SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

utwardzanie

  • wzmocnienie kości (sogi na 100%)

    Post
    Sztuki Walki

    Sory nie zwrocilem nawet uwagi czy to reka czy noga A wiec tak: Nie wazne czy sie mialo zlamana kosc czy nie UTWARDZANIE JEST NIEWSKAZANE! - niszczy ono kosc zamiast ja wzmacniac. Dobrze się odzywiaj (duzo nabiału itd), dbaj o regeneracje. Staraj sie jak najbardziej ja oszczedzac, a wszystko bedzie ok. Po wyciagnieciu reki z gipsu stawy moga byc tr

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 12413 Data: 2008-11-12 20:08:31 Liczba szacunów: 0
  • FULLBLOWN-FORMA 2006!!!

    Post
    Galeria Zdjęć

    mała aktualizacja formy.fotki z ostatnich dni.waga skoczyła do 89 kg.jeszcze tylko 1 kg i bedzie cacy.potem utwardzanie:)

    Odpowiedzi: 237 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-23 20:58:27 Liczba szacunów: 0
  • brak pewności siebie

    Post
    Sztuki Walki

    jako na pięściach robiąc przy tym niepełne pompki. Oczywiście pamiętaj, aby robić to na dwóch pierwszych kostkach palców na pięściach (od strony kciuka). Na początek możesz utwardzanie zacząć od zwykłych pompek na pięściach, ale na twardym dywanie na przykład, ponieważ dla początkującego podłoga będzie agonią - zresztą sam sprawdź. rokodylki pow

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-12-03 23:01:52 Liczba szacunów: 0
  • brak pewności siebie

    Post
    Sztuki Walki

    ak to balisz ze wspomnianym ogurasem to mozesz nawet 20 klepac problemem jest tylko spadek umiejetnosci bojowych ale jak i tak masz wysokie to nie problem :P a ja bym ci doradzal kickboxing chyba najwiecej kontaktu ze wszystkich SW i do tego utwardzanie i ogolnorozwojowka na poziomie :) kickboxing ponad wszystko Mr. Anderson. Suprise... to see me?

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-04-05 23:28:12 Liczba szacunów: 0
  • jak utwrdzić piszczele?

    Post
    Sztuki Walki

    uwazam ze utwardzanie to bezuzyteczny shit.jak jestes twardy to okaz to w walce a nie maltretowaniu swoich piszczeli.

    Odpowiedzi: 314 Ilość wyświetleń: 18465 Data: 2005-05-05 22:44:15 Liczba szacunów: 0
  • jak utwrdzić piszczele?

    Post
    Sztuki Walki

    powiedzielismy ci czym sie konczy utwardzanie.a ty starasz sie nas przekonac ze to ty masz racje.wiec po co w ogole sie pytasz? utwardzic sie nie da.da sie jakos przyzwyczaic psychicznie do bolu.jak juz mowilem wczesniej-jak jestes twardy to okaz to walce a nie niszcz wlasnego organizmu.a z reszta twoj wybor-my cie poinformowalismy.

    Odpowiedzi: 314 Ilość wyświetleń: 18465 Data: 2005-05-06 22:42:24 Liczba szacunów: 0
  • jak utwrdzić piszczele?

    Post
    Sztuki Walki

    Dzięki za <<SOG-a>> Ja być tu nowy i na swoje lata nie wszystko chwytam(utwardzanie),szachy też. Do czego to służy? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 314 Ilość wyświetleń: 18465 Data: 2005-05-10 13:25:42 Liczba szacunów: 0
  • Lowkick na ulicy

    Post
    Sztuki Walki

    To jakiś ***any konwent wielbicieli archeologii Rewelacyjny tekst A panu Wodnemu gratulujemy zmian reumatycznych i/lub osteoporozy, jakie sobie zafunduje na starość, przez utwardzanie i podobne praktyki. Z całym szacunkiem-stuknij w ławkę nie piszczelem-tylko głową-może dobrze Ci to zrobi... Zmieniony przez - Cavior w dniu 2006-07-25 10:38:28

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 10262 Data: 2006-07-25 10:36:02 Liczba szacunów: 0
  • Komedie video,czyli "zabójcze techniki walki" inaczej;-)

    Post
    Sztuki Walki

    Jaki tam z niego zawodnik MMA znaleźli jakiegoś gościa z ulicy i walnęli mu podpis MMA. Raczej żaden szanujący się zawodnik nie przystał by na to bo obisie jakiegoś chorego na umyśle staruszka chwały by mu nie dodało. http://www.youtube.com/watch?v=Ll3aVIyDt5M A to się nazywa utwardzanie

    Odpowiedzi: 223 Ilość wyświetleń: 17749 Data: 2010-11-13 23:28:27 Liczba szacunów: 0
  • KOSCI DLONI a PISZCZEL

    Post
    Sztuki Walki

    a ktora w fatalny sposob rozklada sie impet uderzenia. Najbezpieczniejszym sposobem jest zabudowanie twardym miesniem. Z powyzszego rysuknu widac w jakim stopniu typowe ostre utwardzanie mija sie z celem. Tj. na kosciach dloni wyspeuje mala powierzchnia ktora latwo zabudowac okostna tak na piszceli ta przestrzen jest ogromna i jest naprawde wieksze

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-02 05:03:31 Liczba szacunów: 0
  • Low Kick i obrona...

    Post
    Sztuki Walki

    lowach, to chyba najlepiej wiedzą, co w takiej sytuacji robić. Poza tym mają oni lowy na tyle szybkie, że dłuższe w czasie "bawienie się" dystansem nie będzie skuteczne OloKK: Głupie takie utwardzanie, może też wejść w nawyk, a to by nie było już dobre. (zwłaszcza, że jak wiesz, że dostaniesz lowa, to już lepiej rozluźnić nogę). MuayFan

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 8993 Data: 2002-12-07 20:51:36 Liczba szacunów: 0
  • Low Kick i obrona...

