wadze

[...] że dają dużo. Powiem więcej - im bardziej utalentowany, zdyscyplinowany zawodnik, tym więcej da Mu doping. Jeszcze raz Hopkins -to nie Archie Moore. Hopek walczy w niższej wadze, z facetami swojej postury.ok, technika, doświadczenie. Co nie zmienia faktu, że szybkość reakcji jest fenomenalna po prostu, jak na ten wiek. To jest cały czas [...]

[...] się o dietę ketogeniczną, także glikogen wypłukany, który dodatkowo wiążę wodę i pewnie dlatego wynik lekko zaniżony. Nie zmienia to faktu, że to najniższy wynik na wadze od 6 lat. Myślę, że bf jest na poziomie 9% +- w tej chwili. Z resztą wrzucę niżej fotki więc sami możecie ocenić. Myślę, że jest to dobry punkt wyjściowy do robienia [...]

Do rekompozycji? Przy tej wadze i przy tym bf to ciężko zamienić tłuszcz w mięśnie. Do rekompozycji to się moim zdaniem nadawało 2-3kg temu :-)

Na pewno nie rzeźba przy wzroście 187 i wadze 71. Przybierz troche na wadze, na rzeźbę przyjdzie czas. Żeby cokolwiek wyrzeźbić musisz mieć najpierw z czego. Dobra dieta i trening na masę. Pozdro

[...] dzień się jeszcze nie skończył więc... Tabelka z wymiarami: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4a1b562ed2ae4b569ed9f718c527661f.jpg Jak widać wahania mam zarówno w wymiarach jak i w wadze... Staram się mierzyć zawsze tak samo(rano i w tych samych miejscach)więc nie wiem czym to jest spowodowane być może zależy to od ilości zjedzonego dzień wcześniej [...]

[...] jedyna wygrana w tym okresie to nokaut równo z gongiem w walce z Raphaelem Assuncao w czerwcu 2020 roku. W swojej ostatniej walce w grudniu, Garbrandt zepsuł swój debiut w wadze muszej, kiedy to został znokautowany przez Kaia Kara-France na UFC 269 i teraz powróci do wagi 135 funtów, gdy spotka się z Yahyą. Brazylijski zawodnik Yahya w wieku 37 [...]

[...] UFC on ESPN 39: dos Anjos vs. Fiziev – wyniki walk Wyniki walk gali UFC on ESPN 39, która odbędzie się w UFC APEX w Las Vegas. Walką wieczoru jest pojedynek w wadze lekkiej między Rafaelem dos Anjosem a Rafaelem Fizievem. W walce co-main event w wadze średniej zawalczą Caio Borralho i Armen Petrosyan. Początek gali o północy. Karta [...]

[...] a on to zwykły oszust i tak by nie zrobił tych 85 takie moje zdanie!. ps. mam pytanie ktoś mi kiedyś powiedział, usta się jak do robienia pompek (tylko ręce oprzyj na wadze), na wadze wyszło ok.47kg tzn. że tyle na klatę wycisnę czy jak?!. - proszę was o odp. "Mam duszę romantyka, A rozum rozbójnika..." Szanowny Pan i Władca [...]

Mam pytanie. Jak położe ręce na wadze(wąskim chwytem) i pokaże się na wadze 40 kg to jak zrobie tak pompke to tak jakbym podniósł 40kg?? Pompka, pompce nie równa.

[...] Dudek. Nie musi być ona jakoś szczegółowa, ale chodzi o to żebyś zachowywał pewne zasady. Bez tego lipa straszna. Piszesz że chciałbyś się urzeźbić ale chcesz przybrać na wadze. Tak sie nie da. Możesz przybrać na mięśniach(czyli troche na wadze też), bez przybrania tkanki tłuszczowej. To tak ale bez diety tego nie zrobisz Co do kreatyny to [...]

Ale ta młodzież dzisiaj wyrośnięta Garba łapiesz w mc a do wiosła dodaj kg - ja przy podobnej wadze wiosłowałem 92 x 5 powodzenia.

