SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

utwardzanie

  • Taekwondo lub Kyokushin

    Post
    Sztuki Walki

    to indywidualna sprawa. Taekwondo jest na pewno dynamiczniejsze, 'podrygiwanie' w walce, skracanie dystansu prostymi / doskokami, wysokie kopnięcia. Karate z kolei stawia na utwardzanie, jednak z dwojga, postawiłbym na Taekwondo ITF - nabierzesz obycia w walce, w której ktoś uderza również na twarz. Jeśli chodzi o sparingi - kluczową rolę odgrywa

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2695 Data: 2013-02-23 21:50:55 Liczba szacunów: 0
  • słaba płeć

    Post
    Sztuki Walki

    tarzała ze kobiet nie wolno bić nawet kwiatkiem a ja słucham swojej mamy i kobiety nie uderze . Wczoraj trenowałem z dziewczyną w parze i jedno z cwiczeń jakie robilismy to utwardzanie piszczeli no i co moje kopniecie (a starałem wkładać 10% siły) szło to dziewczyna zaczyna marudzić ze za mocno a pod koniec cwiczenia to juz tylko ją dotykałem a o

    Odpowiedzi: 194 Ilość wyświetleń: 9450 Data: 2003-09-16 12:48:24 Liczba szacunów: 0
  • Jak wzmocnić nogi?

    Post
    Sztuki Walki

    No dobrze. Ale licytując takimi anegdotami dojdziemy do jednego słusznego wniosku - lepiej się nie bić/sparować. Bo wtedy się nic nie stanie. Low kick zawsze boli. Tak samo jak cios w szczękę. Dlatego należy się uczyć jak się chronić przed ciosami. A nie tracić czas na utwardzanie.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4767 Data: 2010-06-28 18:22:57 Liczba szacunów: 0
  • Czy będę mógł dalej trenować po złamaniu?

    Post
    Sztuki Walki

    ć na własną odpowiedzialność A jeśli chodzi o stukanie pręcikiem w głowę, to robię tak, ba nawet czym więcej niż pręcikiem :) Efekty czuć, również na ścianach Jeśli chodzi o utwardzanie kości - dyskusja nie zawsze prawdę powie, mimo iż wypowiada się masa osób, w tym wielu średnio lub dobrze znających się na rzeczy. I powiem tak: było oglądać TVN

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3040 Data: 2008-10-23 18:51:05 Liczba szacunów: 0
  • Ból łydek i piszczeli

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Trenowałem Muay Thai przez 2 lata, wiadomo tam utwardzanie piszczeli to podstawa, wtedy nie odczuwałem żadnego bólu. Teraz gdy nabrałem troche masy, treningu nóg nie odpuszczam i nie odpuszczałem nigdy, też mam ten problem. Zazwyczaj przy wchodzeniu pod górkę itp. Więc raczej problem początkujących to nie jest, przynajmniej nie w moim przypadku. Od

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1505 Data: 2016-01-26 23:20:43 Liczba szacunów: 0
  • Utwardzanie

    Post
    Scena MMA i K-1

    Utwardzanie po pewnym czasie napewno jakos znieczula kosteczki.Ale ktorymi kosteczkami uderzac lepiej?oto jest pytanie.Ciagle sie spotykam z opinia ze wlasnie uderzajac pierwszymi kosteczkami uzyskujemy wieksza sile,kosteczki te sa wieksze i mniejsze uszkodzonko itp.QLDE tu uderzenie rozchodzi sie na kosci nadgarstaka potem na kosc lokciowa a tam n

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2076 Data: 2004-02-17 11:00:28 Liczba szacunów: 0
  • Shorin Ryu Karate w Polsce

    Post
    Sztuki Walki

    Shorin Ryu to styl tradycyjny. A co się z tym wiąże na treningach są kata, japońskie słownictwo,ukłny, ćwiczenia postaw i poruszania się w nich, utwardzanie, zasada żelaznego bloku itd. Od innych klasycznych różni się bodajże trochę węższymi postawami, jest sporo zejść kątowych, są podobno jakieś rzuty, podcięcia. W sekcjach trenujących pod zawody

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3408 Data: 2010-06-29 14:09:14 Liczba szacunów: 0
  • Utwardzanie/technika i samoocena

    Post
    Sztuki Walki

    cashflow22 to co piszesz to nie utwardzanie a jedynie zwiększenie odporności na ból. Z tego co wiem chrząstka się rozrasta. Wątpliwości toczą się natomiast o rozrost i wzmocnienie kości. O tym że kość może zwiększyć swoją gęstość pod wpływem obciążenia też słyszałem. Wolę jednak upewnić się u bardziej wiarygodnych źródeł. Co prawda trafiłem na kilk

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 3480 Data: 2012-05-04 10:55:52 Liczba szacunów: 0
  • Piszczel

    Post
    Sztuki Walki

    Lubiecki, takie "utwardzanie" to zastosuj do swoich "czlonkow" i zachowaj detale dla siebie. Pozdrawiam,

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 8070 Data: 2005-06-11 13:46:37 Liczba szacunów: 0
  • Walenie w worek - plusy und minusy

    Post
    Sztuki Walki

    czenia od ponad 35 lat i jakos nadgarstkjow sobie nie zniszczyl. poprostu trzeba odpowiednio ulozyc dlonie. najlpeiej pogadaj z jakims doswiadczonym trenerem karate kyokushinkay to wam wytlumaczy dokladnie na czym to polega. a wracajac do walenia w worek to moge jedynie powiedziec ze nie jest to najlepszy sposób na utwardzanie piesci. powodzenia:)

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 7781 Data: 2004-10-26 00:14:47 Liczba szacunów: 0
  • Sposoby utwardzania ciała.