    Post
    Sztuki Walki

    ozna tak jak wszystko inne tylko prz przez napieprzanie sie po nich (w granicach wytrzymałości oczywiście) ino i przez budowanie mieśni w tym miejcu. Ja osobiście uwielbiam utwardzanie ud ,pewnie dlatego że mogę juz sobie pozwolić na przyjmowanie naprawde mocnych kopnięć.Ale bardzo mi sie to podoba POWODZENIA!!! "Karate ni sente nashi"-

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 8993 Data: 2002-12-07 23:14:37 Liczba szacunów: 0
  • Kyokushinkai - nieefektywne ?

    Post
    Sztuki Walki

    zrobic niz przeciwnikowi. Juz nie mowiac o tym ze w karate stosuje sie udezenia kantem dloni czego w boksie nie uswiadczysz. Zreszta zapytam wprost, czy Ty Boruta uwazasz ze utwardzanie piesci, palcow czy kantow dloni (w zaleznosci od stylu) nie pomaga potem na ulicy, ze jest moze zupelnie zbedne, zwyczajnie szkoda czasu? Czy nie uwazasz ze jednak

    Odpowiedzi: 420 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-06-17 02:35:48 Liczba szacunów: 0
  • Kyokushinkai - nieefektywne ?

    Post
    Sztuki Walki

    tr wyprowadzisz jak taki karateka idzie do przodu i atakuje? A co jesli kontra sie nie uda, a wiesz ze bloki w Karate tez sa??? Niektore to sa newet bolesne (znowu klania sie utwardzanie konczyn) Isc naprawde intensywnie do przodu to znaczy m.in atakowac, czyli miec inicjatywe. Innymi slowy ty nie pozwalasz walczyc bokserowi tak jak on chce, tylko

    Odpowiedzi: 420 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-06-17 04:53:25 Liczba szacunów: 0
  • Kyokushinkai - nieefektywne ?

    Post
    Sztuki Walki

    lcami są skuteczne 3)najskuteczniejszą metodą walki jest parcie do przodu i przyjmowanie wszystkich ciosów 4)bloki w karate są skuteczne 5)wytykanie dla boksu braku kopnięć 6)utwardzanie kończyn jest drogą do zwycięstwa 7)walke najłatwiej wygrać kopnięciem w splot niż ciosem prostym (powodzenia! - przyp. autora) 8)typowy ULICZNY bokser nie zwraca u

    Odpowiedzi: 420 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-06-17 12:10:30 Liczba szacunów: 0
  • Karate Uechi-ryu

    Post
    Sztuki Walki

    biście mnie ani ten styl, ani karate okinawskie na kolana nie rzuca. Dużo lepsze od Shotokanu oczywiście, ale jakieś takie....skostniałe strasznie, i nastawione w 90% na kata/utwardzanie. SW poszły do przodu i rozwijają się obecnie w innym kierunku, a te style okinawskie jakby zamknęły się w starej epoce. Ma to swój klimat, ale ze stylów karate w m

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 17948 Data: 2008-05-04 22:04:39 Liczba szacunów: 0
  • Karate Uechi-ryu

    Post
    Sztuki Walki

    Nie ma klubu w Warszawie, są tylko 3 w całej Polsce. A gdybym miał możliwośc to przeszedłbym się zobaczyć jak wygląda takie utwardzanie w realu (albo w biedronce ). Ciekawe jak przyjmie się ta odmaina w Polsce. P.S. Co do Kyoka to również to do mnie doszło ostatnio jak wyłapałem pare sierpów i prostych na banię sprawdźcie jeszcze to http://pl.yout

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 17948 Data: 2008-05-05 17:30:04 Liczba szacunów: 0
  • Karate Uechi-ryu

    Post
    Sztuki Walki

    fajna sprawa a systematyczne utwardzanie przynosi niezle efekty;D Ciekawe z punktu widzenia chirurga, który musi potem te efekty operacyjnie usuwać. Co do Human Weapon: nie należy traktować programu jako wyznacznika czegokolwiek-tylko jako ciekawy przewodnik pokazujący dany styl w szerszym kontekście-historii kraju w którym powstał, warunków w jak

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 17948 Data: 2008-05-05 17:51:02 Liczba szacunów: 0
  • Mike Tyson - dane, wymiary, galeria...

    Post
    Sztuki Walki

    mistrzem, gdzie Demsey zdemolowal komletnie przeciwnika ( polamane zebra, wybite zeby, zlamana kosc policzkowa itp.). Marciano takze wybijal zeby, ale to Demseya podejzano o utwardzanie rekawic... U Foremana na filmiku powyzej worek jest trzymany. U Tysona luzno wiszacy. To ma wplyw na robienie dziur w worku. Na tym Filmiku bodajze Foreman trenuj

    Odpowiedzi: 206 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-02 11:25:32 Liczba szacunów: 0
  • Czy kobieta może pokonać mężczyznę...

    Post
    Scena MMA i K-1

    przypadki :) - nam wszystko wydaje sie proste to wy komplikujecie tutat taka mała wrzuta na płec :) "Poza tym strasznie śmieszy mnie, że faceci na treningach kiedy robią utwardzanie z kobietą zachowują się bardzo delikatnie:) Z jednej strony trzeba oddać, że to najpewniej kultura ich do tego skłania ale z drugiej nie myślą o tym, że kiedy znaj

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 14886 Data: 2008-11-21 15:39:35 Liczba szacunów: 1
;