SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

utwardzanie

  • utwardzanie piszczeli, szkodliwe?

    Post
    Sztuki Walki

    Oczywiscie, ze kazdy moze wyrazic swoje zdanie, ale trzeba pomyslec tez o tym co sie pisze. Utwardzanie to mit- jest to poparte badaniami. Przede wszystkim nie ma sensu takich praktyk. Kazdy znajacy sie na temacie Ci to powie. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 8132 Data: 2009-02-09 15:37:09 Liczba szacunów: 0
  • Rosyjska Armia

    Post
    Sztuki Walki

    Nic więcej.Rozumiem fizyczne przepierd...nie,bo sam takie miałem.Pompeczki,brzuchy,drążek.Tak nas starsi falą męczyli.Ale wiadomo,że kondycja,wytrzymałość,odporność na trud i utwardzanie własnej psychiki się wtedy buduje.Znęcanie się nad żołnierzami i bicie ich kiedy nie mogą oddać,bo są młodsi stopniem,czy poborem...Głupota i wykorzystanie swojej

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1382 Data: 2009-03-01 17:49:50 Liczba szacunów: 0
  • uderzanie piescia

    Post
    Sztuki Walki

    Ja pier.do.lę nie... rocznik 94, czyli dowód już masz.. I zadajesz takie głupie pytania o "utwardzanie"?!. PS. Co do filmów Van Damme też nadupiał w drzewo. Myślisz, że to było mądre?. Kolega na zaj**istą sekcję widać łaził. I co skakał na "piąchach" przez całą salę? %-) Zmieniony przez - Gandziamen w dniu 2013-09-09 23:14:30

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 4280 Data: 2013-09-09 23:11:01 Liczba szacunów: 0
  • Rozkmina "MMA vs COMBAT"

    Post
    Sztuki Walki

    k poobijany ze to masakra, a na drugi dzien to juz w ogóle ale z biegiem czasu coraz mniej na to uwage zwracałem :) Nie wiem tez jak u innych ale u mnie np jest takie cos jak utwardzanie :D a z tego co wiem na KM tego nie ma wogole :D a z tego sie moga robic prolbemy na ulicy :D tam nie zdarzycie załozyc całej zbroi ;P NIE ZEBYM MOWIŁ ZE KM JEST GO

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 4297 Data: 2010-03-20 12:44:47 Liczba szacunów: 0
  • musicie przeczytać -takiej maskarady nie było

    Post
    Scena MMA i K-1

    Hehe, co do piesci to ja juz dwa razy spowodowalem pekniecie kostki w prawej piesci :( (raz czolo goscia, drugi niemadre utwardzanie). Jak ja juz wezme udzial w Vale Tudo to bede walczyl bez rekawic :)))))))))))))))))) Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2565 Data: 2002-08-28 22:09:46 Liczba szacunów: 0
  • kopanie lamp - czyli kondycja goleni

    Post
    Sztuki Walki

    pracujesz nad kondycją i techniką. Dłubiąc w nosie i waląc się szmatą po nogach co osiągniesz? Utwardzenie? Wolne żarty. Mit utwardzania został roziwany dawno temu. Prawdziwe utwardzanie skutkuje zwapnieniem kości, a takie okładanie się szmatą może co najwyżej przyzwyczaić do wyimaginowanego bólu podczas kopnięcia. Wyimaginowanego, ponieważ kopanie

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4784 Data: 2007-09-28 08:21:38 Liczba szacunów: 0
  • Utwardzanie kostek / wybite kostki

    Post
    Sztuki Walki

    W dziale Uderzane wpisz w wyszukiwarkę Utwardzanie i powinno się pojawić kilka tematów.Sam w którymś też coś pisałem,więc nie chcę się powtarzać.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1342 Data: 2013-02-07 14:09:17 Liczba szacunów: 0
  • Jak się bronić.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ogólnie "utwardzanie" pięści czy goleni to patologia treningowa. Owszem, robi się pompki na kościach ale nie po to by je znieczulać, ale by ćwiczyć mięśnie stabilizujące nadgarstek - mniejsze ryzyko kontuzji podczas uderzenia. Zobacz na takich karateków którzy to praktykują - kostki jak kasztany (wiem po sobie - mam za sobą długi czas tre

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3297 Data: 2007-11-10 20:58:49 Liczba szacunów: 0
  • Utwardzanie

    Post
    Sztuki Walki

    Najlepsze utwardzanie to takie jak stosowal JC Van Damme w Kickboxerze kopiesz w bambusowe drzewo do zlamania (nogi lub drzewa) a na powaznie nie wiem o co chodzi z ta zelazna koszula wiec powiedz cos jasniej

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 10675 Data: 2004-07-15 13:55:51 Liczba szacunów: 0
  • Utwardzanie

    Post
    Sztuki Walki

    Co sądzę u "utwardzaniu" wiadomo -> powodzenia chłopaki - bądzcie twardzi - lekarze (zwłaszcza specjaliści) muszą jakoś zarabiać prawda? A owo utwardzanie zacznijcie od ... głowy - waląc nią w betonową ścianę... Tak - na pewno się utwardzi - podobnie utwardzicie ręce, nogi i całe ciało... Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2004-07-2

