witaminy mineraly

[...] diecie prawie od dwóch tygodni w sobotę rozpoczynam pierwsze ładowanie. Kuwa mam nadzieję że nie dałem d**y z dietą. Głodny nie chodziłem 5-6 posiłków dziennie, biore witaminy i minerały, czuję się dobrze. Słaby tez się nie czuję. Co o tym myślisz? W treningu chce wykożystać interwały ponieważ aero po 4 miesiącach treningu strasznie [...]

[...] diecie prawie od dwóch tygodni w sobotę rozpoczynam pierwsze ładowanie. Kuwa mam nadzieję że nie dałem d**y z dietą. Głodny nie chodziłem 5-6 posiłków dziennie, biore witaminy i minerały, czuję się dobrze. Słaby tez się nie czuję. Co o tym myślisz? W treningu chce wykożystać interwały ponieważ aero po 4 miesiącach treningu strasznie [...]

[...] jeżeli ktoś spodziewa sie po tym cholera wie jakich efektów no to lipa natomiast jeśli realnie do tego podejdziemy, policzymy czy nie bieżemy w ciągu dnia innego cynku (multiwitaminy, inne suple) i będziemy brać realne dawki mieszczące sie w rozsądnych granicach znowu z faza końcowa stopniowego schodzenia z ilością to nie przeładujemy organizmu. [...]

Akurat sa suple które działają, jak np kreatyna, i to jest fakt niepodważalny. Tyle tylko, czy na saa da to cokolwiek? To już inna kwestia :-P U mnie suple przedtreningowka( na masie) bialko. carbo tauryna lecytyna. różne witaminy i mineraly creatyna mix na red efedryna + spalacz bialko. carbo. wit mineraly i wszystko działa:)

[...] 5. 20g kazeina, 10g orzech włoski, 5g masło orzechowe , 30g boczek , warzywa /SFD/Images/2015/9/12/47aeb93756bb4df9919cc6fedcae9501.jpg SUPLE witamina C witaminy i minerały omega 3 ZMA 2g monohydrat kreatyny ŚRODA, 9.09.2015 DT TRENING Klatka 1. Rozpiętki, skos + 5s x 20/20/20/15/15p x 6/6/6/7/7kg 2. Wyciskanie sztangi [...]

[...] SUPLEMENTACJA , TRENING : 1# D I E T A ! DIETA W DNI TRENINGOWE : 6:00 : płatki owsiane zwykłe 100g izolat białka 30g rodzynki 20g orzechy włoskie 30g +2 kapsułki omega 3 , witaminy i minerały KCAL 725 B 25 T 22 W 82 9:00 : kasza gryczana 80g pierś z kurczaka 140g oliwa z oliwek 20ml warzywa KCAL 620 B 31 T 18 W 54 12:00 : kasza gryczana 80g [...]

[...] składniki szybciej i w całości przedostają się do komórek mięśniowych. Olej MCT zwiększa poziom energii bez odkładania się w tkankę tłuszczową, zwiększa biodostępność witaminy E, wapnia i magnezu oraz pozwala na oszczędzanie zapasów glikogenu mięśniowego podczas treningu. Winpocetyna jest ekstraktem z rośliny Barwinka Pospolitego. Poprawia [...]

[...] na przełomie 10-ciu lat tak jak to mówisz 2004-2014 tylko to się zmieniło na przełomie 40-tu lat i z tym się zgodzę że w latach 70-80 warzywa i owoce były dużo bogatsze w witaminy i minerały niż teraz a w 2004 to juz był taki sam syf jak w 2014 i nie powiesz mi że w okresie o ktorym tutaj mówisz warzywa/owoce straciły 60% swojej wartości. Tyle [...]

[...] na przełomie 10-ciu lat tak jak to mówisz 2004-2014 tylko to się zmieniło na przełomie 40-tu lat i z tym się zgodzę że w latach 70-80 warzywa i owoce były dużo bogatsze w witaminy i minerały niż teraz a w 2004 to juz był taki sam syf jak w 2014 i nie powiesz mi że w okresie o ktorym tutaj mówisz warzywa/owoce straciły 60% swojej wartości. Tyle [...]