[...] jeszcze nic nie zjadłem niepalnowanego, ale na pewno coś dzis wejdzie i mimo trzymania michy tak podlewa%-) tak jak patrze na fotki z grudnia a z wczoraj to mma wrażenie że w grudniu lepiej wyglądałem ale pewno dlatego że mniejszy bf%, a teraz z 5kg więcej na wadze. Mase zaczniesz na jakies zbilansowanej diecie? już Ci więcej nie spamuje;-)

[...] 3s.) 3x15 15x5 / 15x5 / 15x5 + brzuch + aero 25 min No i nie było aż tak super jak myślałem %-) Podciąganie do dupy mi idzie, nie wiem co jest grane. Kiedyś przy większej wadze lepiej mi szło. No ale będę dalej męczył, może coś się poprawi. Wiosło hantlą elegancko, po regresie pompa ogromna. Przyciąganie szeroko coś słabo weszło, pomimo tego [...]

[...] koksow.. tylko musisz zrozumiec jedno.. nie wszystko jest dla wszystkich.. ty nie potrzebujesz zadnych salbutamolow czy tam clena.. takie rzeczy przeznaczone sa dla ludzi o wadze ~120kg gdzie dopiero zaczynaja sie problemy z utrzymaniem takiej masy i trzeba sie wspomagac farmakologicznie.. co to za stereotyp, ze kazdy po cyklu bierze cos na [...]

https://i.imgur.com/ptr999c.jpg Calvin Kattar zmierzy się z Joshem Emmettem w walce wieczoru gali UFC w Austin zaplanowanej na 18 czerwca Kluczowe starcie w wadze piórkowej między Calvinem Kattarem a Joshem Emmettem będzie głównym wydarzeniem zbliżającej się gali UFC Fight Night, która odbędzie się w Austin w Teksasie. Zmierzą się czołowi [...]

[...] ESPN 37: Kattar vs. Emmett - wyniki ważenia Wyniki ważenia przed galą UFC on ESPN 37, która odbędzie się w Moody Center w Austin w Teksasie. Walką wieczoru jest pojedynek w wadze piórkowej między mistrzem Calvinem Kattarem a Joshem Emmettem. W walce co-main event w wadze lekkiej zawalczą Donald Cerrone i Joe Lauzon. Początek ważenia o godzinie [...]

[...] UFC on ESPN 37: Kattar vs. Emmett – wyniki walk Wyniki walk gali UFC on ESPN 37, która odbędzie się w Moody Center w Austin w Teksasie. Walką wieczoru jest pojedynek w wadze piórkowej między mistrzem Calvinem Kattarem a Joshem Emmettem. W walce co-main event w wadze lekkiej zawalczą Donald Cerrone i Joe Lauzon. Początek gali o godzinie [...]

Kolego ja przy wadze ~85kg podciągałem się może 3-4 razy, teraz ważę mniej niż 70kg i podciągam się bez problemu 15 razy :) Więc problem w głównej mierze leży w Twojej wadze... Mi w osiągnięciu większej ilości podciągnięć pomogły właśnie negatywy + podciąganie na maszynie. Do lipca masz pół roku więc spokojnie, jak zrzucisz kilka/-naście [...]

[...] zamieszcze filmik z walki, ale nie obiecuje- trzeba wydrapac od trenera. BTW Na zawodach poznalem tutejsza gwiazde forum, moderatora Skalara. No wlasciwie to on poznal mnie, w zasadzie zaraz po mojej walce a ja niekumaty w ogole. Nie mial przeciwnika w swojej wadze, wiec w sumie sie na prozno przejechal. Nastepnym razem na pewno sie znajdzie.

Dawkowanie podane na angielskiej stronie Olimpu 1caps 2x dziennie przy wadze do 70 kg, 1-2 caps 2x dziennie przy wadze powyżej 70 kg. Fajnie by było porównać do działania Thermo stima.