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 10675 Data: 2004-07-20 10:29:29 Liczba szacunów: 0
  • Utwardzanie

    Post
    Sztuki Walki

    Nie wiem dlaczego napisales posta w ten sposob. Nie mam zamiaru walic glowa w betonowa sciane a Twoja wypowiedz mnie zupelnie nie bawi. Mozesz miec zdanie jakie chcesz a utwardzanie i tak pozostanie integralna czescia niektorych sztuk walki. Sam podchodze sceptycznie co wmawiali wszelcy "specjalisci" od karate na temat utwardzania. Jednak

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 10675 Data: 2004-07-20 14:51:25 Liczba szacunów: 0
  • Utwardzanie

    Post
    Sztuki Walki

    ie bijesz się na ulicy?! Poświęc 5 minut donald - przeczytaj dokładnie i powoli - tu wszystko opisałem: http://www.itf.prv.pl/patologia.html "Nie ma zadnych sposobow na utwardzanie. Mozesz tylko poprzez kopniecia na twardy wor tylko je znieczulic, czyli jesli to rozumiesz - "obic sie". Ale to nie zmienia konsystencji i twardosci Two

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 10675 Data: 2004-07-23 11:46:09 Liczba szacunów: 0
  • Utwardzanie

    Post
    Sztuki Walki

    iej destrukcjna sila ciosu nie jest juz potrzebna. I takie cos wypracowywuje sie bez magicznych sposobow. Po prostu 3 gwiazdy z partnerem, worek i manekin. Dlatego uwazam, ze utwardzanie sie ma znaczenie. Zreszta jak Knife powiedzial, trzeba wykorzystywac doswiadczenie innych. Przez kilkaset lat ludzie sie utwardzali i bylo w porzadku. Ale tez nie

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 10675 Data: 2004-07-23 19:49:59 Liczba szacunów: 0
  • Utwardzanie

    Post
    Sztuki Walki

    siemanko.. taa,fajny temacik tu macie Pozwole sobie dorzucic kilka linijek.. Zgadzam sie w sumie i z Gallem i z Knifem-ale niestety nie ze wszystkim.. To bedzie tylko kolejna strona medalu -przedstawiajaca temat..z naciskiem na odpowiedz na posta pierwszego Nie mam wieloletniego starzu w tym temacie ani nie jestem oczytany zbytnio - i nie potrzebuj

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 10675 Data: 2004-07-27 20:45:43 Liczba szacunów: 0
  • Utwardzanie

    Post
    Sztuki Walki

    ... nikt nikogo do niczego nie zmusza. żyjesz na własną odpowiedzialność. jeśli chodzi o mnie to nie stosuje "utwardzania" ale temat był : czy kości mogą zwiększyć swoją gęstość dzięki powtarzaniu cyklicznych ćwiczeń na utwardzanie, a nie jakie są sqtki tego. PS. słyszałeś*

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 10675 Data: 2004-12-28 18:12:50 Liczba szacunów: 0
  • Utwardzanie

    Post
    Sztuki Walki

    go Jamnika O Filuternym Usmiechu i grupa Plonacej Zabki W Stanie Upojenia Alkocholowego. Grupa Plonacej Zabki W Stanie Upojenia Alkocholowego wygrala ta rywalizacje i cale to utwardzanie ktore jest obecnie wywodzi sie z ich przekazu. Ale grupa Zoltego Skocznego Jamnika O Filuternym Usmiechu zeszla do podziemia i poprzysiegla sobie zwalczac konkuren

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 10675 Data: 2004-12-30 18:27:58 Liczba szacunów: 0
  • piszczele

    Post
    Sztuki Walki

    a się w twarde rzeczy takie jak kije, rury, słupy, ściany itd, bo od tego można nabawić się poważnych zwyrodnień. Od treningu uderzeń są tarcze, worki itp. Podobnie konkretne utwardzanie tego miejsca nie ma najmniejszego sensu. Ale uprawiając sport kontaktowy zawsze będziesz miał tego typu problemy - powinieneś się z tym liczy, że jak spotkają się

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1299 Data: 2006-09-20 01:39:01 Liczba szacunów: 0
  • MT i kontuzje

    Post
    Sztuki Walki

    I nie daj się nabrać na "utwardzanie piszczeli" min. wałkiem do ciasta itp. bo to bzdury !

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 713 Data: 2009-09-22 20:51:46 Liczba szacunów: 0
  • 2 pary UFC 61

    Post
    Scena MMA i K-1

    Świetne wieści! :_) Arolvski udowodni ze ostatnia walka, to byl drobny wypadek przy pracy, a Tito znowu zaserwuje Kenowi solidne utwardzanie scczęki pozdr

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2853 Data: 2006-05-28 13:28:54 Liczba szacunów: 0
  • utwardzanie piszczeli

    Post
    Sztuki Walki

    Utwardzanie piszczeli? , o ile mi wiadomo to są kości... nie wiem jak je można utwardzić. Streching to rozciąganie mięśni - poczytaj Atlas Ćwiczeń., Kliknij, przeczytaj, jeśli masz coś ciekawego wklej : http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=57405&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 8962 Data: 2003-01-19 16:01:41 Liczba szacunów: 0
;