wiemy

Nic o Tobie nie wiemy... podaj wiek, staż i możliwości sprzętowe.

tak Kamil wiemy ze masz za***ista silke w kazdym poscie ktory jest piszesz ze jest fajna i zeby zobaczyl twoja Pozdro ! ;)

przeciez my Ci nie możemy powiedzieć jakimi kg masz machać, to sprawa indywidualna, nie wiemy jak silni jestes. Najważniejsza jest technika wiec dobierz ciężar tak abyś mógł poprawnie i kontrolując ciężar wykonał założoną liczbe powtórzeń.

Swiniak a ty co go tak o to zdiecie wneglizu emczysz ty zboQ no wszyscy wiemy jaki aparacik jest z broootooosa jakit o maczo men tia ...

bo rozrzedza krew zreszta nie wiemy dokladnie gdzie Cie boli i jak boli czy masz dusznosci ? niekoniecznie zaraz to musi byc cos strasznego bo moga to byc np nerwobole ... w ogole napisz jakie masz cisnienie

1.Nigdy nie bedziesz mial takich samych plecow jak on. 2.Zła kolejnosc cwiczen: podciaganie, wioslowanie, martwy. 3.Szrugsy daj na koniec treningu barkow. 4.Nic o Tobie nie wiemy (staz, wiek itd.). 5.Zakladam, ze malo masy na plecach, wiec jedz i cwicz.

Jak skończył Cody wszyscy wiemy, Cyborgowa by ją zmieliła jak łopatke na kotlety.

[...] będziesz miał operacje? Mi też tak powiedzieli że mniej więcej za rok a i tak trwa już ponad rok ;) Co do czapki z daszkiem zapytałem z ciekawości ale już obaj doskonale wiemy co z tego będzie, wystarczy obejrzeć zdjęcia w sieci i tyle w temacie ;(( Fatalnie to wygląda i nie miałem jeszcze tak krótkiej czapki wprawdzie nie będą w ogóle się [...]

no to juz wiemy dlaczego masz zastoj... cwiczysz raz w tyg i wszystkie partie, to jest twoj problem Poszukaj sobie trening na mase 3-4 dniowe. pozdr

Ważne jest bo tego nie wiemy,czy dla Ciebie trening fitnes-siła jest głowną jednostką treningową a MT uzupełnienie czy na odwrót.No i treningi pt,sob,nd to sporty walki a reszta to fitnes-siłka.To byś musiał rozłożyć czasowo w tygodniu. Zmieniony przez - mariuszc w dniu 2010-01-04 13:59:12

Jeez ... przeciez jesli druga osoba ma bron to z miejsca stoimy na przegranej pozycji, bo nie wiemy jak ktos sie nia posluguje. Wiec jesli obronimy sie (*przezyjemy bez wiekszych uszczerbkow*) to nalezy to uznac za sukces. Powiedzmy szczerze, jak ktos sie umie poslugiwac narzedziem a my nic nie mamy pod reka ... szanse mamy naprawde male. Trzeba [...]

[...] calej populacji meskiej.Jednak sadze ze u chlopaka 21 lat taki wynik to bardzo slabo co innego u 60-cio latka.Skoro teraz ledwo ponad norma to co bedzie za 15 lat???Wszyscy wiemy ze po 25 roku zycia tesc zaczyna opadac.Ja bym probowal roznych fitosteroli testosteroli i innych tribulusow zma oczywiscie wszystko z rozsadkiem i w zaleznosci od [...]

Na siłce przeważnie ćwiczy się z paroma osobami a jak wszyscy wiemy to wytwarza pewien presing. Ja gdy ćwiczę sam to moje osiągi spadają, natomiast gdy jest ze mną qmpel dziwnym trafem zwiększam ciężar o ok5% i to nie robi na mnie różnicy. być może adrenalina ? PS.Albo te ciężary twojego qmpla jakieś lewe (tz.samoróbcze)

Zawsze warto poświęcić trochę czasu, poczytać, zyskać wiedzę i ułożyć samemu, niż jeść według schematu, bo ktoś tak napisał a nawet nie wiemy dlaczego.

[...] jeżeli nie, musisz obciąć jeszcze a w przypadku zaobserwowania strat mięśni dodać zawsze bezpieczniej jest zaczynać z wyższego pułapu i obcinać w miarę potrzeb (nadal nie wiemy ile jadłeś wcześniej) poza tym, stosuj rotację kalorii tzn. rób tak aby średnia z tygodnia wychodziła np. 2500 kcal, ale np. przez dwa dni (najlepiej w najcięższe dni [...]

Jeśli chcesz sobie uprościć życie licz białka z produktów białkowych,węgle z węglowodanowych a tłuszcze z dodanych tłuszczów.Obserwuj reakcje organizmu.Nikt nie da Ci gotowego przepisu na sukces,bo zbyt mało wiemy na Twój temat.Czy będzie ok,okaże się po kilku tygodniach od rozpoczęcia diety.

ulozysz diete bedziesz wiedzial na ile , skad mamy to wiedziec jak nie wiemy jak sie odzywiasz, jakie masz zapotrzebowanie...

[...] kalorycznym - co niestety sprzyja redukcji tkanki miesniowej. 2 plusem jest takze mozliwosc zdobycia masy miesniowej podczas cyklu na rzezbe. - To fakt, ze nie dokonca wiemy ile tak naprawde da sie utrzymac miesni dzieki tej kretynie. Suplement ten jest bez watpienia najlepszy na mase wiec nie wiem czy dodawanie go na rzezbie jest slusznym [...]

daj zdjęcie sylwetki bo nie wiemy w czym chcesz "rzeźbić"

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html efekt jojo wystepuje gdy po redukcji wracasz do starych zlych nawykow zywieniowych.