SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

utwardzanie

  • test temashiwari

    Post
    Sztuki Walki

    No nieeeeee...człowieku, nie osłabiaj innych. 1. "Utwardzanie" to mit. Szkodliwy i durny. 2. Użyj wyszukiwarki zamiast pytać o rzeczy, które wałkowano sto razy.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2276 Data: 2006-10-15 18:35:41 Liczba szacunów: 0
  • małe ciężary

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    napięcie czyli utwardzanie, tak?Oka, dzięki, pozdrawiam mawashi

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 826 Data: 2004-08-13 17:59:18 Liczba szacunów: 0
  • Kilka pytań MMA

    Post
    Scena MMA i K-1

    Utwardzanie kości poprzez nap*****lanie w nie kijem, kopanie i uderzanie w beton albo cokolwiek innego twardego to kretynizm. Różni spryciarze przywołują tutaj prawa naukowe w zakresu medycyny które sami wymyślili albo których zupełnie nie rozumieją. Pompki na pięściach akurat są dobre bo uczysz się dobrze układać dłoń i nadgarstek, no i wyrabia si

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1320 Data: 2013-02-20 12:03:33 Liczba szacunów: 0
  • Superexpres o vale tudo

    Post
    Scena MMA i K-1

    alo i jaki pan taki kram Bo Mieszane Sztuki Walki MMA to nie dzial "Jak uderzac i kopac by mialo to rece i nogi" w ktorym dyskutuje sie na takie tematy jak AIKIDO,utwardzanie watroby,znaki zodiaku a sztuki walki,Pszczynska akademia czarodzieji im Pana Kleksa itd. Z kolei dzial NHB hmmm...NHB juz praktycznie nie istnieje nikt nie uzywa j

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3844 Data: 2003-05-02 10:08:27 Liczba szacunów: 0
  • jak wychodowac big pięść

    Post
    Sztuki Walki

    Wszystkie kostki możesz częściowo powiększyć poprzez utwardzanie Jednakże sama pięść Ci się nie wychoduje. To tak jakbyś pytał, czy można wychodować sobie większą głowę Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios.&q

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4601 Data: 2002-12-19 15:38:22 Liczba szacunów: 0
  • Style tradycyjne a samoobrona

    Post
    Sztuki Walki

    Tajski boks jest może dobry na ulicę, ale wymaga nieco przygotowania fizycznego: utwardzanie piszczeli itp. Nie każdy może sobie na to pozwolić.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1898 Data: 2004-03-08 14:52:02 Liczba szacunów: 0
  • Rola Internetu w Szukach Walki

    Post
    Sztuki Walki

    Role pelni coraz wieksza i coraz wazniejsza, dobrze szukajac znajdzie sie naprawde ciekawe i wartosciowe informacje, oczywiscie znajda sie perelki typu wazelina czy utwardzanie. Filmiki instruktazowe sa jak najbardziej wskazane oczywiscie nie jako jednyne zdrodlo ale jako dodatkowe. Poza tym wiele rzeczy mozna podpatrzec na filmikach z walk, zwla

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 756 Data: 2010-03-23 03:22:37 Liczba szacunów: 0
  • Co sadzicie

    Post
    Scena MMA i K-1

    Nas: Walczymy w ochraniaczach, ale zawody sa bez ochraniaczy, co wymusza utwardzanie goleni. Kickboxerzy na przyklad nie utwardzaja goleni, bo nie musza. Karatecy i Thaiowie utwardzaja, bo musza, mimo, iz sparuja w ochraniaczach. (...) w tle jeziorko. Jak scena, a my jak publika. No i widze Mistrza, jak do niego podbiega taki podpity malolat nizszy

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3046 Data: 2003-06-05 17:58:28 Liczba szacunów: 0
  • Wykonanie pompek na kościach

    Post
    Trening w domu

    Wiem ,że po samych pompkach mistrzem nie zostanę. Kupiłem worek bokserski i chciałem wzmocnić te kostki. A co polecacie jeszcze do tego żebym robił może jakieś inne ćwiczenia na utwardzanie? Wiem ,że najlepszym wyborem byłoby zapisanie się do klubu, ale też w taką pogodę ćwiczyć i to tak ostro.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 980 Data: 2012-06-25 21:43:42 Liczba szacunów: 0
  • Ból w nadgarstkach przy uderzaniu

    Post
    Sztuki Walki

    Nie utwardzą tylko usztywnią, nie ma czegoś takiego jak utwardzanie kości. Już Ci pare osob napisało o pompkach to myślisz, że by Ci to polecali jakby nie dawało efektu? Spróbuj, predzej sie nie przekonasz czy to cos daje

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 1937 Data: 2011-02-18 11:01:51 Liczba szacunów: 0
  • Literatura fachowa o sztukach walki !

