witaminy mineraly

chyba marniutki był ten cykl- jak wypadł? przerwa 4- tygodniowa już wystarcza- wlaściwie po każdej długości cyklu. jak było w pozostałymi rzeczami gwarantującymi dobrą jakośc cyklu/pomijam trening/, wiec odzywianie, ew. odżywke jakąś miałeś, minerały, witaminy itp., brałeś?

tak Vitargo zaleznie od masy po treningach/zawodach mozna dac 30 g. witaminy i mineraly np bodymax sport ale najlepiej jak bedzie jadl duzo roznych warzyw i zamiast nawet tego vitargo zjadl banany albo kanapki z dzemem :) bo troche nie ma sensu karmienie chemią w tym wieku ale nie bedzie to jakies straszne. Ale lepsze normalne jedzenie niz proszek.

zdecydowanie to bym polecil witaminy i mineraly firmy NOW

jablczan kreatyny w stalej suplementacji proteiny carbo / napoje izotoniczne witaminy i mineraly ew. antykataboliki

Przecież wszystko masz opisane na puszcze. Węglowodany(maltodekstryny, fruktoza, glukoza) + L-leucyna,L-walina, L-izoleucyna + witaminy i minerały. Czyli jakbyś chciał to poskładać, to: carbo + bcaa.

jeden kolor to witaminy a drugi to mineraly wiec jak juz to powinno sie brac je razem

[...] przy zwiększeniu kalorii (kwestia doboru pokarmu). Niemniej jednak tak jak Aga zaznaczyła - istotny jest całokształt strategii żywieniowej (zbyt ogólne pytanie). Kalorie nie są najważniejsze. Dieta ma również spełniać wymagania ustrojowe na wszystkie niezbędne składniki odżywcze: - aminokwasy egzogenne - NKT - witaminy i minerały - błonnik

unikaj pory bezpośrednio przed i potreningu, dodawaj je do posiłków i nie masz się czym martwić, jedzenie też zawiera witaminy i minerały, więc można by sądzić, że jedzenie blokuje wzrost, a tak nie jest :-)

Dieta zdrowa i zbilansowana , wszystkie witaminy i minerały uzupełnione . Sprawdź lepiej hormony , czy wszystko gra :) .

Nic Ci nie trzeba w tym wieku, dieta to podstawa, jedynie witaminy i minerały możesz zakupić

imo BCAA, witaminy i mineraly jesli Twoja dieta jest w nie uboga choc i tak podstawa przy redukcji jest dieta i trening

A jakie najlepsze beda do tego witaminy i mineraly co dokupic? Dieta oczywiscie jest.

witaminy i mineraly do pierwszego posilu a reszta jak wyzej i bedzie dobrze

nie powinno być pryszczy od bcaa BCAA - regeneracja/antykatabolik kreatyna - siła lub ew. masa jesli trzeba betaalanina - wytrzymałość kofeina itp. - pobudzenie, koncentracja witaminy i minerały - wiadomo izotoniki - nawadniają o wiele lepiej niż woda to wszystko co mi narazie przychodzi do głowy.

jak narazie to tylko masz kreatyne (w roznych formach) moglbys dokupic odzywke do uzupelnienia diety (w zaleznosci czego potrzeba bialko bialko-wegle, wegle) aminokwasy, witaminy i mineraly... co do brania tego co masz to na czczo monohydrat w dni treningowe przed treningiem plutonium po treningu HF... dni nie treningowe na czczo monohydrat i [...]

Witam Chwilowo odzywkami się nie wspomagaj - wyjątek stanowią gainery, białko oraz witaminy i minerały (choć i bez tych rzeczy możesz się chwilowo obejść). Teraz trening i odżywianie przyniesie oczekiwane rezultaty.

Czyli bez tauryny jak to brac, moze byc tak? Dt. Hp rano i przed treningiem po treningu mono Dnt. Mono rano hp w godzinach treningu Olimp gold omega, witaminy i minerały po tabletce do obiadu. A zma to nie wiem?

witaminy i mineraly omega-3 ew. jakies carbo, izotoniki staraj sie czytac i pilnowac tego co jesz, z czasem wszystko załapiesz i bedzie ok

A jakaś kreatyna lub coś innego? Biore witaminy i minerały spożywam oliwe z oliwek. Zmieniony przez - linos93 w dniu 2007-09-16 19:45:38Encanto nie musisz mowić na czym jedziesz Zmieniony przez - linos93 w dniu 2007-09-17 18:29:12

Jaki jest Twój cel? Chcesz spalacz ale jakby nie było to Thremo Speed jest "spalaczem". Do tego białko obowiązkowo przynajmniej po treningu, a reszte według braków w diecie. Do tego bcaa - Bcaa Xtra z Activlabu. Następnie podstawa czyli witaminy i minerały, o-3 To wszystko jest uniwersalne, więc czy na masie czy na redukcji warto kupic.