[...] tluszcze. Uwielbiam owoce i warzywa. Rano zawsze owsianka z orzechami. B zle sie czuje po zjedzeniu slodyczy i chleba tzn wiekszej ilosci przez dluzszy czas - jak na kacu, wzdecia i totalny brak energii. W pierwszej ciazy czulam sie swietnie, do konca b sprawna, potem karmilam wiec 1000kcal dziennie zuzywalam z tluszczu na produkcje mleka, [...]
a konkretnie : co polecasz w przypadku gazów i/lub wzdęć ? pojakich kombinacjach posiłków mogą wystąpic ? co na poprawę trawienia mięsa ( białek )? przyprawy ? zioła ? warzywa ? (jakie gotowane czy surowe ) mam na mysli gł wołowinę i wieprzowinę > mc U mnie gazy i wzdęcia występuję przy dużej podaży produktów z laktozą(twaróg,jogurty) a także z [...]
MaGor Jak Ci się objawia ta nietolerancja? Miałem ostatnio jakieś problemy, solidnie się przestraszyłem, nawet byłem u lekarza, puchło mi podbrzusze, mocno, ale nie czułem żadnego wzdęcia ani dyskomfortu, mijało po pracy (pracowstręt?;)) U lekarza jak byłem to już też zeszło. Wczoraj zjadłem 250g mozzarelli z pomidorem na raz i znowu spuchłem, [...]
27.05. Cały dzień mnie jajniki mocno bolały co skutecznie zniechęcało do jedzenia i jakiejkolwiek pracy. Bóle jak w pierwszy dzień okresu, który się skończył parę dni temu. Do tego wzdęcia, zaparcia, senności apogeum. Cały komplet. Ale przeżyłam, fitnessy również. Idę spać ;-] aktywność: 3h fitness Dieta 110/160/55: 1 227,5 kcal b: 95,7 g w: 109,0 [...]
[...] w ciagu dnia zajac sie tylko i wylacznie praca/nauka/czym tam chcesz, nie nosisz zarcia w pojemniku, nie dywagujesz, czy by nie zjesc ciastka/drozdzowki itp%-) jesli miewasz wzdecia, to w ciagu dnia naa j/nj bedzesz miala plaski brzuch;-) W watku j/jn tweirdza ze glodu sie nie czuje, ja w ciagu dnia mialoam zawsze 2 momenty, w ktorych chcialo mi [...]
Czwartek 31.07. DNT MISKA Warzywa - wliczone w miskę + 100g ogórków i łyżka ziemniaków u rodziców %-) Suple - selen 100, wit. A+E, olej z wiesiołka. Napoje - 4x kawa rozpuszczalna + mleko (wliczone), woda ok 4 l. Komentarz Pierwszy raz w tym roku "odpaliłam" rolki, zaczęłam dość ostrym tempem, żeby na końcu trochę zamulić %-) Poza tym powrót [...]
Zgadam się w 100% z tym co napisałeś i sam jestem tego najlepszym przykładem. Pamiętam jak był ten wielki buuum na tłuszczówkę, zdrowe odżywianie i 0 węgli, no i nie powiem - sam wskoczyłem w ten wir, do tego dodałem szeroko tak zachwalany ocet jabłkowy. Pomimo, że nie czułem się najlepiej to przecież BYŁO ZDROWIE i tłumaczyłem sobie to tym, że [...]
Hejka kobitki, zarzucam kolejną miską. Dosyć ciężko mi trzymać te 150ww, ale zajadam warzywami. Dzisiaj po obiedzie strasznie mnie brzuch boli i pojawiły się wznowu wzdęcia - zastanawiam się, czy to tym razem nie po kapuście kiszonej :-? Jajka niestety musiałam dziś dodać bo nie miałam innego pomysłu na dodanie białka przy niedodawaniu węgli no i [...]
Gdzie za słodkie. Te ciemne trza dosładzac :D Możliwe jest by po tych witaminach i minerałach miec wzdecia, gazy? Przedwczoraj mowie moze po czym innym, wczoraj chyba po niczym innym nie mogłbym miec. Zobacze jeszcze dzis. Szkoda by było, bo dwa dni brałem, a czuje poprawę. Chodziłem jakis zamulony, senny i łapały mnie delikatne skurcze w nocy.
z postu o gazowach wiatry i wzdecia powstaja od ; mleka, pieczywa ( zwlaszcza ciemnego), kaszy gryczanej, platkow owsianych, nasion roslin straczkowych,kapusty nadmiernej ilosci weglowodanow w diecie!!! gazy to produkt uboczny dzialania mikroflory jelita grubego. nie strawione w pełni skladniki odzywcze , zwaszcza weglowodany, blonnik [...]
Dlaczego po np. oliwie z oliwek (na bank ona) mam wzdęcia,gazy,cyrk w brzuchu? Skąd bierze się brak tolerancji na te tłuszcze ? Pozatym, sens stosowania glukozy ? Czy to z kreatyną, czy też w okolicach treningowych. Jaki wpływ ma na nasz organizm, jeśli chodzi o cukrzyce i jakie są korzyści wynikające z stosowania.
slyerek... nie wiem nie lubie bic ale czasem trzeba... zobacze jak bedzie cos jeszcze mial to kopas w dupas mu sie dostanies hehe o kurde ale mam wzdecia
18.08.2012 sobota Trening d Odpuściłam brzuszki i aero bo się spieszyłam. Wieczorem byłam na weselu i miska była oczywiście nie liczona. Ze słodkich rzeczy wyjadłam parę rodzynek z ciasta, kilka winogron i szampan. Wpadł jeszcze kieliszek wina wytrawnego. Jak podali tort to ja zabrałam się za szaszłyka :-):-) Jakiegoś wzdęcia dostałam od tego [...]
Zawsze mozesz na mnie liczyć :-D. No ale jak piszesz, ze wnioski sie potwierdzają, to super. Ja za to od tygodnia szukam co powoduje u mnie wzdęcia i wywalam po kolei rożne produkty. Póki co wychodzi na to, że wszystko %-)
O tej wieprzowinie też wczoraj pisałem niestety. Fajne makro, niby fajny skład, ale ja też jakoś średnio ją toleruje. Nie wzdęcia, ale jakoś siedzi na żołądku.