    Post
    Sztuki Walki

    tak jak to rysh napisal w medycynie nie ma czegos takiego jak utwardzanie

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5426 Data: 2004-12-17 17:55:21 Liczba szacunów: 0
  • MUAY THAI. czy kickboxing co wybrac i dlaczego????

    Post
    Sztuki Walki

    uderzeniach i kopnieciach, krotko mowiac chcesz miec z tego powodu lepsze samopoczucie - wybierz kicka. Jesli natomiast masz duze zaciecie i lubisz czasem odrobine sadomaso (utwardzanie, przyjmowanie ciosow) i planujesz cos czasem pokazac sprawiajac ból - wybierz MuayThai. Pisze to wylacznie na podstawie swoich doswiadczen.Wiec zdaniem niektorych

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4878 Data: 2004-04-21 19:59:01 Liczba szacunów: 0
  • TWARDY TRENING

    Post
    Sztuki Walki

    hmmmmmm jak bym zaczal utwardzac wewnetrzna czesc dloni to juz bym nie podniecal kobiet tak jak teraz sie ma rece pianisty ,ginekologa czy jam mu tam jeswli chodzi o utwardzanie to jest w sumie cos takiego stajemy naprzeiwko siebie i kopiemy lowkick na udo wewnetrzny i zewnetrzny oczywiscie nic na sile i tak samo korpus roznego rodzaju kopniecia

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 5592 Data: 2004-11-25 21:43:55 Liczba szacunów: 0
  • TWARDY TRENING

    Post
    Sztuki Walki

    ie rozwalił Saku to raz...Pomyliłem sie nie ostatnia gala..i czemu kata jest taka zła twoim zdaniem pewnie medytacje też byś wyśmiał.Ja ćwicze Wu-Shu Hung Gar Kuen gdzie jest utwardzanie gdzie są ścieżki(kata jest tego odpowiednikiem) gdzie są style takie jak tygrys żuraw lecz równierz mamy zastosowanie owych technik w walce.Nie prowokuje nikogo al

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 5592 Data: 2004-11-26 21:22:06 Liczba szacunów: 0
  • makiwara

    Post
    Scena MMA i K-1

    Makiwara na scianie nie jest moim zdaniem za dobrym pomyslem, poniewaz celem makiwary nie jest utwardzanie piesci (to jest efekt uboczny), ale raczej wyrobienie miesni reki i prawidlowego ulozenia piesci. Do tego potrzebna jest makiwara, ktora sprezynuje w dosc duzym zakresie, czyli taka tradycyjna deska przymocowana do podloza. W domu mozna to zre

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 9555 Data: 2002-10-22 14:25:45 Liczba szacunów: 0
  • Problem z utwardzaniem

    Post
    Sztuki Walki

    i powoli przyzwyczajam się do mojego "drugiego imienia". Nie chodziło mi o to, że mnie boli i będę płakał, tylko chciałem się upewnić czy aby na dłuższą metę takie utwardzanie nie wyjdzie mi bokiem za parę lat. Jak widać opinie są mocno podzielone i nie brakuje przeciwników tego typu praktyk. Tak czy inaczej nie zamierzam odpuszczać. Zao

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1898 Data: 2008-03-07 14:34:01 Liczba szacunów: 0
  • Worek treningowy do karate.

    Post
    Sztuki Walki

    na filmiku), że w twardy worek uderzam wolniej i jakby ostrożniej. Mam 3 worki, więc co jakiś czas zmieniam na szybszy, ale przy jednym worku to może być problem. Worek jako utwardzanie nie sprawdzi się, bo podczas ruchu jest za duże ryzyko złego ułożenia stopy i kontuzji. No chyba, że unieruchomiony, ale co to za trening na nieruchomym przeciwnik

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 554 Data: 2016-04-27 08:38:46 Liczba szacunów: 1
  • utwardzanie

    Post
    Sztuki Walki

    Tak ciezko zrozumiec, ze nie ma czegos takiego jak utwardzanie kosci...?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2335 Data: 2008-10-03 21:40:54 Liczba szacunów: 0
  • utwardzanie piszczeli, szkodliwe?

    Post
    Sztuki Walki

    Utwardzanie nie jest szkodliwe, bo nie istnieje Kości nie da się utwardzić

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 8132 Data: 2009-01-19 13:01:09 Liczba szacunów: 0
  • utwardzanie piszczeli, szkodliwe?

    Post
    Sztuki Walki

    Utwardzanie mozna wziasc w cudzysłow" " bo wegług niektorych istnieje wiec lepiej powiedziec, ze jest to szkodliwe i w niczym nie pomaga...wtedy moze zrozumieja hehe Bo jak powiemy specowi, ktory naogladal i naczytal sie inf o utwardzaniu walkiem itp piszczelow i powie mu sie, ze czegos takiego nie ma to on i tak powie, ze jest bo widzial

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 8132 Data: 2009-01-19 13:05:27 Liczba szacunów: 0
;