workout

Proste nogi w Mu nadają jednak blasku i uroku, co widać z resztą na moim ostatnim filmiku pt; ,,3 Serie podciągania + Muscle ups. Propozycja'' Filmy właśnie też ciekawie wyglądają pod nazwą ,, Street Workout'' - Wtedy kręcimy wszystko co umiemy na drążku, na trawie i co spotkamy na drodze i też gdzie jesteśmy (pompki, podciągania, Muscle upy, [...]

[...] tak jak mi się chciało , czyli nie ustalałem konkretnych dni w tygodniu . Za to do tego trenowałem duzo pompek, Muscli (Wejść siłowych) , ogólnie siłę też czerpię z ,,Street workout''. W sumie każdy mięsień jest wzmacniany ewolucjami na drążkach, na ziemi i poprzez wyciskanie na klatkę na ławce poziomej, ogólnie wybranymi ćwiczeniami na siłowni. [...]

Marek-masz rację z tym brakiem pośpiechu,a Ty będziesz wysyłał swojego "Harda"? Jak nie,to mam propozycję żebyśmy zrobili sobie wyzwanie na "The Century Workout" Zobaczymy czy pobijemy Dufa i Al'a? Filmiki powiedzmy do soboty.Może ktoś się jeszcze do nas przyłączy? Mariusz też oczywiście może :) Co Wy na to?-próbujemy? :)

Mariusz-bar-baric-klasa! Coś czuję,że możesz być jedynym który go wykona w lutowych wyzwaniach... :) Co do treningu od Al'a,to moim zdaniem robiłeś za dokładnie i dlatego raczej taki skromny czas :) Te podciąganie kolan,to po co tak wysoko?Wystarczy troszkę wyżej niż do kąta 90-stopni.Filmik do poprawy! :-P Czas do soboty do 20-ej. The Century [...]

Mariusz-bankowo poprawisz,a i nie zapomnij o naszym The Century Workout :) Odnośnie naszego wyzwania,to przypomniało mi się moje pytanie do Was.Dziś zrobiłem sobię małą próbę przysiadów i zauważyłem,że mam problem z odpowiednio głębokim przysiadem na pełnych stopach.... Czy będę mógł podczas swojej próby podłożyć sobie coś pod pięty lub wchodzić [...]

Dzisiaj chciałem zrobić próbę z "The Century Workout",ale nie zrobiłem z banalnej przyczyny - zapomniałem sobie kupić wodę do picia na trening a dodatkowo jeszcze przez myślenie na treningu ze nie mam wody jeszcze bardziej mnie suszyło więc zrobiłem tylko jedno ćwiczenie i poszedłem do domu :)

Dzisiaj chciałem zrobić próbę z "The Century Workout",ale nie zrobiłem z banalnej przyczyny - zapomniałem sobie kupić wodę do picia na trening a dodatkowo jeszcze przez myślenie na treningu ze nie mam wody jeszcze bardziej mnie suszyło więc zrobiłem tylko jedno ćwiczenie i poszedłem do domu :) Hahaha -Dobre to bylo Marek, poprawileś mi humor. [...]

Marek-ten Saibov robi miazgę w każdym trybie w którym się pojawia.Ma chłopak ogromne możliwości. Mój "The Century Workout" Czas 2:04.Też raczej nie będę poprawiał,bo mam już w planach inne treningi. http://www.youtube.com/watch?v=b5L_sXp6xgg

Szkoda że nikt nie dołączył,ale raczej czułem że to się tak zakończy.. :)Jak moje pompki? Chyba jak na mnie,to może być..? :) The Century Workout: 1-Marek-2:00, 2-Łukasz-2:04, 3-Mariusz-2:19, 4-Al-2:36, 5-Duf-2:42,

W Krakowie jest na pewno wiele placów , bo tam chłopaki na nich trenują Street Workout. Zmieniony przez - konik506 w dniu 2013-02-24 22:19:14

będziemy razem workout radzyński nagrywać

Mariusz-atakuj mam talent :) To będzie na pewno nowe doświadczenie i fajna zabawa. Może się spodobasz,a o szerszej promocji Street Workout już nie mówię.Fajnie będzie zobaczyć Cię w TV :) Nie masz nic do stracenia.Masz szansę zostać rozpoznawalny:)-to jest dla Ciebie super szansa.

No rozumię, teraz te posty drugorzedne są usuwane po przeczytaniu Administratora. Także coraz mniej mi się ten fejs podoba,jakiś d....k decyduje co ważne a co nie. Niedlugo , tzn; jakos do tygodnia będzie prawdziwe forum Street Workout na calą Polske, już jest prawie gotowe.

Czyżby nie było już lepszych w dipsach niż moje 47x ?,umieściłbym info na fejsie tylko obawiam się że admin street workout nie zatwierdzi mi postu.

co sadzicie o tych Mistrzostwach Polski Street Workout Freestyle co link wyżej podesłałem :) ? ja chętnie zobaczył bym tam Mariusza, ja to bym się sprawdził ale pewnie dopiero za rok, jeśli byłyby organizowane :)

Mateusz, no kurde zaskoczyłeś mnie nieziemsko. I ty mi teraz nie mów że ty nie znasz się na Street Workout . Super flaga, front lever , taboret , muscle , podciaganie na jednej ręce, przeskok przez drążek. itd, Ogólnie brawo dla was wszystkich, nawet kółka macie. no coś tam ogarniam :) Ejj, Mateusz , dawaj filmik eliminacyjny i wpadaj na [...]

Ona juz jest ;) rośnie tylko w sile / facebook street workout Poland zapraszamy

nasza radzyńska grupa ma stworzony herb, i niedługo zostanie dodana oficjalnie na stronke street workout poland :)

to jest street workout %-) LOL

Generalnie gimnastyka sportowa. Wykonywanie pozycji statycznych i ciężkich ćwiczeń rozwijających siłę. Kiedyś ćwiczyłem na żelastwie przez pół roku, później przerzuciłem się na gimnastykę i wcale tego nie żałuje, natomiast żałuje tego, że wcześniej ćwiczyłem fbw. Jest o tym książka "Building the gymnastic body" w której jest wszystko opisane jakie [...]