    Post
    Sztuki Walki

    Utwardzanie to bajka.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 765 Data: 2009-11-02 15:29:00 Liczba szacunów: 0
  • Utwardzanie miesni...

    Post
    Sztuki Walki

    umić receptory odpowiedzialne za ból. Dzięki temu nie będziesz czuł, że na prawdę ostro katujesz swoje piszczele. Sprzyja to złamaniom i poważnym stłuczeniom. Jeżeli chodzi o utwardzanie, to twardy ciężki worek, tarcze, sparingi- i to wszystko. Tak trenują Tajowie. Nie nawalają w gołe drzewa bambusowe ani nie rolują swoich p. butelkami. Poza tym t

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1985 Data: 2003-09-05 14:37:19 Liczba szacunów: 0
  • kopanie w kartke + szybkosc

    Post
    Sztuki Walki

    Utwardzanie ostatnio wychodzi z mody (ze względu na trwałe urazy kończyn)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2131 Data: 2004-04-30 08:34:32 Liczba szacunów: 0
  • którą odmianę karate wybrać

    Post
    Sztuki Walki

    zie się nacisk na układy formalne czyli kata , ale mało jest walk w sensie sparingów ( jeśli się mylę niech ktos mnie poprawi ) a w kyokushin wystepuje duza ilosc sparingow , utwardzanie poprzez kopanie i uderzanie sie po udach brzuchu żebrach i duzo rozciagania . Kyokushin jest to styl o wiele twardszy i agresywniejszy , a więc na chłopski rozum

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1076 Data: 2012-09-27 19:55:26 Liczba szacunów: 0
  • Kilka Rady Dla Początkującego

    Post
    Sztuki Walki

    W sumie to utwardzanie nie przynosi oczekiwanych efektów, a nawet potrafi zaszkodzić twoim kościom. Nie polecam

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1795 Data: 2005-02-06 20:03:12 Liczba szacunów: 0
  • mam problema

    Post
    Sztuki Walki

    O qrva, wyprzedziles mnie . Co do utwardzania kosci to polega ono na "zbiciu" tkanki w zwarta mase. Dobrze utwardzona kosc jest nieco twardsza niz zwykla i praktycznie zanika w niej czucie. Utwardzanie powoduje trwale zmiany w strukturze kosci i dlatego nalezy bardzo uwazac. Zbytnie forsowanie konczy sie wlasnie takimi "nieoczekiwany

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1925 Data: 2002-12-27 20:42:32 Liczba szacunów: 0
  • witam. jestem nowy i szukam porady ;)

    Post
    Sztuki Walki

    ierwszego trenera i powiem ci ze jakos sie uodpornilem na uderzenia niskie ale wiadomo ze mozna przyjaz ze 2 albo 3 reszte zostawiac w powietrzu zeby mozna bylo chodzic takze z cwiczen takich samemu zabki i kaczki z partnerem lajtowe obijanie ud tylko prosze nie pytaj sie o utwardzanie piszczeli bo cale forum sie znowu zagotuje od specjalistow :)

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1650 Data: 2009-09-10 13:11:40 Liczba szacunów: 0
  • Nadaje sie?

    Post
    Sztuki Walki

    Bo pewnie widziales treningi zaawansowanej. Jak ktos zaczyna wprowadzenie nowych ludzi do treningow kopaniem po zebrach to mu gratuluje metodyki. A utwardzanie nie jest miara "meskosci", a sredniowiecznych metod treningowych.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1922 Data: 2004-11-19 19:13:55 Liczba szacunów: 0
  • ŁAMANIE DESEK I INNE...

    Post
    Sztuki Walki

    ropos pompeczek: (aby wlasnie uniknac nieszczescia) zamiast robic pomki wystarczy ulozyc sie do pomki i postac chwilke na kosciach. A potem zrobic sobie pompki normalnie:) ps.utwardzanie takie jak pompki i stanie na kosciach to jest innego rodzaju utwardzenie niz uderzajac delikatnie w scianke! Jedno wzmacja stawy drugie wzmacnia koncowki ktorymi u

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2866 Data: 2004-05-16 21:37:11 Liczba szacunów: 0
  • Kontrola nad bólem to częśc której sztuki walki?

    Post
    Sztuki Walki

    W pewnym sensie może to dotyczyć każdej SW. Popularne "utwardzanie" - karate, muay thai. Czy pokonywanie własnych słabości i przeciwności w walce sportowej lub sparingowej.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2034 Data: 2014-03-23 16:12:39 Liczba szacunów: 0
;