twoja sylwetka

Twoja sylwetka powoli ewoluuje, a więc wszystko jest na swoim miejscu. Większość użytkowników tego forum myśli, że to jest tak hop siup napiszą "redukuj" i chwila moment będziesz już jak z okładki no i oczywiście mięśnie według nich nie uciekają wcale Tak jak napisałeś początki to zabawa, z czasem dopiero dochodzimy do pewnych z pozoru [...]

Witam Viktoriano i wszyscy inni Panowie, otóż chciałem dodać od siebie, że trochę w życiu się naoglądałem i pozwolę sobie wtrącić parę faktów. Otóż co do Ciebie Viktor to gratuluję Ci sukcesu - uzyskałeś solidną masę na kształtnych proporcjach na dodatek posiadasz niski poziom tkanki tłuszczowej. Nie mam zamiaru rozwodzić się czy używałeś dopingu [...]

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

mozliwe że wtedy nie wspomniałeś o swej wadze i to było polecone bardziej w ciemno bez zaznajomienia z twoją sylwetką itp aspektami

wszystko zalezy od tego jak wyglada twoja sylwetka obecnie

NIe wiem dlaczego ale tak mi się podoba Twoja sylwetka...Ani masa,ani rzeźba ponieważ na mase za słabo a na rzeźbe za bardzo zalany jeszcze jesteś...Może to tylko moje spostrzeżenia albo pisze tak bo jestem zmęczony,ale niech będzie to dla Ciebie motywacja Pozdrawiam...

znalazłem dużo konkretnej wiedzy odnośnie treningów, odżywiania itp - l.przecz. art-40 Ogólnie tłusto, jak na pół roku słabo. Ludzie z Twoją sylwetką zwykle zaczynają chodzić na siłke po to by schudnąć, a potem ewentualnie nabrać masy. Zastanów się nad tym.

Jak sam widzisz, brak lub też nieregularna aktywność fizyczna jest powodem tego jak wygląda Twoja sylwetka. Nie pozostaje więc nic innego, jak wprowadzić regularne treningi siłowe i trzymać się zasad diety zbilansowanej. Takie trenowanie w kratkę niestety nie przyniesie efektów. Obliczenie zapotrzebowania kalorycznego organizmu, odjęcie około 300 [...]

Moze po prostu prolka wywalila i samopoczucie polecialo. Nie pomoge Ci w doborze srodkow bo jestem zielony ale chcialbym zapytac jak oceniasz te 12 tyg na trenie e? Twoja sylwetka poprawila sie widzisz roznice? Mam pare zdjec , coprawda to jeszcze nie jest wyczekiwana forma ale idze i bedzie szlo dalej Na kolazu widac start reszta jest z przed [...]

no przez te nogi to Twoja sylwetka wygląda komicznie,ale góra konkret.

dzielenie sie wiedza i doswiadczeniem jest spoko sprawa, wiec nie masz za co dziekowac. bardzo fajnie sprawdza sie polaczenie deka + bold i okresowo jakis oral badz jego forma inj. oczywiscie nie wspominam o tescie, no bo to podstawa kazdego cyklu. zaczalbym od test + deka. z czasem dorzucilbym bolda. bedzie zastoj to mozna wrzucic metke/antka na [...]

[...] w twoim wypadku może się udać :-) Ustal swoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne na +/- "zero" i obserwuj co się dzieje. Waga może nawet delikatnie wzrosnąć w tym okresie, ale to czym powinieneś się sugerować podczas trwania rekompozycji to twoja sylwetka, więc polecam mierzyć obwody + wykonywać zdjęcia sylwetki co tydzień lub dwa :-)

Tak jak wielu przedmówców - troszeczkę zredukuj albo utnij węgle. Pisałeś, że nie masz czasu na dietę. To znaczy , że w cale nie jesz? Dieta to to co jesz a wystarczy zamiast zwykłego chleba jeść pieczywo pełnoziarniste, musli wielozbożowe, ryż brązowy, makaron razowy, warzywa, dobre białko. To , że nie masz czasu na dietę to tylko [...]

Tak naprawdę każdy z nas ma jakieś wady postawy i nieproporcjonalnie zbudowaną sylwetkę. Ja również mam całą prawą stronę ciała większą, niż lewa. Wynika to z lekko krótszej nogi, skoliozy i nieświadomie przenoszenia ciężaru ciała na prawą stronę. Niestety niewiele można tutaj poradzić. Jedynie starać się pracować nad tym u fizjoterapeuty i [...]

Dziś moja Beatka wzięła udział w swoich pierwszych zawodach, Miss Futurebody, które odbyły się w Zgorzelcu. Beatko, jestem dumna z Ciebie, z Twojej pracy nad sobą- swoim ciałem i ….duchem, konsekwencji , siły i odwagi. Wykonałaś bardzo dobra robotę! Twoja sylwetka zmieniała się sukcesywnie przez ostatnie miesiące. Pięknie, systematycznie [...]

Ile czasu trwała redukcja i jak wygląda obecnie Twoja sylwetka? To dość istotne w związku z dalszym planowaniem wyjścia a niej.

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

Jak dla mnie to twoja sylwetka nie nadaje się do redukcji. Masz mało tłuszczu, jak zredukujesz to będziesz wyglądał bardzo, bardzo chudo. Bierz się za masówkę.

"I najlepsze efekty zaczyna być widać po około 2 miechach w moim wypadku" ponawiam pytanie fota z profilu to aktualna? mam rozumiec że juz wczesniej bileś Hormon po tym co napisałeś wyżej i wyglądałeś jak na tej fotce z profilu?a po oxie wpadło ci 6kg i twoja sylwetka wygląda może o niebo lepiej ? .

W takim razie już nam nieco rozjaśniłeś temat średnio dopiętej miski. Dobrze, że napisałeś o tym od razu ;) Skoro nie w sylwetkowych sportach to w jakich? Opowiadaj śmiało o swoich planach/ marzeniach/ celach. Skoro była ochota na większą ilość tych pączków to w czym był problem?:) Odnośnie tego pozowania to nikt się z tą umiejętnością nie [...]