[...] L-Carnitin: 30ml około 1h przed treningiem Transformator: 80g bezpośrednio po treningu siłowym BCAA: 15g 20-30min przed treningiem Pure Arginin: około. 5-6g 20-30min przed treningiem Dodatkowo: magnez w płynie, omega3, vit.c+cynk , witaminy i minerały, carbo ok.30g do porcji transformatora Zmieniony przez - Banan w dniu 2012-04-30 23:31:59

[...] http://www.atleta.pl/sfd/dni/suplementy.png Yellow Burn: 1 kaps rano na czczo CLA: 3 kaps. dziennie, do posiłków Green Tea: 2 kaps. dziennie, do posiłków L-Carnitin: 30ml około 1h po śniadaniu Pure Arginin: ok. 5g przed snem Dodatkowo: magnez w płynie, omega3, vit.c+cynk , witaminy i minerały

[...] przed treninigiem CLA: 3 kaps. dziennie, do posiłków Green Tea: 2 kaps. dziennie, do posiłków L-Carnitin: 30ml około 1,5h przed treningiem Transformator: 80g bezpośrednio po treningu siłowym BCAA: 15g 20-30min przed treningiem Pure Arginin: około. 5-6g 20-30min przed treningiem Dodatkowo: magnez w płynie, omega3, vit.c+cynk , witaminy i minerały

[...] śniadaniu w sob, w niedzielę na czczo Pure Arginin: ok. 5g przed snem tylko w niedzielę ( w sobotę nie miałem jej ze sobą) Dodatkowo: magnez w płynie, omega3, vit.c+cynk , witaminy i minerały Mr.Big MUSCLE PROTEIN JAGODA /SFD/Images/2015/12/31/5e44d88f7c444b58911cf9f02f69c27f.jpg zapach: 10/10 - jak świeże jagody smak: 9/10 - delikatny i [...]

[...] L-Carnitin: 30ml około 2h przed treningiem Transformator: 80g bezpośrednio po treningu siłowym BCAA: 15g 20-30min przed treningiem Pure Arginin: około. 5-6g 20-30min przed treningiem Dodatkowo: magnez w płynie, omega3, vit.c+cynk , witaminy i minerały, carbo ok.30g do porcji transformatora Zmieniony przez - Banan w dniu 2012-04-30 23:42:17

[...] http://www.atleta.pl/sfd/dni/suplementy.png Yellow Burn: 2 kaps rano przed rowerem, 1 kaps wieczorem 15min przed bieganiem CLA: 3 kaps. dziennie, do posiłków Green Tea: 2 kaps. dziennie, do posiłków L-Carnitin: 30ml około 1h po śniadaniu Pure Arginin: ok. 5g przed snem Dodatkowo: magnez w płynie, omega3, vit.c+cynk , witaminy i minerały

[...] 80g bezpośrednio po treningu siłowym BCAA: 15g 20-30min przed treningiem Pure Arginin: około. 5-6g 20-30min przed treningiem Dodatkowo: magnez w płynie, omega3, vit.c+cynk , witaminy i minerały, carbo ok.30g do porcji transformatora Dokupiłem sobie nowe bajery: /SFD/Images/2015/12/31/74b354ecae114e1e93fe002e3b308548.jpg BA dla poprawy [...]

[...] Yellow Burn: 2 kaps rano na czczo przed bieganiem CLA: 3 kaps. dziennie, do posiłków Green Tea: 2 kaps. dziennie, do posiłków L-Carnitin: 30ml rano na czczo Bcaa + BA: 20 min przed jazdą na rowerze (po południu) Pure Arginin: ok. 5g przed snem Dodatkowo: magnez w płynie, omega3, vit.c+cynk , witaminy i minerały

[...] Tea: 2 kaps. dziennie, do posiłków L-Carnitin: 30ml około 2h przed treningiem Transformator: 80g bezpośrednio po treningu BCAA: 15g 20-30min przed treningiem Pure Arginin: około. 5-6g 20-30min przed treningiem Dodatkowo: magnez w płynie, omega3, vit.c+cynk , witaminy i minerały, beta alanina , trochę mineral low carba do przedtreningowego mixa

[...] 2 kaps rano na czczo w niedzielę CLA: 3 kaps. dziennie, do posiłków Green Tea: 2 kaps. dziennie, do posiłków L-Carnitin: 30ml rano przed śniadaniem w sob i niedzielę Pure Arginin: 6-5g przed snem Dodatkowo: magnez w płynie, omega3, vit.c+cynk , witaminy i minerały, beta alanina, mineral low carb Zmieniony przez - Banan w dniu 2012-05-06 19:20:35

[...] przed treninigiem CLA: 3 kaps. dziennie, do posiłków Green Tea: 2 kaps. dziennie, do posiłków L-Carnitin: 30ml około 2h przed treningiem Transformator: 80g bezpośrednio po treningu siłowym BCAA: 15g 20-30min przed treningiem Pure Arginin: około. 7g przed treningiem Dodatkowo: magnez w płynie, omega3, vit.c+cynk , witaminy i minerały, beta alanina