zdałem

Zdałem za 1 :D

zdalem za 7 bo potem wyskoczyl inny obrazek i mialem nadzieje na jeszcze inne.. ale to proste potem... jak sie kreci na boki to jest chyba w tym po prawej a jak macha cyckami to w tym po lewej

zdalem za 2 razem

za 2 razem zdałem bo za pierwszym bardziej zaciekawiło mnie to na dole xD

Ja na sekcje poszedłem "na sucho" bez niczego.Dopiero po kilku treningach dokupiłem potrzebny sprzęt:rękawice,owijki i szczęke.Ochraniacze kupiłem dopiero po pół roku jak zdałem sobie sprawę że lepiej zapobiegać niz leczyć

[...] trenują za darmo. Ja trenuję narazie za krótko ale może kiedyś... A co do nauki rzutów to zależy od predyspozycji trenującego. Ja na zółty pas (wymagane 6 rzutów i 3 trzymania) zdałem po miesiącu. Trenuję w zaawansowanej grupie więc podstawowych rzutów nauczyłem sie w tydzień, a padów to wogóle nie trenowałem :D I tyle na ten temat... Kermitds

[...] ciężko pomieścić to wszystko w brzuchu co muszę zjeść, dlatego szukam jakiegoś białka w proszku ;) aby nie robił się taki kocioł zamiast kaloryfera. Właściwie trochę jak te dzieci z Ugandy. Potrzeba Białka w proszku. I pisząc to zdałem sobie sprawę, że raczej temat by pasował do działu Suplementów :P za co przepraszam jeżeli popełniłem błąd.

Kiedyś napisałem podobny post i mi poradiliście KK, dlaczego mu nie dacie tego samego? Wszystko to sprawa wyboru. Wróciłem z obozu zimowego KK, gdzie zdałem na 10 KYU Mój następny cel, zdać na 9

Tak, ale chodziło tam też o to, że mogę zmienić styl, a pytanie było oparte ogólnej skuteczności. Zapytam wprost, czy wdł. was KK jest SKUTECZNIEJSZE od Kicka? Wszystko to sprawa wyboru. Wróciłem z obozu zimowego KK, gdzie zdałem na 10 KYU Mój następny cel, zdać na 9

Dzis zdalem sobie sprawe ,ze temperatura mi rosnie tylko jak lacze clen z efka. Doszedlem do dawki 160mcg i temperatura norma ale po dodaniu 2tussi skoczyla na 37.1 dodam ,ze 3 dni temu przy dawce 120mcg i tussi mialem 37.2.

Teraz dopiero zdałem sobie sprawę że źle obliczyłem zapotrzebowanie bo gdy zacznę ćwiczyć i robić aeroby to ono się zwiększy. Teraz poprawiłem na takie. białko 2,3 g na kg węglowodany 2,7 g na kg tłuszcze 1 g na kg Kalorie do redukcji: 3051 kcal - 500 kcal = 2551 kcal Zapotrzebowanie: Białko - 207g - 829 kcal Węglowodany - 234g - 939 kcal tłuszcz [...]

[...] tego mi to przeszkadza dla Cebie może jednak nie będzie miało znaczenia. Jak najbardziej HST jest treningiem godnym uwagi to właśnie dzięki gruntownej analizie jego założeń zdałem sobie sprawę np. z ogromnej roli SD, czy też faktu że nie trzeba trenować z max obciążeniem dla danego zakresu powt aby przeciążyć mięśnie. Osbiście opierając się na [...]

[...] uwierz mi. Powiem ci, że zaczęło się to dziać wiele lat temu i polegało na tym, że śpiąć dretwiala i bolała mnie ręka. Nie leżałem na niej itd. Już od jakiegoś czasu zdałem sobie z tego sprawę. A co do krety, to już bardzo krótko, bo w innym temacie o tym napisałem. 2lata temu jak ja kupiłem wieczorem robiłem nasycenie organizmu i rano [...]

Ciekawe ile razy strzeliłeś kibla:-P To się zdziwisz, bo ani razu, jak chcesz jeszcze wiedzieć to skończyłem Tech zdałem egzamin techniczny, do matury nie podchodziłem bo mi nie zależało, zresztą już w gim wiedziałem ze nie będę pisał matury %-)

Rekreacja ruchowa to shit Uznawany wszedzie i profesjonalny jest sportu i kulturystyki i taki mozna zrobic w promotorze. Ja wlasnnei zdalem egz. niedawno

[...] postu nie pomożemy. Teraz to już wiemy jak to u was z sogami wygląda...i odnoszę wrażenie jakbyście byli znajomkami z neta i najeźdźali grupowo na kogoś kto podważy czyjeś zdanie. Żałuję ze zdałem się z wami w tą dyskusję... Hou! Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-01-30 02:31:47 Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-01-30 09:33:19

".i odnoszę wrażenie jakbyście byli znajomkami z neta i najeźdźali grupowo na kogoś kto podważy czyjeś zdanie. Żałuję ze zdałem się z wami w tą dyskusję... Hou! " odnosić to ty se możesz butelke po mleku do sklepu !!

Trochę się namieszało bo zdałem sobie sprawę że po treningu piję odzywkę typu Gainer. Nie mogę jej połączyć z HP w bliskim odstępie czasu. Rozum nadazuje mi połaczenie: DT: rano HP + witaplex, przed tr. HP, po tr. Gainer + 5g mono DNT:rano 5g mono + witaplex, okolotreningu Gainer Pojawia się następne pytanie. Zmodyfikowałem dietę żeby móc dodać [...]

W Rybniku, i ja nie zdałem na 7 :o)

dalej nie rozumie..czy cos sie zmienilo i godzina lekcyjna sie wydłuzyla?? "6 lekcji, ale z kolei od 9:30 " + ten Twoj dojazd (ok.godziny) a piszesz,ze w domu bedziesz ok.18 jak to mozliwe przeciez szkole konczysz w tym wypadku ok.15:30 wiecw domu bylbys juz ok.16.30 a to jest 1.5h ktore gdzies zgubiles...wg mnie nie problem tkwi w [...]