zawody 2015

[...] 2. Przenoszenie na wyciągu w bramie 4s 15p 3. Unoszenie bokiem w górę sztagielek siedząc na ławce 4s 15p 4. Jw tyle ze w przód 4s 15p 5. uginanie ramion ze sztangielkami młotkowo 4s 15p 6. wyprosty ramion ze sznurem 4s 15p 7. Spięcia brzucha 3s 8. Deska 3s Teraz czekam na zawody.... ;-) /SFD/Images/2015/4/8/72bc69ed1e7042af89276da26aeb8476.jpg

[...] Musiałam się wziąć sposobem aby w końcu się tego pozbyć, także wpadła na noc mała czarna z ogooormną ilością słodzika. Ruszyło mnie o 5 rano. Ja tu się muszę szykować na zawody, a latałam do kibla jak postrzelona razy co najmniej trzy. {{:-( Makijaż, fryzura zrobione. A ja z każdą kolejną chwilą puchłam coraz bardziej i bardziej. Płakałam i [...]

[...] czy okres, który później dostałam, 2 dni później, nie wstrzymałyby wody. A jednak organizm działał zgodnie ze swoim rytmem. Ile kasy? No to proszę: bronzer 200zl, strój na zawody 580zl, buty do startu 350zl, fryzjer 180zl, kosmetyczka 150zl, paznokcie + rzęsy + depilacja 500zl, start 40zl, dojazd do Sopotu i do domu łącznie 260zl, nocleg w [...]

Tak na oko -wyglada to na pierwsze zawody w kalendarzu Pro na 2016,pewnie z tydzień przed Arnold Classic-dlatego powinno przybyć wielu zawodników,może nie z najwyższej półki ale tak będzie na co popatrzeć. Z USA fajnie jakby Steve Kuclo przyjechał-jest pochodzenia polskiego,trochę mówi po polsku-zrobiłby naprawdę dużą furorę -może i taką jak [...]

[...] ciężary małe, ale wszystko dokładnie powoli, spompowało strasznie. Z jednej strony jestem na siebie zły, za to opakowanie lodów, z drugiej strony nie ma co świrować na zawody się nie wybieram, zawodowcem nie jestem, także myślę,że przez jeden wyskok raz na jakiś czas lipy nie będzie. Tym bardziej,że na redukcji nie takie czity były a forme [...]

[...] niektórzy do końca jada po 2h cardio ja na szczęście nie musiałam 8-) Iccana nie lzawily, trochę dziwne uczucie bo ja sobie za pierwszym razem zrobiłam takie długie juz na zawody i w nocy musiałam się pilnować żeby na boku buzi nie spać hehehe a teraz mam takie przejściowe dopasowane do bardziej naturalnych i jestem bardzo zadowolona :-)) ale [...]

[...] w plynie to wcale nie sa Feeee , normlane bialka jaj, z tym ze nie trzeba sie babrac z oddzielanie zoltek i skorupkami ;-) ahaaaaa właśnie !! mam dostepne błyskotki na zawody, lub jakies imprezy okoicznościowe :-D cena za sztuke to 35 zł za bransoletke ,a za kolczyki od 20-35 zł za sztuke, w ofercie sa roznego rodzaju długosci,. wzory [...]

http://www.sfd.pl/Mi%C4%99dzynarodowe_zawody_w_wyciskaniu_na_%C5%82awce_Gda%C5%84sk_28_luty__01_marzec_2015r-t1059115.html Zapraszamy na zawody CASH BENCH PRESS 28 luty - 1 marca 2015 regulamin w linku powyżej. Zawody odbędą się podczas targów Fit Festival w Gdańsku Wydarzenie na FB [...]

