vitargo

[...] 55g+ otreby 25g + bialko 20g+ dzem nisk 30g+ kakao slodzik 12.30 piers 180g + makaron razowy 50g +warzywa 200g 15.30 piers 180g+ makaron razowy 50g +warzywa 200g TRENING vitargo 20g amino 10g bialko izolat 25g 18.30 piers 180g + makaron razowy 50g + warzywa 200g 21.15 czit bedzie ser bialy 250g + kakao + skodzik + 20g orzechy 23.00 bialko 35g [...]

[...] tam jest mala ale byla dobra, tak gdzies od miesiaca zamna chodzilo zeby zjesc 14.00 piers 150g + warzywa 200g i bonus kawalek ciasta domowego normalnie oszalalem TRENING vitargo 15g bialko 20g 17.00 piers 180g + makaron orkisz 50g + warzywa 200g 20.00 piers 180g+ kalafior 270g 22.00 piers 180g + kalafior 250g 23.30 bialko 30g niemam pojecia [...]

[...] OMLET jako cale 50g + bialko jaj 220g +owsiane 60g+ otreby 25g +bialko 20g+ borowki 100g + dzem bez cukru 30g 12.30 piers 180g + makaron orkisz 60g + warzywa 200g TRENING vitargo 20g bialko 25g 16.30 piers 180g + makaron orkisz 60g + warzywa 200g 18.45 nalesniki przepis zamiescilem wyrzej jajko 50g + bialka jaj 190g +ser bialy 200g + maka [...]

[...] jajko cale 50g + bialo jak 220g + owsiane 60g+ otreby 25g+ bialko 20g+ borowki 120g + dzem bez cukru 25g + kakao slodzik 12.00 piers 180g+ ryz 60g + warzywa 200g TRENING vitargo 20g bialko 25g 16.00 piers 180g + ryz 60g + warzywa 200g 18.30 NALESNIKI jajko 50g + bialka jaj 190g +ser bialy 170g + maka razowa 60g + owoce 50g + jogurt bez [...]

[...] będzie jeszcze czuć delikatnie czosnek, ale ja zawsze wstaje jak nowonarodzony! a jak nie to 2x maxgrip i spać, rano powinno przejść Mam pytanie, bo widzę, że ciszniesz vitargo po treningowo - dobre to? Lepsze od carbo? Bo jeszcze jest ten Waxy Maze (od Dymatize). Muszę coś kupić z ww potrenigowo, bo nie daje rady nic zjeść , a musze [...]

[...] dobry wlasnie zastanawiam sie czy na rower wsiadac ale chyba se odpuszcze bo z rana nienajlepiej sie czuje shooter3 CO TWOIMI FOTKAMI? JA NALEGAM DOPYTYWAL BEDE CALY CZAS vitargo + bcaa po silowym przed aero pisalem o tym w dzienniku wczesniej ,zreszta wczesniej zadawales juz podobne pytanie o aero rossi_ rozgrzewajacy moze i by pomogl na [...]

[...] 25g + kakao slodzik jogurt natural bez cukru 150g 12.00 piers 180g+ makaron orkisz 55g + warzywa 200g 15.00 piers 180g + makaron orkisz 55g + warzywa 200g TRENING vitargo 20g bialko 25g 18.30 piers 180g + makaron orkisz 60g + warzywa 230g 20.30 SERNIK z wczoraj ser bialy 200g + jajak 100g+ borowki 100g +bialko 20g+ skodzik kako + [...]

[...] 60g+ otreby 25g+ bialko 20g+ borowki 120g + dzem bez cukru 25g + kakao slodzik jogurt natural bez cukru 150g 12.00 piers 180g+ makaron orkisz 55g + warzywa 200g TRENING vitargo 20g bialko 25g 16.00 piers 180g + makaron orkisz 55g + warzywa 200g 18.30 SERNIK ser bialy 200g + jajak 100g+ marchew 80g +jablko 50g +bialko 20g+ skodzik kako [...]

