Czy da się w jakiś sposób poprawić trawienie takich pokarmów jak płatki owsiane, pieczywo razowe ? Mam z nimi problem ponieważ powodują one u mnie wzdęcia. Wiem, że nie jest to przyczyna złego połączenia pokarmów czy też złego przygotowania płatków ( gotowane, smażone, na zimno, zalewane dzień wcześniej wodą itd ). Może jakieś enzymy są do [...]
a pytanie ogólnie o cebule? może być w diecie? bez przesadnie? zalece sie do porady DOMER-a ponieważ mam lekkie wzdęcia i zgage :/ może to być spowodowane łączeniem cebuli z jajem (ponieważ lubie dużo jej) daje dużo dobrego smaku. dziękuuję
jesli rosnie tkankta tluszczowa to neikoniecznie od samych ww ale raczej od ogolnego nadmiaru jedzenia - chyba ze masz na mysli np zwiekszenie samego obwodu brzucha po np niektorych produktach (wzdecia, niestrawnosci etc)
No mnie się wydaje, że to 150g to jest dość optymalne (nie wliczając jajek). Miałam kiedyś moment, że chciałam jeść więcej białka, ale sięgnęłam właśnie po wszelkiego rodzaju serki wiejskie zamiast po mięso. Odczułam wtedy negatywny wpływ regularnie stosowanego nabiału w dużej ilości, m.in pogorszenia cery. W Finalndii mam czas problem by [...]
Kapusta kiszona, ogórek kiszony, czosnek, cała cytryna (jedynie obierasz żółtą skórkę), woda. Mixujesz w blenderze i do słoja, trzymać w lodówce. Pić najlepiej na czczo i między posiłkami. Tutaj cały tekst Za namową Pana Grzegorza chciałbym nawiązać z Państwem kontakt. Chciałbym również przedstawić moją miksturę, która powoduje to, że Candida [...]
Skoro mówisz, że męczą cię wzdęcia przez węglowodany to prawdopodobnie jest przez produkty zbożowe typu chleb razowy albo płatki owsiane. Czytałeś artykuł o ryżu z ostatnich dni?
Armagedda Posiłek 1 -Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu-tu zastanawiam się nad zmianą na kefir czy jogurt.Podobno to lepsze rozwiązanie.Co o tym sądzicie??) Możesz dać jogurt/kefir ale wtedy będziesz miał za mało białka w śniadaniu 300g B:10 T:10 WW:14 kcal:183 -Płatki owsiane 100g B:12 T:7 WW:62 kcal:366 -Słonecznik, nasiona 20g B:5 T:9 WW:4 kcal:112 [...]
Po produktach zawierających laktozę mam bardzo bolesne skurcze żołądka i wzdęcia, przez które jestem rozmiar większa... Pokażę jak jem za 3 dni. Przez 3 dni poprowadzę dziennik. Zmieniony przez - Efedryna w dniu 2012-08-15 21:12:19
[...] jak trawienie czy wyrzut insuliny (wybaczcie za prosty jezyk) dzialaj na kazdego. Ale u jednego nie bedzie zadnych przeciwskzan - inny bedzie mial problemy trawienne (gazy,wzdecia,bole brzucha) czy idac dalej - zdrowotne (choroby). Konczac wypowiedz zacytuje: "Na przykład: jemy zupę, mięso z ziemniakami, potem wszystko popijamy słodkim [...]
Możesz mieć problemy ze przewodem pokarmowy typu np wzdęcia. Bo bedzie to zrobione na szybko płatki zostają noramlnie nadtrawione przez amylazę zawartą w ślinie. Wchłonąć się wchłona bo dalsze procesy trawienia zachodzą w żołądku. BłąD nie bład pewne jest że nie służy żołądkowi. DLatego jednoznacznie polecałbym lepiej zjeść
Dzisiaj co chwilę coś jadłam, a i tak jakaś nienajedzona byłam. Starałam się co 3 godz albo i częściej. Od 5 rano do chwili obecnej na dziś (zaczęłam to zapisywać) 1424 kcal białko: 88,21 g węgle:130g tłuszcz:53 g To tak orientacyjnie, nie z lekarską precyzją, bo jadłam sporo warzyw dzisiaj. Byłam na siłowni, zrobiłam na rozgrzewkę ok. 40 min [...]
Herbata w szczegolnosci miedzy posilkami. Reakcja zachodzaca miedzy bialkami a tanina z herbaty moze powodowac wzdecia. Jak popijesz troche wody to nic sie nie stanie. Co inneog w przypadku wiekszych ilosci.
Martucca, dzisiaj taka pani na siłowni (drugi raz ją spotkałam, bardzo przyjemna) podeszła i to samo powiedziała, poradziła mi abym po prostu wzięła sztangę i pilnowała by plecy były proste robiąc przysiad jeśli mi zależy na tym. W ogóle mówiła mi o stronach technicznych niektórych ćwiczeń i dobrze na przyszłość (MC, spacer farmera z obciążeniem [...]