Polka - planuje tyle, żeby zdążyć na zawody w Sopocie :-D do ilu zejde to sie okaze. mysle ze granice 88 już będąc na scenie (w każdym bądź razie musze mieć tyle, żeby na MPJ iść do klasyka. Tu mnie waga nie ogranicza, więc tak, żeby była forma ;-)) Amos - to zależy, w dzień nóg i pleców odejmuje worek ryzu - to dajmy na to te ok 350kcal i 20g [...]

jako, że zawody na FIBO odwołano Fouad zrobił ładowanie węglami ;-) /SFD/Images/2015/4/3/5ddd1b5b98ca4c1391de42aa84013812.jpg

[...] Ludzie na forach piszą o powrocie na siłownię po dyskopatii ale nie znalazłem żeby ktoś pisał o powrocie do boksu. W moim przypadku nie chodzi mi o ciężki trening, jakieś zawody itp. Raczej chcę potrenować dla siebie rekreacyjnie trochę worka, trochę tarcze, może jakiś lekki sparing. Lubiłem to i lubię nadal tylko trochę się boję iść na [...]

Ale ja to doczytałem w regulaminie Już 22.05.2015 z okazji KULturaliów zostaną zorganizowane zawody sportowe w wyciskaniu wielokrotnym sztangi leżąc. W zawodach może wziąć każdy student Lubelskich uczelni. Zawody zostaną zorganizowane na hali sportowej KUL przy ul. Konstantynów 1G.

jak wyjdziesz na zawody to wtedy zobaczysz jakie bedzie uczucie ze wygladasz jak placek i czy wogole wychodzic 2 razy tak mialem%-) forma zacna:-) Zmieniony przez - MalyMati w dniu 2015-07-07 14:56:48

[...] Przemkowi, wiem że to nie jest dobre ale porpsotu nie mam innego wyjscia Raz byłem u Adama Sukera ale to juz było kilka tyg temu, a potem juz nie było okazji bo Adam zawody i przeprowadził się do Warszawy Jak masz jakieś wskazówki to wal smiało;-) jestem Przekonany ze jakbyto pozowania cały czas cwiczył pod kogos okiem to pewno juz by [...]

Z piwnicy na podium:-) Coś niesamowitego, tu w Uk, poznałem kilku chłopaków co pyerdolą, że bez "odpowiedniego" sprzetu treningowego nie da sie przygotować na zawody. Jesteś mega przykładem na to, że trzeba po prostu zapyerdalać nie ważne gdzie. JEszcze raz gratulacje ! Zmieniony przez - Buli915 w dniu 2015-07-22 22:26:34

Czasu jeszcze dużo ale warto juz się przygotowac do wyjazdu na te zawody. SFD/Images/2015/7/22/aba9fe1958ce499ca7f2eb14a6be2893.jpg

[...] . Oczywiście będą zdjęcia z trasy z co ciekawszych miejsc,bedzie też film z podróży. Wszystko w tym temacie. Także relacja z piątkowych amatorskich zawodów będzie tutaj a zawody w z soboty w temacie http://www.sfd.pl/Evls_Prague_Pro_Praga_2015_10_03_najlepsi_Pro_tydzien_po_Mr_Olympia-t1080222.html Zdjęcia z terenu kraju bedą praktycznie [...]

Trochę odkopuję, no ale temat w podwieszonych i nie wiem czy zakładać nowy czy tutaj. Muszę kupić sobie gi i nie za bardzo wiem które wybrać. Musi ono nadawać się na zawody. Planuję wziąć czarne, na każdych zawodach w Polsce można w takim startować? No i kwestia modelu... Myślałem o Manto ,,Victory" i ,,5.0"... no i właśnie to pierwsze jest [...]

Legendarna Muscle Beach, lata 40, 50 i 60 ubieglego stulecia. Na zdjeciach - zawody, trening na plazy i dobrze znani starzy mistrzowie ( celowo unikalem zdjec z takim legendami jak Franco czy Anold - maja swoja galerie) a takze wielu owczesnych czolowych zawodnikow, ale obecnie mniej juz znani, lub zapomniani. [...]

[...] dowolnego Markusa Ruhla, Ten tutaj, mozliwe ze mniej znany prywatny filmik, z perspektywy publicznosci, line up, na ktorym doskonale widac potege Ruhla ktory wygral te zawody. 0:40 na scene wkracza Markus, niesamowicie wygladal, potwor. W 2:30 zworccie uwage jak Dillett na niego patrzy,%-) Zreszta Dillett sprawia wrazenie jakby byl tam [...]