[...] cukru 25g + cynamon slodzik 12.00 OMLET jajko cale 50g + bialo jak 200g + owsiane 60g+ otreby 30g+ bialko 20g+ jablko 120g + dzem bez cukru 25g + cynamon slodzik TRENING vitargo 20g bialko 25g 16.00 piers 180g + ryz paraboliczny 60g + warzywa 200g 18.30 piers 180g + warzywa 260g +orzechy 30g 20.30 ser bialy 250g +orzechy 30g 23.00 [...]

[...] jablko 120g + dzem bez cukru 25g + cynamon slodzik 12.00 OMLET piers 150g + kasza jeczmiena 70g + warzywa 200g bcaa 8g xploode 15g cellmass 15g jet fuel 3 caps TRENING vitargo 20g bialko 20g 16.00 piers 180g + ryz basamti 70g + warzywa 200g 18.30 piers 180g + warzywa 260g +orzechy 30g 20.30 ser bialy 250g +orzechy 30g 23.00 piers [...]

[...] 2950 ryz basamti z kasza sobie mieszam a wpiski robie tak, poniewaz latwiej jest liczyc kal w dzinniku wczoraj kupilem batony takie dwa to dla urozmaicenia zamiast bialka i vitargo po treningu dzis i jutro ze smakiem sobie zjem od poniedzialku mam nadzieje zaczac robic aero bo narazie jeszcze jestem zbyt oslabiony na dwa treningi dzinnie [...]

[...] enzymes - 1 tab heparegen - 1 tab proszek zasadowy - 6-8g dziennie przed treningiem x.ploode- 15g cellmass- 15g jetfuel- 3 tab po trening gaspari myofusion 20-25g vitargo 20g trec z-force 4 tab wieczorem przed snem ZMA - 2 tab z-force - 2 tab jest troche tego wiec niechce mi sie codziennie o wszystkiego wypisywac Zmieniony przez - [...]

[...] jaj 160g + owsiane 40g+ maka razowa 20g otreby 30g+ bialko 20g+ MALINY 120g + dzem bez cukru 25g + cynamon slodzik xploode 15g cellmass 15g jet fuel 3 caps TRENING 10.30 vitargo 20g bialko 20g 13.00 piers 180g + ryz 30g+ razowiec 60g + warzywa 200g 16.30 piers 150g + razowiec 110g + warzywa 200g 19.00 wolowina 180g+ ryz 30g+ warzywa [...]

[...] po 15 7. brzuch 2 obwody po 20 spiecia na maszynie+ sklony na laweczce skosnej+kolko na skosne dieta dzis jjem to na co mam ochote 1.omlet duzo wegli jak namnie trening vitargo 2. tuna + kuskus + sos pomidorowy= warzywo kisiel 3. piers+ ryz + sos+ warzyo serek tsm 4. serek wiejski+ maslo orzechowe po tych warzywach w sumie to garstke zjadlem [...]

ustapil wzdecia, sa mniejsze niz na tych warzywach kreatyne bede zaczynal i standard vitargo+ bialko

[...] utrzymać tkanki mięśniowej . Badania będą non stop jakieś nowe , tak samo z uzupełnianiem glikogenu po treningu , że jak nie uzupełnisz od razu węglami w formie płynu (carbo,vitargo) to zj**ałeś trening .Ja tam nie piłem dawniej węgli i było dobrze, teraz zacząłem to mam tylko brzuch zaj**any i nie mam apetytu żeby zjeść po 40-50min zjeść posiłek [...]

Cześć, mam pytanie czy http://www.sfd.pl/sklep/Myprotein_Waxy_Maize_Starch-opis30611.html będzie działało podobnie do Vitargo z Trec'a? Chodzi mi głównie o to, żeby ograniczyć wyrzut insuliny i uzupełnić organizm w cukry proste po treningu. Pozdro.

jw ja tak piję :D ale myślę że dużej różnicy fizjologicznej i tak nie będzie bo vitargo czy maltodekstryna i taka mają podobną kinetykę jak cukier

Dzisiaj pewnie cos podobnego na obiad bedzie. Przypomnialem sobie ostatnio ze mam grilla elektrycznego w domu Wlasnie wygralem probki vitargo i bidon w konkursie na sfd

Niezle mi smaka narobiles tym zarciem z foty... Mmmm... piekne miesko. Opisz, jak przetestujesz vitargo. Bardzo fajny jest ten bidonik, szkoda ze mi sie takowy nie trafil.