wiekszy biceps

[...] sie jednej partii, tylko cale cialo. Katowanie bicepsa nie przyniesie dobrych rezultatów. Poza tym na grubosc lapy ma wplyw masa calego Twojego ciala (logiczne: jestes wiekszy,masz wiekszy biceps), ktora zwiekszasz na pewno nie przez trening samego bicepsa. Poza tym 2/3 objetosci ramienia to triceps (biceps to 1/3), a ty chyba go sobie [...]

Cześc jabi mam problem taki ze mam jednego bicepsa poprostu mniejszego jak to zkorygowac wiem ze czym większy biceps tym różnicy nie widac???

ale będąc na masie i powiedzmy, ze do marca dojdzie mi jakies 6-8 kg to łapa też się zwiekszy troche? To nie jest mój ulubiony mięsien zeby nie bylo, ze chce go za wszelką cene dowalić, bo tutaj akurat u mnie góruje triceps, ale mimo wszystko chcialbym zeby biceps był wiekszy. Biceps sie mierzy po zredukowaniu czy na masie tez mozna biceps [...]

Ponieważ: 1.Jest to złote ćwiczenie. 2.Najpotężniejsze ciężarowo. 3.Pobudza największa ilość mięśni-potęguje wytwarzanie hormonów-przez co reszta ciała też rośnie. 4.Jest najlepszym ćwiczeniem na grzbiet.Mówiąc krótko-nie robisz mc. zapomnij o wielkich plecach. 5.Jest jednym z najlepszych ćwiczeń na nogi-dwugłowe,pośladki-nie robisz mc.,zapomnij o [...]

Witam, pora w sumie na podsumowanie, jako że jestem już na forum grubo ponad pół roku (ola boga, jak ten czas zapiernicza!) Pół roku, oznacza nie tylko obecność tu ale również wiele innych zmian. Szczególnie tyczy się to: -zmiany diety, która po moich 'cudownych' wspaniałych przygodach potrzebowała rekonstrukcji i budowy od nowa (nie lubię [...]

Większy biceps= większy pas

chunga, chunga a Ty znów z mentalnoscia typowego osiłka..... typu :kto wiekszy ten lepszy...:)...Skończmy cchociaż my, +35 z mentalnościa typu-kto ma wiekszy biceps,ten ma racje... Taka postawa bardzo wiele osób: i rozśmiesza i zniechęca- do ludzi dobrze zbudowanych ale zadufanych, zbyt pewnych siebie,swojej siły i wielkości. Czesto sie z tym [...]

Jeżeli twoim największym celem jest sama masa mięśniowa to nie masz co liczyć na jakieś duże kilogramy. Planujesz jakieś odżywki czy suplementy? Qrde, 15kg lżejszy ode mnie i większy biceps :D Powodzenia.

BzykuDG tak patrze na Twoja fotke i jak Ty masz wiekszy biceps, to chyba jakis inny filmik ogladales. No chyba ze masz tam pod 50 cm, tylko nie widac jakos Pep.e poczytalem i zamierzam zmienic technike w MC, popracowac nad tym przynajmniej. Ciezar nie byl akurat w tym cwiczeniu dla mnie duzy, wiec nie zamierzam odejmowac. Nie bede pisał że [...]

"ps. ty ktory nosisz 2 lancuszki na szyi i spodnie po pekek mowisz mi ze JA mam sie wstydzic " dział poświęcony budowie mięśniowej a nie modzie. Zapraszałem Cię już do zmierzenia mojej ręki skoro zdjęcie z centymetrem Cię nie przekonuje. Po za tym Twoje 187 cm to nie moje 193 cm. 6 cm rónicy na wzroście, więc długość ręki też jest inna. [...]

Shamanka,ale ja nie twierdze wcale ze wyglad nie jest ważny,ty zupełnie nie rouzmiesz o czy ja mówię.Ja uważam że ludzie myślący będą wyglądali tak jak chcą wygladać,a nie tak jak im mowią w telewizji że powinni wygladać.Ja to mam na codzień - robię masę,bo lubię,bo sprawia mi przyjemność praca z dużymi ciężarami i świadomość kontroli nad własnym [...]

SOBOTA CZAS WAŻENIA I MIERZENIA Waga - 91,6 Biceps - 39 Klata - 109 Pas - 91 Biodra - 97 Uda - 61 W ostatecznym rozrachunku jestem zadowolony, 1kg mniej, większy biceps i klata, biodra i udo w dół, jedynie pas :-{ Ale wszystko do zrobienia. Nadchodzący tydzień musi być hardcorowy!

[...] na biceps i na triceps,ale tylko raz w tygodniu!...czyli mamy nastepne 2. malo cwiczacych zdaje sobie sprawe,ze aby przybylo nam 1cm w lapie-musimy o pare kilogramow zwiekszyc mase naszego ciala.biceps sam z siebie nie urosnie! dochodzimy do starego tekstu mojego guru BILLA STARRA:"chcesz miec wiekszy biceps,to rob przysiady!". [...]

Szczegolnie osłabia nogi ale za to bedziesz mial wiekszy triceps jak go zaatakujesz nadchwytem a jeszcze wiekszy biceps jak podchwytem i pamietaj nie rzadziej niz raz dziennie bo beda spadki Acha i pamietaj ze miesnie rosna jak odpozczywasz wiec jak wstaniesz w nocy to mozesz mu zrobic z 1 serie napewno nie zaszkodzi

Masertiger - "W kulturystyce jest taki trend, że im większy tym lepszy" - moze tak, ale Coleman przeszedł wszystkich większy biceps ma chyba tylko Vallentino (synthol)

Kompleksow nie mam :) i raczej nie zamierzam miec :). Nie mowilem o sile uderzenia tylko ustosunkowalem sie do tego co powiedziales ze gosc co ma wiekszy biceps mocniej trzasnie. Uderzenie jest toche podobne do pompki - faza wyprostu - i Ty jako "fachowiec" chcesz mi powiedziec ze wtedy biceps jest istotny? "Nikt nie spodziewał się [...]

odżywiasz się wg planu i jest ok potem zarzucisz masę i będzie perfect... tylko co Bubu zrobi? będziesz mieć większy biceps od niego... Zmieniony przez - King89 w dniu 2008-04-05 18:21:23

Ćwicz obydwie strony klatki tak samo, samo się z czasem schowie Bo widziałem kolesi którzy jak mieli np. większy biceps to jak ćwiczyli sztangą to z jednej strony zakładali większy ciężar

Koksu wjedzie w niego jak pudzian i najman znowu się zesra i odklepie po "bardzo mocnych ciosach" bo przecież im większy biceps tym mocniej się bije. Walka o zerowej wartości sportowej, jednak potrzebna na MMAA aby przyciągnąć widzów. Czekam teraz tylko na całą kartę i uderzam po bilety. Tak btw to życzyłbym sobie np nastulę ze starym [...]

Który z tych mięśni powinien być większy? Jakie macie obwody łydek i bicepsów? Dziwne pytanie... początkujący będzie miał większą łydkę zaawansowany/zawodowiec będzie miał większy biceps Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-05-05 20:07:26