twoja sylwetka

Brawo,Twoja sylwetka jest na duży + :-) A Twój pies musi jeszcze trochę masy załapać %-) POZDRO.

Twoje ciało, więc to ty o nim decydujesz. Tylko spójrz na to w ten sposób, że być może gdyby nie te piwa, twoja sylwetka w tym momencie mogłaby być jeszcze lepsza. Ale i tak dobrze, że ograniczyłeś w tygodniu spożycie alkoholu.

kluskinho: Ze wsparcia nazwijmy go "poza dietetycznego" to odżywka węglowodanowo-białkowa zawierająca sporo węglowodanów o wysokim indeksie glikemicznym, Gain Bolic 6000 doskonale spełni w Twoim przypadku swoje zadanie. No i generalnie dużo kalorii w całkowitym dziennym bilansie, pochodzących z węgli i zdrowych tłuszczy. Dałbym na [...]

[...] - Dieta, trening, regeneracja, odżywki i indywidualne predyspozycje Opcje są takie - Redukujesz by potem nabrać masy i znowu redukujesz by odsłonić mięśnie. - Redukujesz bo twoja sylwetka cię zadowala nawet jak obwody spadną o kilka cm - Masujesz i robisz dobrą masę mięśniową by potem zrobić redukcje (chyba najsensowniejsze). Dieta to podstawa. [...]

[...] juz lepiej ale do idealu brakuje duzo, jak dołozysz obciazenie to wszystko ucieknie, specjalista od nauki siadow nie jestem ale jak dla mnie zamalo jeszcze sciagasz łopatki i wypinasz klatkę, wydajesz sie ze twoja sylwetka jest bardzo mało usztywniona, porownaj sobie z innymi poprawnymi filmikami, mysle ze sam bedziesz jeszcze widzial roznice

No cóż Kuba, zapuściłeś się dosyć konkretnie więc żeby wyprowadzić sylwetkę na dobrą to trzeba trochę czasu i potu poświęcić. Tak jak pozostali forumowicze uważam, że efekty masz bardzo dobre. Myślę, że jak zejdziesz ze swoim bf do poziomu 15-16% to Twoja sylwetka zrobi się już wyrazista i będziesz zadowolony. Problem polega jedynie na tym, że [...]

Ładnie jest, Twoja sylwetka mi się teraz bardzo podoba, po redukcji to będzie SZAŁ Pozdrawiam, życzę wytrwałości i zapraszam do mnie Soga zostawiam. Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-07-21 22:23:37

Od samego początku poniekąd Twoja sylwetka kojarzyła mi się z Platzem hehe ;)

Jo, Witaj Racja, drogie i też żal kasy mi było ale powiem Ci że samopoczucie w tym nowym staniku to rewelacja, chyba pierwszy raz poczułam co to jest dobrze podtrzymany biust. Nie przejmuj się, po karmieniu mój biust też będzie dążył do zanikania, a Twoja sylwetka jest super i kropka - pisałam Ci. Żyrafko :-) Jak mi bardzo miło Cie tu widzieć. Ja [...]

[...] nastepnie depilacja calego ciała i kilka wizyt u kosmetyczki:) A tak serio to potrzeba Ci poprostu masa, masa i jeszcze raz masa , jak złapiesz z 10-15 kg mięsni to twoja sylwetka na tyle się poprawi ze będzie mozna cokolwiek myslec dalej. Najpierw trzeba miec co kształtowac, wiec zacznij od dobrej diety i tereningu na mase Zmieniony [...]

Właśnie Tomku,zapomniałem Ci pogratulować tytułu Mistrza Polski:)Wyglądałeś fenomenalnie!!!Ogólnie bardzo podoba mi się twoja sylwetka,jest dość proporcjonalna i symetryczna według mojej oceny.Jeszcze raz gratuluję i trzymam kciuki!Oby tak dalej!!!

O prosze,zestaw bardzo konkretny.To uważaj na ten łokieć Tomku i doprowadź go do porządku.Bo czekam na Twoje kolejne medale(złote)!Twoja sylwetka bardzo mi się podoba jest symetryczna i harmonijna. Zmieniony przez - QbaKing w dniu 2012-06-06 13:59:34

super forma zawsze mnie sie podobala twoja sylwetka

ja to nie wiem co to redukcja ;d , ale współczuje chociaż zawsze miałem silną wole i nie ma rzeczy których bym nie wytrzymał Jest, chyba byś nie wytrzymał jakbyśmy wiedzieli dokładnie jak prezentuje się obecnie Twoja sylwetka %-) A tak serio - jeżeli chciałbyś mieć taką formę jak Kramek czy Płaczkowski musiałbyś sporo podporządkować w swoim życiu [...]

Dla mnie również podoba się twoja sylwetka. Ale każda kobita zawsze chce wyglądać jeszcze ładniej. Życzę sukcesów i braku efektu jojo ;] będę zaglądał

ok, więc dotarłam do szwajcarii cała i zdrowa. ....a w pokoju takiego szatana %-). /SFD/2017/8/19/4f6d9e827f344ecaab026d3ea10533f0.jpg więc jak coś to będzie grane poranne kardio....%-) pomimo przerwy w treningach, na brak aktywności nie narzekam. niewiele się zmieni: będę mogła chodzić na siłownię za free, aczkolwiek to jest bardziej taki fintess [...]

Cześć Powiem tak: pomimo tego, że masz "nieco" tłuszczyku do zrzucenia, Twoja sylwetka wyjściowa jest dobra. Ciało jest jędrne, a masa mięśniowa wygląda nieźle, jedynym słowem widać, że ćwiczysz siłowo Moje czujne i krytyczne oko widzi w Tobie potencjał na ładną i sportową sylwetkę i myślę, że byłoby to do zrobienia być może nawet do [...]

Przy takim odżywianiu niedobory pokarmowe są niemalże gwarantowane, zaburzysz swój metabolizm i zapewnisz swojemu organizmowi wiele skutków ubocznych związanych z Twoim zdrowiem. Nic dziwnego, że masz, cytuję ,,mizerną'' muskulaturę skoro Twoja dieta wygląda w ten sposób. Zmień sposób żywienia, a Twoja sylwetka ulegnie zmianie. Zmieniony przez - [...]

Jestem bardzo bardzo ciekawa co tutaj się wydarzy i jak bedzie wyglądała Twoja sylwetka po redukcji :-D Poza treningiem siłowym jaką masz / planujesz aktywność ? Jak jesz bardziej w okolicach 2300 obecnie to nie lepiej zacząć ciut wyżej niż 1800 na start ?

Jestem bardzo bardzo ciekawa co tutaj się wydarzy i jak bedzie wyglądała Twoja sylwetka po redukcji :-D Też jestem ciekawa, zwłaszcza czy w końcu uda mi się ruszyć jakoś konkretniej dół ciała, czy jak zwykle efekty będzie widać głównie na górze :-P I chociaż trochę się boję tych nowych rzeczy, to cieszę się, że będę mogła "usprawnić" swoje ciało w [...]