vit

Vit. C 1g 3-4x dziennie, Strepsils w dozowniku i tabletki 500mg przeciwbolowo-przeciwzapalne np. Defalgan rozpuszczalny w wodzie. Powinno pomoc. Mi pomoglo

Witam! Co do odżywek i suplementów dla kolarzy (a może dokładniej dla osób uprawiających dyscypliny wytrzymałościowe) polecałbym: - aminokwasy rozgałęzione BCAA (jest wiele firm, które posiada je w ofercie, ja polecałbym Tobie produkty firmy Olimp lub ew. Fitmax). pomagają one m. in zwiększyć wytrzymałość, chronią mięśnie przed katabolizmem, [...]

[...] sprawiają, że nie tak łatwo jest się z tej sekty wycofać. Sama skuteczność suplementów jest mi nieznana bo nie stosuje i nie stosowałem nigdy żadnych suplementacji poza vit C i magnezem w czasie przeziębienia. Ostrzegam tylko, że nie jest to żadna praca tylko zwykłe oszustwo bezwzględnych ludzi którzy wcisną swój produkt nawet 80 letniej [...]

Mniej więcej taki stosunek - kieliszek wódki + 2amp vit.C nie trzeba zapijać wtedy

na pierwszej stronie jest napisane F-VIT B3 SKŁAD PRODUKTU Porcja dzienna 0,8 g zawiera: Niacyna- 50 mg (312 %), Inulina- 750 mg. Składniki: inulina (korzeń cykorii), niacyna (kwas nikotynowy). Zawartość opakowania netto: 48 g. Ilość porcji w opakowaniu: 60.

vit b3 , pp , niacyna , kwas nikotynowy jedna substancja no wlasnie w dzialaniu ponoc nie to samo;-)

zma to sam sobie zrobisz mixujac magnez + cynk + vit b6

czy przyjmowanie codziennie 1000mg vit c nie niesie za soba żadnych zagrożeń, np zakwaszenie?

NOW Vit Min 75 super witaminy, jem i chwale ...

Energetyzery zawieraja w sobie kofeine + tauryne + vit B6 + cos tam jeszcze. Ich dzialanie mozna porownac do termogenow. Osobiscie polecam TIGER w saszetce (1.9zl) - jest niegazowany wiec nie rozwala tak zoladka.

[...] nie widzę szans na trening. Po drzemce nie próbowałem, bo już nie za bardzo mam czas %-) Co na regenerację? Może się przydać Gaba dla poprawy jakości snu. Jeśli są niedobory cynku, magnezu to może również pomóc ZMA. Jeśli są problemy z zasypianiem to melatonina, tryptofan ;-) Poza tym suple typowo prozdrowotne jak witaminy, vit c, d3 + k2, O3 ;-)

[...] robiony późnym popołudniem i co do dawki to rozumie, że dwie dziennie? 4. Dam na noc białko ale nie dużo bo ostatni posiłek to będzie chudy twaróg. 5. Czyli omega3, czosnek, vit i min i co jeszcze? 6. Trening siłowy 3x w tyg po nim 20min aero (tak robiłem do tej pory) a w nietreningowe aero rano na czczo 40/60min i przed aminokwasy. A czy w [...]

[...] lepszy wygląd sylwetki itp. X-mass następny ponieważ mam zaufanie do firmy Generic Labz, poza tym nie jest szkodliwy dla wątroby, jedyne moje obawy to gino na to będę brał vit b6 a jesli chodzi o odblok to np Epi w ogole mnie nie zablokowało, a widzialem posty na forum gdzie ludzie niektorym pisali clomid na pct. Różni ludzie rózne potrzeby ale [...]

bimsalabim: rozumiem twoje rozgoryczenie,bo sam place podatki ,spoleczne ,zdrowotne i cholera wie co jeszcze ,ale nie wydaje mi sie zeby takie manifesty mialy odniesc jakis skutek ... :) z jednym musze sie zgodzic , naczelnym bledem cybera jest ten jego system sprzedazy :( orientuje sie w tej branzy calkiem niezle ,a sam gubie sie w tych [...]

POLECEM FACU VIT NA AL.DASZYNSKIEGO 19 KOLO HALI TARGOWEJ JESTEM BARDZO ZADOWOLONA I SCHUDLAM 11 KG.

W BCAA Trecka masz glute razem z bcaa i vit. B6, więc możesz śmiało szamać nie będzie różnicy

[...] nie proponowalbym (chyba brak badan - nie spotkalem) stalej duzej dawki Dodam, że od nowego roku planuję także - do alc - jeśli ten suplement "zwycięży" brac vit-min plus olimp + żeń-szeń także olimp. wlasnie o zenszeniu chcialem pisac z pewnoscia bym o nim pomyslal byc moze wlasnie w schemacie cyklicznosci np alc wtedy gdy [...]

-CYNK / jem 1 zincas forte na noc, na bombie dwa -Magnes / 200mg na noc -Wapń / nie jem -Potas (aspargin) / nie jem -vit C (500mg) / jem 500 -Multiwitamina / jakis kompleks zawsze jest -Czosnek / odpuscilem, zabardzo wychodzi przez skore i poprostu ***ało ode mnie -Omega 3 / kapsy z olimpa, 2 do sniadania -Kompleks witamin B / B6 100mg na noc [...]

[...] cykl na wielu srodkach i niepotrafisz ulozyc profilaktyki na 3 suplementach ? wg mnie mozesz dodac, prostatan, cos na stawy, na watrobe, omega 3 mozesz jesc 3x dziennie, vit b6 200-300mg profilaktycznie, 800 jak cos sie zacznie dziac, kup sobie lecytyne, koenzym q10, acard, cynk, czosnek, magnez, witE, na cykl nie zalowales to niezaluj na [...]

Jak dobierzesz odpowiedni ciężar żeby się nie zajechać pierwszego dnia, jak będziesz dobrze jadł, spał, uzupełniał dietę o suplementy typu Vit. C, chrom, magnez, ewentualnie BCAA i jakieś carbo po treningu (bo trening wyk***iście objętościowy) to przez kilka tygodni na pewno będziesz progresował i sylwetka się zmieni. No wybacz, nogi do tej pory [...]