensis) Wyciąg z guarany (Paulinia cupana) Żeń-szeń właściwy (Panax ginseng) Yerba [...]
[...] próbowałem. Kupię jak najszybciej. Czego się spodziewam ? Napewno nic po trulibulusach co podnoszą teścia A każdy wie ze jedynie co podnosi to deficyt w portfelu;) to samo zen szen A przynajmniej na dla mnie 0 odczuwalne korzyści. Nie długo będę musiał się męczyć że 2 miechy na clomidzie, a wiadomo na kolonie dają będzie mi wisieć po kolana [...]
no wiem że nie poprawia wzroku ale dobrze działa a jest ktoś kto brał lutkę w dużych dawkach? a czemu mussujące to shit? ponoc lepiej się wchłania takie coś. to co mam brać BODYMAXa? on jest dobry? chodzi mi o vitaminki czy ma ich wystarczająco dla osoby ćwiczącej? (strasznie podzudza ten żeń-szeń)
j/w Hi tec mango dobry w smaku, mozesz dorzucic do suplementacji zen szen dla poprawy ogolnej witalnosci organizmu i sprobowac jak sprawdzi sie w Twoim przypadku, polecam ten z Olimpu, koszt nie duzy a naprawde pomocny, 2 kaps.dziennie i powinienes odczuc poprawe ;-) Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-01-16 11:12:21
Olej tego speeda z Treca kiepsko dziala a smak to nawet nie mowie zen-szen plus witaminki magnez (ZMA) Zielona herbata i bedzie git. Mozesz tez kupic kofeine w tabsach