zawody 2015

Wiadomo ale czytają to młodzi i niedoświadczeni-moga opacznie to zrozumieć...:) Zreszta,jadąc na zawody też do Mc i KFC zagladm i spadków nie ma...:) Ale też tatar do tatara i z 5 kg muskułów przybędzie...:) Zmieniony przez - masti w dniu 2015-01-31 09:34:22

Kabo-podejścia były ułożone tak jak na zawody,czyli I podejście-pewniak 120 kg II podejście-już rekord życiowy ale też właściwie pewniak III podejście wynik jakicieszyłby najbardziej-nieudny-niedostateczna koncentracja i mobiliacja Czyli na zawodach Aksel zaliczyłby 125 kg Podejśc troche było ale bardzo mało powtórzeń-miałem wrażenie ,że jeszcze [...]

ten_nowy-piszesz o próbie pod nasze zawody w pompkach? Jeśli tak,to próba musi być wykonana w jednym podejściu.Nie można wstać z rąk tylko trzeba cały czas przebywać w tzw ;prawidłowej pozycji" czyli w pozycji jak do pompki z wyprostowanymi ramionami. Można odpocząć sobie na górze z wyprostowanymi ramionami,ale nie można unosić bioder poza linię [...]

[...] a że z dojazdami było różnie, to zaczęłam się rozglądać za czymś innym w podobnych klimatach. Przed końcem podstawówki zdążyłam jeszcze poznać podstawy judo (nawet jakieś zawody się z raz czy dwa trafiły) i taekwondo. Ale w tym czasie była zmiana szkoły, środowiska i w liceum już zaczęło mnie ciągnąć do innych sportów - nastała era fascynacji [...]

[...] zeby zrobic forme, i nikt normalny z topowych pro przeciez nie bedzie robil formy na guest posing, wiem ze wyglada jak klapa i wstyd niby sie pokazywac, ale pojedz kiedys na zawody i zobacz co sie dzieje jak jakas gwiazda tam bedzie, i co sie dokladnie dzieje po zawodach. on tam nie jest zeby startowac tylko zeby sie pokazac i nabic troche wiecej [...]

Agnieszka są to sosy Walden Farms 04.04.2015 Trening Barki: 1. Wyciskanie na maszynie (przód barków) 15x 60kg, 15x 80kg, 15x 100kg, 12x 120kg, 10x 140kg 2. Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 4serie 15x 25kg 3. Unoszenie ramion w przód ze sztanga 3serie 12x 20kg 4. Unoszenie sztangielek bokiem siedząc 4serie 15x 7,5kg 5. Odwrotny butterfly [...]

[...] wyjeździe, postaram się porobić jak najwięcej moich posiłków. Jednak nie chce w te dni myśleć ile zjadłem już kcal tyko cieszyć się panująca atmosferą i na luzie obejrzeć zawody. Potem ruszam znowu z dietą i treningami na 100%. Oczywiście jestem zwolennikiem "cheat meal" ale tylko w postaci jednego posiłku a nie całego dnia. Ma to być wysoko [...]

Trening jak najbardziej na plus, potem musiałem iśc do pracy na 22:00 najgorzej:P Wybiera sie ktoś na UMP do Krakowa?? Zawody zaczynają sie naszczecie o 12:00 to może uda mi sie coś wyspac po pracy i wpadne pokibicowac ;) Zmieniony przez - Kamil R w dniu 2015-05-07 15:20:30

[...] wiekowych : od miejsca I do III puchar oraz medal, od miejsca IV do V dyplom. W zależności od sponsorów , przewidziane są nagrody rzeczowe. 6. POSTANOWIENIA KOŃCOWE: - zawody zostaną przeprowadzone w oparciu o formułę Wilks`a . - organizator nie ponosi odpowiedzialności od następstw nieszczęśliwych wypadków . - komisja sędziowska powołana [...]

