zawody 2015

16.06.2015 1) Ława 10x 20kg, 8x 25kg, 6x 30kg, 4x 35kg, 4x 40kg, 3x 45kg, 2x2x 50kg raw + dociski 2x 60kg, 3x2x 65kg i 2x 65kg do klaty... tak se... @@-) koszula nie chciała ze mną współpracować 2) Ława wąsko 3x6x 40kg 3) Łydki 3x maks i wsio, bo w sobotę start, to siły trzeba oszczędzać. 17.06.2015 DNT wujaszek wymasował pozpinane plecy i [...]

[...] umowę z federacją japońską na kolejne osiem lat. Oznacza to, że Puchar Świata w 2015 i 2019 roku odbędzie się właśnie w Japonii. Kraj Kwitnącej Wiśni zmonopolizował już te zawody, które od czterdziestu lat odbywają się w jednym kraju. Mimo faktu, że gospodarzem Pucharu Świata od 40 lat jest Japonia, FIVB jest z tego bardzo zadowolone. Zawody [...]

Jasne - jutro będziemy robić zdjęcia wszystkim , w każdej kategorii oraz nagrywać zawody. Dawid musiał po wadze iść się rozciągać na drabinkach, chyba coś tam zabrakło wzrostu (lub za duża waga) ,aby załapał się do klasyka - bo inaczej tego nie potrafię wyjaśnić, tym bardziej , że nie ma tutaj kategorii wzrostowej. Nie wiem w końcu na czym stanęlo [...]

Zawody, zawody i po zawodach. Dziękuję wszystkim za przybycie i wspaniałą walkę do końca. Mam nadzieję że zawody się spodobały i nie było większych zgrzytów. Wkrótce dłuższa relacja z zawodów. Wyniki w załączeniu. Pozdrawiam wszystkich uczestników wspaniałej zabawy i podziękowania firmie ActivLab Sport, głównego pomysłodawcę i przede wszystkim [...]

Kolejny dzień za mną, wszyscy wokół chorują, ja odpukać - nie i się jakoś trzymam, muszę wytrzymać jeszcze te 10 dni, a potem sobie pozwolę na jakieś małe przeziębienie :lol: wolne. herbatka z cytrynką i miodem, łóżeczko, śniadanko do łóżeczka, książka... tylko o tym marze %) Jakbym była chora, to bym nie miała wyrzutów sumienia, a jak jestem [...]

[...] nie liczę, samo wejście do pół finału w tak mocnej obsadzie będzie dla mnie ogromnym sukcesem, stąd muszę dać z siebie wszystko! :rolleyes: Dostałam propozycję wyjazdu na zawody do Opavy, jednak postanowiłam odmówić. Na zawody tej skali jeszcze będę miała czas, na razie jestem jeszcze za malutka i za chudziutka :lol: Po powrocie z basenu, [...]

Umowmy sie tak, opisze zawody po weekendzie z domu, teraz pospamuje zdjeciami. Impreza genialna, jak zawsze pod logo tritour. Poplynalem 24 minuty i choc tyle zakladalem, to moglo byc o wiele lepiej, znow wyplynalem kawal drogi poza optymalna linie. Chwalilem rano pogode a o 9 byl niemal sztorm :) Wyszlo jak wyszlo. Pojechalem rower niemal [...]

[...] jedna z hal będzie oddzielona i przeznaczona wyłącznie na Debiuty Kulturystyczne i Fitness. Natomiast 2 i 3 hala zagospodarowana zostanie na największe międzynarodowe zawody cross w Polsce: „Cross Baltic Challenge”, międzynarodowe zawody w wyciskaniu na ławce: Cash Bench Press”, maratony: spinning, zumba, fitness oraz oczywiście XV [...]

Całe zawody będą nagrane i w ciągu 1-2 dni udostępnione na naszym kanale YT https://www.youtube.com/user/SFDPLTV oraz tutaj w temacie powrzucam wszystkie filmy. Zdjęcia także będą wrzucane i widoczne na górze działu http://www.sfd.pl/Aktualno%C5%9Bci__Kulturystyka_i_Fitness-f144.html oraz tutaj :-)) Na razie rozpoczynają się powoli weryfikacje [...]

