zalanie

[...] na omce staje sie agresywny,zbyt pewny siebie(imo to nie jest zbyt dobry),od razy musze wlaczyc nolve .... na suscie duzo lagodniej a przyrosty podobne tylko mniejsze zalanie... wg mnie wyglada to tak ze do produkcjii soku uzywa sie "proszku" roznego pochodzenia,a chooy ich tam wie co jest do konca procentowo w tym prochu?wg to [...]

Wlasnie mialem zapytac - czesty powod nadcisnienia to zalanie woda

szejker, szejker, a i zapomniałbym jeszcze szejker... zalanie wodą i wstrząśnięcie - czas przygotowania 30 sekund ;)

[...] jajko, moze byc zamiast kefiru czy twarogu mam nadzieje? (bo mniemam ze chodzi Ci zeby dorzucic troche bialka) a co do platkow to najlepsza opcja dla mnie jest jedzenie z zimnym mlekiem (patrzac na powyzsze wypowiedzi odpada) druga jest zalanie gotowanym mlekiem i zjedzenie na cieplo, rozumiem, ze to jest akceptowaln i przyswajalna forma ?

1. woda - jak to dziala bardziej dokladnie ? poczytalem troche tego co tu znalazlem, ale niewiele pisze, jedynie lopatologicznie ze przyspiesza metabolizm i warto pic duzo, ale nie za duzo W SRODOWISKU WODNYM ZACHODZA WSZELKIE PRZEMIANY , POMAGA W TRANSPORCIE SKŁADNIKÓW.ITP 2. po co w lekach lub suplementach sluzacych do redukcji sa srodki [...]

Tłuszcz nie ma jakiegoś większego wpływu na zalanie-prawdę powiedziawszy łatwiej możesz się zalać od nadmiaru węgli niż tłuszczu A to manipulowanie makroskładnikami wcale nie jest takie trudne-białko możesz trzymać cały czas w pułapie 1,8-2,5g/kg a z czasem jedynie stopniowo zwiększasz ilość węgli lub tłuszczów

No tak ale czy można coś z tym brzuchem zrobić? Czy to problemy z żołądkiem czy to zalanie czy co.... Zmieniony przez - Kryp w dniu 2011-10-12 14:19:34

[...] spustoszenia w jego organizmie co duże ilości białka. I do autora tematu: A w czym To białko ma Tobie pomóc ? Jedz po prostu więcej -niż do tej pory - zdrowej żywności. O zalanie przy Twoich parametrach (202 cm/81 kg) wogóle bym się nie martwił. 5 kg to przy Twoim wzroście bardzo mało. Najprościej byłoby z 2 razy w tygodniu ćwiczyć siłowo - na [...]

z odpowiednią dietą zalanie będzie zależne od diety.

HMMMm .. za Ciosem - co mi proponujecie na Zyskanie Suchej Masy Miesniowej :> NIE mile widziane zalanie mi brzucha i definicji Ramion ! slyszalem ze ten nitrobolon ok ale on bardziej dziala jak Pompka :/ a pozniej " spada " dlatego jak narazie testuje JABLCZAN KREATYNY OLIMPA ;)

Apropos ciec, to slyszalem o pewnej grupie nozownikow, ktorzy atak rozpoczynali od szybkiego ciecia w poprzek czola, powodujac zalanie twarzy krwia. W ten sposob wielkiej "krzywdy" nie wyrzadzali, a osiagali swoj cel przes strach i panike osoby atakowanej, ktora czula krew na swojej twarzy.

Problem w tym ze nie mam kasy na HBM i BCAA i jak narazie szukam "domowych sposobow" na zalanie. Chcialbym zeby moje miesnie byly bardziej widoczne, tak jak przed braniem krety- wiecie o co chodzi, nie zadna super rzezba ale zarysy miesni. Dzieki za rady chlopaki.

[...] wystapił problem z mega wywalonym estrogenem.Obrazowo; wyobraz sobie wielki zalew z tamą.Pada deszcz. Woda sie podwyzsza. Podwyższasz coraz bardziej zapore aby powstrzymac zalanie okolicy.To podwyższanie zapory to nolva.Estrogen to woda która sie zbiera w zbiorniku.Odstawiasz Nolve czyli opuszczasz zapore.Woda pyerdolneła i zalała cała [...]

a czy ja mówię że jest coś takiego? Przy odpowiedniej diecie można zminimalizować zalanie :) A na cyklu uzyskać w większości mięsień

Czy ja napisałem coś o zalaniu?? Napisałem, że nie będę jadł WW prostych ze względu na zalanie, a nie WW złożonych. Kwestia jest tylko taka do jakiej granicy można jeść w posiłku WW złożone tak aby potem tego nie zostawić w kabinie. PS. Bednar tyle to ja wiem Zmieniony przez - -mati- w dniu 2009-01-16 11:20:46

bo w sumie slyszalem i czytalem, ze metanabol strasznie zalewa i obtluszcza no ale skoro tak to przeciez nie bralo by go tyle ludzi. Zreszta trzymajac dobra diete i trening nie powinno chyba grozic zalanie tluszczykiem ?????

W takim razie bede powolutku podnosil. Glownym celem jest nie zalanie sie i poprawienie glownie barkow, klaty i plecow. Teraz tylko ulozyc w miare sensowny nowy plan treningowy.

Mogą być ryże, kasze, makarony, płatki owsiane. Jak pracujesz po 13h dziennie fizycznie to zalanie nie powinno Ci grozić.

Masuj..skoro tyle biegasz to nie masz co sie obawiac o zalanie. Kilka kg wiecej i fajnie by to wygladalo.

Ale momencik, czemu od razu tak to roztrząsacie? Napisałem, że branie codziennie 80g jak koledzy mu radzili wprowadzi go tylko w kłopot jakim jest 'zalanie się'.