Witam jestem już po zawodach strongman zawody uważam za udane 3 miejsce na 9 startujących ...popełniłem kilka błędów ale tak to już jest na zawodach a w strongman stawiam dopiero pierwsze kroki to jeszcze dużo muszę się nauczyć... /SFD/Images/2015/6/2/871dd05a7bb44e1fa6007641cc89e95a.jpg

Trochę ciałka mile widziane %-) W końcu to nie zawody bikini :-D W ogóle czemu Ci twarz pixeluje @-| Zmieniony przez - Cayek w dniu 2015-11-25 19:37:46

/SFD/Images/2015/9/17/4c57e8c104fb4146a331af4cc7e98f13.jpg Zawody już w najbliższy weekend!

Bomba :-) Nie mogę się doczekać. Jestem baaardzo ciekawa samej imprezy i dodatkowo ekscytuje się startem naszych zawodników :-) Zawody śnią mi się po nocach - oby sny nie były prorocze Marta! hahaha @-| Zmieniony przez - Sylwia K. w dniu 2015-01-24 23:55:37

Obudził mnie ból przedramienia. Solidny. Łapa już w rękawie ortopedycznym i Voltaren się wchłania. Najpierw tu trochę pozamiatamy :-) Xzaar - można jeść. Gdybyś jednak miał sobie szczerze odpowiedzieć na pytanie: w jakim tempie obrastałbyś sadłem gdybyś teraz odpuścił treningi? 1 kg dziennie? 5 kg tygodniowo? Pomijam okres tych 7-10 dni kiedy [...]

Grand Prix Russia 1997, pierwsze zawody ktore levrone w ogole przegral z colemanem, no i jak sam powiedzial poczatek konca, bo od tego momentu juz nigdy nie pokonal bigrona :-) [...]

Pani z 1 zdjęcia z napinką wygląda tak (zdjęcie się nie wgrało poprzednio). jest bardzo żylasta i ma skrajnie niski bf, jak na zawody kulturystyczne. /SFD/Images/2015/6/26/50e5d2339b4d46468d15d3b15bed58c5.jpg

[...] Nie oceniam nikogo, po prostu chce się dowiedzieć jak to powinno wyglądać. Zmieniony przez - norbi961 w dniu 2015-10-27 20:16:33 Człowieku ja się szykuje na zawody kulturystyczne %-) I to na masie jest 300 g białka, na redukcji będzie nie co więcej ale to Tobie tyle nie potrzeba, ja to wykorzystuje w 100 % przez odpowiedni [...]

[...] Nie oceniam nikogo, po prostu chce się dowiedzieć jak to powinno wyglądać. Zmieniony przez - norbi961 w dniu 2015-10-27 20:16:33 Człowieku ja się szykuje na zawody kulturystyczne %-) I to na masie jest 300 g białka, na redukcji będzie nie co więcej ale to Tobie tyle nie potrzeba, ja to wykorzystuje w 100 % przez odpowiedni [...]

tu 1-4 deka 250 mg eod chyba miało być week? 1mg caba za dużo nie trzeba tyle. tyle tego trenu musisz bić? Nie szkoda zdrowia? Jakieś zawody się szykują? tak 250 ew. Wiesz co Ci powiem, u mnie jeśli chodzi o tren to jestem CAŁKOWICIE odporny na skutki uboczne, po 150 mg eod jedyne uboczne to takie, że czasami łapało mnie ciśnienie co tydzien-dwa [...]

[...] poszło w sumie dość lekko, wyciskanie 10 razy nawet na lewą rękę dosyć lekko wchodzi. 20ka byłaby dla mnie takim benchmarkiem - lata temu widziałem w mieście na festynie zawody wyciskania 17.5kg - nie wiem czy na zawodach dalej się używa 17.5 czy może weszło na 16 albo 20kg, bo te 17.5 to wojskowa waga i nigdzie indziej niespotykana. Facet [...]