[...] i przeżycie, dało mi to ogromnego kopa motywacyjnego i zastrzyk energii. Napiszę krótko - nie "zawieszam" broni, nie wywieszam białej flagi... Walczę dalej i kolejne zawody na których mnie zobaczycie odbędą się za 2 tygodnie w Kłodzku - będą to Mistrzostwa Polski szkół ponadpodstawowych, postaram się wyciągnąć wnioski po dzisiejszym [...]

[...] i przeżycie, dało mi to ogromnego kopa motywacyjnego i zastrzyk energii. Napiszę krótko - nie "zawieszam" broni, nie wywieszam białej flagi... Walczę dalej i kolejne zawody na których mnie zobaczycie odbędą się za 2 tygodnie w Kłodzku - będą to Mistrzostwa Polski szkół ponadpodstawowych, postaram się wyciągnąć wnioski po dzisiejszym [...]

Rano zrobiłem wznosy stóp do drążka 6x10p Byłem też dzisiaj w Opawie jako widz zawodów. Zawody sprawnie przeprowadzane (byłem tylko na eliminacjach). Wstęp kosztował 100 koron. Widownia na 12 rzędów z pięknymi miękkimi krzesłami (12-13 w rzędzie) - widoczność doskonała i nawet można było zrozumieć spikera. Kulturyści znakomicie przygotowani. [...]

[...] W zawodach startuje mój serdeczny kolega klubowy Tomek Laszko, ubiegłoroczny Mistrz Polski w klasyku do 171. Trzymam kciuki!!! Tooooooooomek!!! No i druga impreza: http://www.pzkfits.pl/zawody/ts2015/20150418_wlk_kielce/2015wlk_kielce_k.pdf , którą będę miała przyjemność sędziować:-D Zmieniony przez - Kokosik w dniu 2015-04-17 09:27:40

Zapraszamy wszystkich serdecznie na po raz pierwszy zorganizowane w Lublinie zawody w fitness i kulturystyce. Anna Bernady i Piotr Zieliński GRAND PRIX [...]

TEST SUPLEMENTÓW HI-TEC by SneS 13.06.2013 Waga 99kg Lecimy dalej :) Dzisiaj musialem zrobic piatkowy trening gdyz jutro bede mial bardzo malo czasu w ciagu dnia. W sobote zawody SFD, wiec ekipa sie zjezdza:) Sobota takze bedzie bez treningowa raczej. Zrobilem wiec dzisiaj trening silowy + aeroby 30 minut. Jutro moze uda sie same aero 30 min. [...]

[...] To tak dużo nie będę pisać, bo większość zawarte jest w filmie oraz w zdjęciach. Ogólnie odpoczynek trwał od środy do soboty, dziś powrót. W międzyczasie zahaczyłem o zawody i trenera :) Lecimy z masą dalej ostro :) https://youtu.be/1cUYR7ac9uQ TRENING Udało zrobić się 2 treningi ostre Czwartek Grzbiet 1) Martwy ciąg [...]

[...] była w granicach 35-36 stopni w cieniu i bezwietrznie. Bieg został przełożony z godziny 9 rano na godzinę 11 ze względów bezpieczeństwa bo równocześnie Czesi robili zawody MTB. Pierwsze kilometry prowadziły w kierunku granicy z Czechami widoki przepiękne trasa bardzo trudna technicznie pod nogami były na przemian różne rzeczy to gałęzie [...]

Zależy na jakim etapie przygotowań jesteś, kiedy najbliższe zawody, jaki masz staż treningowy i jakie obciążenia stosujesz. Trening dla biegacza ... jakiego (10000m czy 100m)? Zmieniony przez - aeaa w dniu 2015-08-27 18:05:45

[...] 4 października do Koziego Grodu. Zawody zostały oficjalnie umieszczone w kalendarz PZKFiTS GP Lublina 04.10.2015 Oprócz GP Lublina w Kulturystyce i fitness, odbędą się zawody STRONGMAN, na które zaprosiliśmy między innymi Rafała Kobylarza i Mateusza Barona, zawody w wyciskaniu wielokrotnym i wiele innych ciekawych konkurencji. [...]

Pracowite dni trwają w najlepsze. Po weekendzie , gdzie mieliśmy jednocześnie zawody kulturystyczne w Strzegomiu i duże targi sportowe FIWE , na których również były zawody sylwetkowe - mam multum rzeczy do ogarnięcia z materiałami z obu imprez :-) Kto nie widział , to zapraszam do relacji : -> Strzegom - [...]