SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

witaminy mineraly

  • DIETA NA MASE?? a ja chudne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] lekowe (twoje trzesiawki na maturze) i zle samopoczucie. zdrowa dieta w ktorej uwzglednione sa ww zlozone, zdrowe tluszcze(tran, oliwa z oliwek), dostarczane sa wszsytkie witaminy i mineraly polepsza stan ducha, zapewnia jasnosc umysl, no i oczywiscie polepsza ogolna kondycje organizmu. zebys nie myslal sobie ze przepisuje to z jakiejs ksiazki [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 14440 Data: 2005-05-14 13:57:28 Liczba szacunów: 0
  • Witaminy i minerały.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    @TomQ-MAG Czosnek, mleko z miodem ;-). Jest dużo skutecznych domowych sposobów. Nie mogę już edytować mojego tematu, a więc tam miało być napisane: Witaminy i minerały przyjmujemy w: (najczęściej) itd.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 964 Data: 2012-04-07 12:04:29 Liczba szacunów: 0
  • Cynk w czym i ile ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dolomit Vis skł wklej :) bedziemy sie tak k***a wymieniać bo nie chce Ci sie podać wartości Skład DOLOMIT'u VIS: 1 tabletka(500mg dolomitu) zawiera: magnezu węglan i wapnia węglan(64mg jonów magnezu + 108mg jonów wapnia) i z tego co w aptece gadała babka cynk, ale nie wiem w jakiej ilości. Substancje pomocnicze: talk, laktoza jednowodna, [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-21 20:29:56 Liczba szacunów: 0
  • Cynk w czym i ile ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1 dzień bierz witaminy 2 minerały z olmipu i możesz łączyć

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-21 22:02:46 Liczba szacunów: 0
  • [...] poziom insuliny we krwi". Pytanie: czy to dobrze czy niedobrze, bo zwykle tzw. wyrzuty insuliny pod wpływem ww nie są zbyt dobrze oceniane. "Bogaty w minerały i witaminy" - tych minerałów to on tam za dużo nie ma ("aż" cztery, brak cynku), a w porcji "najbogatszy" minerał to nieco powyżej 2% RDA. Witaminki [...]

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 12159 Data: 2010-07-10 12:46:34 Liczba szacunów: 0
  • [...] insuliny w trakcie/po treningu jest jak najbardziej wskazany, gdyz jest onahormonem anabolicznym(często stosowana w dopingu) w ciągu dnia carbo(w duzych ilościach) nie spożywamy, to tez i nie zaszkodzi nam witaminy są w bardzo fajnych proporcjach, minerały jako uzupełnienie oraz, by carbo mogło służyć jako napój izotoniczny w trakcie treningu

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 12159 Data: 2010-07-10 18:17:23 Liczba szacunów: 0
  • [...] się w tej roli, tudzież jest efektywniejsze w mniejszej porcji? Do tej pory Fitmax jako jedyny znany mi producent odżywek stawia na carbo w roli izotonika. Przyjęło się uważać, iż cukier wypłukuje witaminy. Czy zatem nie ma sprzeczności w witaminizowaniu carbo z dodatkiem cukru? Trochę tak jakby leki uspokajające popijać napojem energetycznym.

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 12159 Data: 2010-07-11 15:10:35 Liczba szacunów: 0
  • a ja nie wiem o co Ci teraz chodzi...wiadomo ze do niektorych odzywek sa dodawane sztuczne witaminy i mineraly...ale ty wiesz z czego sie produkuje serwatke i inne odzywki ? poza tym daj mi argumenty na to ze producent odzywki mnie oszukuje i cos dosypuje do produktu ? moze wyszukasz z 2 "skandale" w internecie i na tym sie skonczy (w [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4668 Data: 2002-12-09 20:42:08 Liczba szacunów: 0
  • pakjer87 cykl czysto-masowy, zdj, str. 2

