utwardzanie

[...] walki, która nauczy zadawania bólu i odporności na ból, to polecam MT. Tam nie uczą cie samych technik, tam musisz sie otrzaskać i wyklepać, żeby sie czegoś nauczyć (np utwardzanie piszczeli) Nie neguję Na pewno niektórzy z was jak nie większość ogląda walki K1 lub MMA większość tam walczy własnie MT jakbyście nie zauważyli. Ci co walczą [...]

tam musisz sie otrzaskać i wyklepać, żeby sie czegoś nauczyć (np utwardzanie piszczeli) Po co się męczyć-powiadomi się Knife'a a ten zrobi porządek. (dla informacji Lobo: Knife ma uprawnienia instruktorskie w Tajskim boksie) większość tam walczy własnie MT jakbyście nie zauważyli W K1 owszem, praktycznie każdy walczy wypadkową kicka i Thai'a. W [...]

Tak, wy na Judo... U nas na Kyoku to już lepiej nie gadać, bo jak mamy utwardzanie, to utwardzamy się na korytarzach przychodni, żeby sempai nie nosić. Dobrze, że dyrektor nam pozwala, taki dobry człowiek A tak na serio, to bardzo dobrze jest, jeśli zapłaci się ubezpieczenie, chociaż nie zawsze coś się wyciągnie... BTW aktualizowałem mój profil [...]

Hmmmm, oglądałem filmik na którym tłumaczyli "utwardzanie" kości. Zdrowa kość zbudowana jest z hmmmm, przypomina Bąbolade :D taka czekolada z bąbelkami :P (Aero też chyba jest). trening "rozbić" prowadzi do popękania tych "filarków" (bardziej biologicznie nazywa się to chyba beleczkami kostnymi, krzyczeć jak źle [...]

[...] przestaje być atutem, chociaż fakt prostota rozwiązania często jest lepsza niż piekło szczegółów:) "Poza tym strasznie śmieszy mnie, że faceci na treningach kiedy robią utwardzanie z kobietą zachowują się bardzo delikatnie:) Z jednej strony trzeba oddać, że to najpewniej kultura ich do tego skłania ale z drugiej nie myślą o tym, że kiedy [...]

Utwardzanie kości to groźny mit, niestety powielany np. w filmach takich jak Kill Bill vol.2 czy Kickboxer https://www.sfd.pl/%5BART%5D_Mity_utwardzania%21-t448656.html

"Utwardzanie powierzchni atakujących jest najważniejszą i najtrudniejszą częścią Taekwon-do. Przy tym, reszta jest łatwa." "Nie wolno oddzielać układów od walki. Walka to technika podstawowa i technika z układów przeciwko czynnie działającemu wrogowi. Forma to walka z wyimaginowanym przeciwnikiem." O tym było już dużo na sfd. [...]

Ciekawe kiedy padnie pytanie o utwardzanie mózgu? Pojęcie twardości w sportach walki kojarzy mi się głównie z twardą psychiką a nie ze stalowymi kończynami.

a ktoś ci każe robić pompki na kościach ? jak nie musisz to rób normalne efekt dają podobny a utwardzanie dłoni to bzdura i tak dłoć jest zawsze twardsza od twarzy :) co do kontuzjności karate to słyszałem tylko że kopanie w powietrze może uszkadzać kolana bo robią się przeprosty lepiej kopać w worek lub tarcze dożo zależy od sekcji jak trenuje [...]

Pisalem to juz dziesiatki razy. Utwardzanie kosci to bzdura. Nie widze zadnego w tym sensu, a juz szczegolnie u dziewczyny (laska z koscmi o wygladzie grzybow brrr...)

Właśnie czytam o piszczelach i jak dobrnąłem do tego, że łatwiej uszkodzić niż wzmocnić to się przeraziłem. Otóż, wcześniej bawiłem się w utwardzanie, ale w skutek nieszczęśliwego wypadku ( mocno walnąłem w słupek od bramki, w kant )zaprzestałem tego. Miałem opuchliznę przez jakiś czas. Teraz w tym miejscu pozostałe górka. Przez to piszczel robi [...]

[...] ćwiczenia bezmyślnie?Nie wiedząc do czego one służą?Trzeba je rozpracować...Zrozumieć.Zrobić po swojemu. Potrzeba dużo doświadczenia...Inaczej wychodzą takei głupoty jak utwardzanie pięści o ścianę...%-)Jest ryzyko SZARLATANERII treningowej...Dlatego trzeba uważać... Kopiowanie akurat ich z Foremana nie jest najlepsze...Bo Archie wymyślił [...]

w VI juz niema figtera ale byl faktycznie tyle ze przez wycisk rozumiem nie tyle utwardzanie coogolnorozwojowke wiesz wycienczajacy trening po ktorym wracasz kilka kilosow lzejszy a jak dlugo trenowales w VI a co do bjj to juz kurde chyba mowilem ze dla mnie niestety pozostaje to styl schematow i stereotypow dlatego nielubie chwytanych bo jest [...]

[...] kosteczek... 100 pompek ? OK ale wzmocnić trzeba mieśnie oraz STAWY, inaczej zdziwicie się że po wykonaniu 50 pompek wysiada wam łokieć, dlatego rozgrzewka obowiązkowa. A utwardzanie kostek to kwestia kilku miesięcy w zależności od organizmu... Słuchajcie Ronowicz'a - zna się na temacie - ma doświadczenie, a czasem to ono jest najlepszym [...]

no , nazwijmy to " miejscową znieczulicą" ja w to wierze. paru moich kolegów od szczenięcych lat bawiło się w "walcowanie goleni" i widziałem efekty. Utwardzanie kosci to moze zła nazwa, każdą kosć da się przecież złamać.

[...] wersje ze telewizja mowi o shaolinie prawde-dlaczego utwardzajacym shaolinowcom sie nic nie dzieje a jak ktos utwardza w polsce to pozniej ma problemy ze zdrowiem?wg mnie utwardzanie jest totalna strata czasu(mozna w tym czasie np szybkosc rozwijac). przy okazji utkwilo mi w pamieci jak na pokazie pewnego ninji'y u nas w szkole(moze u was tez [...]

He he, całe życie robie pompki na kościach, wale w drzewa, deski itp, a taki Knife pisze ,że to niemożliwe i szkodliwe. Po 20 latach chyba zacząłbym już odczuwać jakieś dolegliwości. Utwardzanie jest faktem. Zaczęto to praktykować już dawno temu. Na świecie żyje dużo takich ludzi i jakoś nie umierają w młodym wieku he he. Poprostu te dwie kości [...]

[...] ten temat wiem. Wiem też, że dzisiaj ludzie od tego odchodzą, wiedząc, że to nie ma sensu. Poprzez walkę wystarczająco zwiększysz swoją tolerancję na ból a dodatkowe "utwardzanie" naprawdę nie jest potrzebne. No, chyba, że Ci to imponuje. Jeden lubi kolczyki w naplecie, drugi nienaturalnie powiększone kości i piszczele o fakrurze [...]

,,co z tego że mam szczęke ? na ulicy jej mieć nie będę'' a tamten sposob juz ktos opisywal na forum(co nie zmienia faktu ze jest skuteczny ). a jezeli chodzi o utwardzanie glowy to co myslicie o usunieciu czaszki??

Utwardzanie skóry? Oświeć przynajmniej mnie, bo te mistrze bez podstawowek nic nie umią...