zatłuszczony

robisz mase, rzezbe, jestes na saa czy co ?? napisz cos wiecej o sobie to pomoge. ile cwiczysz, co jesz, ile razy na dzien, ile razy cwiczysz, jaka przemiana materi, jak łapiesz tłuszcz, jestes zatłuszczony czy nie itd.

[...] CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: tradycyjny split 3x3 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 0 11. POZIOM BF%: nie wiem, ale jestem mało zatłuszczony 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): nie wiem 13. STAN ZDROWIA: zdrów jak koń 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lekkie zakola 15. PPM [...]

Dobijesz do 80 to będziesz zatłuszczony , obierz sobie realny cel . Patrz w lustro i poprawiaj sylwetkę

Na zdjęciach tak wyszła sutek tylko zatłuszczony jest

jw _ w wiekszości przypadków to swirowanie o gino niż rzeczywiste gino __ a jak ktoś ma skłonności to nawet bez mety gino ma jeżeli nie jesteś jakoś mocno zatłuszczony to nie przejmuj się gino

wszystko zależy od odżywiania. Poza tym co rozumiesz przez "udać"? waga idealna nie istnieje. Dwóch ludzi o tym samym wzroście może mieć zupełnie inną budowę ciała, przez co przy takiej samej wadze jeden będzie wyglądał idealnie, a drugi będzie zatłuszczony. Nie wspominam tu w ogóle o ilości mięśni

napewno trening górnej połowy ciała wizualnie pomniejszy tyłek ( rozbudowa). Uda też masz rozbudowane ??? zatłuszczony jesteś - jeżeli tak i na tyłku masz go sporo to redukcja zrobi swoje ( dieta) ale do wszystkiego dochodzi się latami - nie licz na szybki efekt bo to niemożliwe

z taka waga to nie oakowałbym sie w omo tym bardziej ze kolo jest zatłuszczony. co za problem sprzedac omo i kupić propa :)

strarczy białko. Glutamina odpada. Zreszta jak biegasz 1.5 godziny? jesteś tak zatłuszczony czy cos innego trenujesz?? zdr.

przede wszystkim duzo wody 3,5 - 5 litrów dziennie.Moze poprostu był zatłuszczony.Moze dieta do kitu.Moze jest przeziębiony.A moze jest poprostu jedną z tych osób,na które kreatyna nie działa.

Spokojnie panowiew, ja nie jestem az tak zatluszczony jak myslicie... mam 172 wzrostu i waze 78 kg ;) Minowice chodzi mi o czysty miesien, a z tego co sie orientuje to doldenol taki wlasnie buduje. Moge go zamienic n dece jak tak bylo by lepiej

[...] maszyny zajęte to zamieniam na jakieś inne ćwiczenie :) Co do żarcia trzymam się po prostu standardowych produktów i klecę coś na ten dzień, robiłem redukcję bo byłem mocno zatłuszczony (się opierdzielało jakiś czas) i teraz powoli zaczynam masować Śniadanie: jaja Drugie śniadanie: chleb wieloziarnisty z dodatkami Obiad: różnie, zazwyczaj chude [...]

Zależy jak syn wygląda, wyznacznik BMI nie koniecznie jest wyznacznikiem otyłości tłuszczowej, np biorąc pod uwagę kulturystę wyszło by ze ma nadwagę. Proszę spojrzeć na syna i ocenić czy jest zatłuszczony.

[...] oprócz tego, że zrzuciz coś tam tego tłuszczu, to doda Ci siły i wgl. Jeśli tłuszcz - ujemny bilans kaloryczny, ale w Twoim przypadku nie przesadzaj z tym bo az taki zatłuszczony nie jesteś. Zajrzyj do działu "Odżywianie", poczytaj podwieszone posty, jakąś dietę sobie ułożysz. Ale tak szczerze to w tym wieku nie szalej z dietą... zdrowe [...]

ok ale tym bardziej jesli nie jestes zatluszczony - po co koxiki ? rozuiem jakbys mial wielki problemy z chudnieciem itp

zależy czy jesteś umięsniony czy zatłuszczony. mój kolega ma 173cm i waży 72 kg tylko że ma same mięśnie i gra w lidze dolnośląskiej i jest najszybszy z drużyny :) to link do jego strony http://www.sfd.pl/15_lat_do_oceny-t564576.html

[...] pewnie jeszcze lipniejsze skoro nie podajesz , jeżeli chodzi o środki to jednego brak lub dwóch z innymi estrami ale nikt ci raczej nic nie rozpisze bo jesteś po prostu zatłuszczony okrutnie i koksiwo ci w tym nie pomoże niestety.. dieta + aeroby + spalacz np Venom chwalony jest i tyle.. czyli skierowanie do działu : odżywianie oraz trening

mam 178 nie jestem zatluszczony ale co robic zeby nie spac:) Pomocy

[...] symexem nie zbijesz i będziesz się zastanawiał skąd to gino mi się zrobiło. przecież gino na lewym sutku i tak jest, a nie stosowałem żadnego dopingu, w młodości nie byłem zatłuszczony, a problemy z samopoczuciem i estrogenem był. Ale Ty dalej swoje. Jeżeli byłoby tak jak piszesz to 80% facetów miałoby problemy z libido, bo raczej mało kto [...]

Ojj bylem zatluszczony. 128kg 182 cm wyobraz sobie. zszedlem do 94 nie obcinajac wogole kcal. Wiec narazie wszystko ok. Rekompozycja, hmm ciekawe