    Post
    Trening dla początkujących

    kaloryczność mała jeśli o masie mówić przekroczone witaminy i minerały to standard - nie zaszkodzi bez obaw co do treningu to nie lepiej zrobić progres? 12/10/8 i zwiększać ciężar? co do wąskiego chwytu- jest to ćwiczenie na triceps także zmień to na coś innego na czym polega te ćwiczenie "21"? a dwa ćwiczenia na biceps po 3s w [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2141 Data: 2010-06-08 09:22:13 Liczba szacunów: 0
  • METHOXY HG.CHRYSIS - Co to takiego?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] dihydroxyflavone, 5 dihydroksy, 4 'methoxyflavone, 3,5,7, trihidroxy, 7methoxyflavanone, kwas ferulowy, diosgeniny, Niemcy, sitosterol, stigmasterol, Plaffosidi, glikozydy, witaminy i wywiewnej, minerałów, w wyniku suche ekstrakty z guarany, Pfaff, Tribulus Terrestris, Propolis, Avena Sativa, Serenoa repens. La sinergia di queste piante fa del [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-05 21:30:56 Liczba szacunów: 0
  • Początek

    Post
    Odżywki i suplementy

    Masz tylko raz w tygodniu basen, ja bym nic nie kupował z odżywek, bo nie ma sensu. Nie masz możliwości jeść jakoś indywidualnie i to jest zrozumiałe. Zainwestuj w jakieś witaminy i minerały, ew jeszcze zma i pyknie. @ Zamiast białka, dokup sobie jakieś jedzenie do internatu ;) Zmieniony przez - FiQus w dniu 2015-09-09 17:23:13

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1198 Data: 2015-09-09 17:22:48 Liczba szacunów: 1
  • białko jaja kurzego!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    oj brak Ci wiedzy. tłuszcze z jajek są bardzo zdrowe, zawierają prawie wszystkie witaminy i minerały(poza wit. C) oraz całą pulę aminokwasów. tyje się od nadmiaru kalorii w diecie a nie od jednego posiłku czy produktu, spalać tłuszcz możesz wykonując ćwiczenia aerobowe/hiit.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-01 20:14:27 Liczba szacunów: 0
  • Witaminy Multi pro prosze o pomoc;) sog

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] chyba ze gnojem i na tym sie konczylo teraz jest inaczej ziemie nawaza mineralami bo nie daja jej odpoczac czyli co 2-3 lata powinno sie sadzic zboze wtedy ziemia jest zyzna i bogata w mineraly ja nie biore witamin i nie odczowam ich braku dlatego napisalem zeby kupil w miare tanie witaminy a reszte odlozyl uzbieral wiecej i zrobil cykl na kretce

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3507 Data: 2010-05-13 15:16:02 Liczba szacunów: 0
  • Krata na lato 2020 wg rutkow

    Post
    Po 35 roku życia

    Czwartek Mocne nogi dziś wleciały , mam problem z robieniem bicepsa bo tak łokiec mnie boli ze ciezko mi podnosi sie ciezar do góry . Cardio na rowerku zrobione rano na czczo. Trening 1.Fronty 5 serii https://www.youtube.com/watch?v=6ULRfzgC2kA 2.MCNP sztanga 5 serii 3.Wykroki chodzone 130szt 4.Młotkowe hantlami 3 serie 5.Uginanie przedramion [...]

    Odpowiedzi: 270 Ilość wyświetleń: 8474 Data: 2020-04-09 22:47:28 Liczba szacunów: 1
  • Krata na lato 2020 wg rutkow

    Post
    Po 35 roku życia

    Poniedziałek Z samego rana trening :-) Trening 1.Wycisk sztangi skos dodatni 4 serie 2.Wycisk sztangi ława płaska 4 serie 3.Rozpietki hantlami skos dodatni 3 serie https://www.youtube.com/watch?v=WTDiCdBIUok 4.Podciagnaie na drazku 4 serie 5.Ściaganie wyciag górny neutral 4 serie 6.Narciarz 4 serie 7.Wznosy bokiem + przodem hantlami 3 serie 50 [...]

    Odpowiedzi: 270 Ilość wyświetleń: 8474 Data: 2020-04-13 12:27:31 Liczba szacunów: 0
  • Krata na lato 2020 wg rutkow

    Post
    Po 35 roku życia

    Piątek Trening zrobiony :-)) Łokiec cały czas mnie pobolewa przy tricepsie i bicepsie , Trening 1.Fronty 5 serii 2.Przysiad bułgarski 4 serie https://www.youtube.com/watch?v=BbDhnDEI6ZY 3.Uginanie nóg z hanla w lezeniu 3 serie 4.Francuskie hantlami leżac 3 serie 5.Prostowanie wyciag górny 4 serie 6.Spider Curl sztanga 4 serie 7.Młotkowo sztanga [...]

    Odpowiedzi: 270 Ilość wyświetleń: 8474 Data: 2020-04-17 17:32:30 Liczba szacunów: 1
  • Krata na lato 2020 wg rutkow

    Post
    Po 35 roku życia

    Środa Ładny trening z rana wszedł :-) Trening 1.Wiosło hantla 4 serie https://www.youtube.com/watch?v=csKM0z-MgnI 2.Pendlay row 4 serie 3.Narciarz 4 serie 4.Wycisk sztangi skos dodatni 4 serie 5.Wycisk sztangi ława płaska 4 serie 6.Rozpietki hantlami skos dodatni 3 serie 7.Wznosy bokiem i przodem hantlami 4 serie [...]

    Odpowiedzi: 270 Ilość wyświetleń: 8474 Data: 2020-04-22 17:15:48 Liczba szacunów: 0
  • Krata na lato 2020 wg rutkow

    Post
    Po 35 roku życia

    Czwartek Fajnie bo kolejny trening dzien po dniu wpadł , do tego mega zakwasy po wczorajszym treningu , tak to jest jesli trenuje sie tak rzadko ;-) Trening 1.Fronty 5 seriii 2.Przysiad bułgarski 3 serie 3.Uginanie nóg z hantla w lezeniu 3 serie https://www.youtube.com/watch?v=UOXiLvGz3kQ 4.Uginanie przedramienia w oparciu o kolano + prostowanie [...]

    Odpowiedzi: 270 Ilość wyświetleń: 8474 Data: 2020-04-23 12:41:03 Liczba szacunów: 0
  • Krata na lato 2020 wg rutkow

    Post
    Po 35 roku życia

    Wtorek Trening zrobiony , poczatek mocno potem jakoś slabiej było ;-) Nie moglem sie dziś obudzić, nastawiłem budzik na 7 zeby szybko isc na sike a wyłączyłem budzenie i wstałem po 8 ;-) Trening 1.Wycisk sztangi skos dodatni 4 serie 2.Wycisk hantli ława płaska 4 serie 3.Rozpietki hantlami skos dodatni 3 serie 4.Wiosło hantlami w lezeniu na ławce [...]

    Odpowiedzi: 270 Ilość wyświetleń: 8474 Data: 2020-04-28 18:02:50 Liczba szacunów: 0
  • Krata na lato 2020 wg rutkow

    Post
    Po 35 roku życia

    Czwartek Kolejny trening za mna :-) Trening 1.Fronty 5 serii https://www.youtube.com/watch?v=29uBjmHBCzY 2.Przysiad bułgarski 3 serie 3.Uginanie nóg z hantla w lezeniu 3 serie 4.Uginanie przedramion ze sztanga łamana 4 serie 5.Młotkowo hantlami 3 serie 6.Prostowanie linki wyciag górny 3 serie 7.Pompki odwrotne 3 serie Suple Witaminy i Minerały - [...]

    Odpowiedzi: 270 Ilość wyświetleń: 8474 Data: 2020-04-30 22:44:37 Liczba szacunów: 0