twoja sylwetka

SFD_2 - No ale troche ciulowo by bylo gdyby twoja kobieta miala wieksza lape od ciebie. Co do autorki to sylwetka jak najbardziej ok :) Pozdrawiam Zmieniony przez - MaTFiL w dniu 2010-06-28 23:03:47

heh wszedlem na twoja stronke, szkoda ze tak malo jest nauczycieli z pasja ktora potrafia sie dzielic z innymi, pamietam jak ja zostalem wysmiany przez swojego belfra jak zaproponowalem mu podobne zajecia. Sylwetka bardzo dobra jednak czegos mi w niej brakuje nie jest typowo kulturystyczna widac ze cwiczysz treningiem siłowym pozdr

zabawne pozy, szczególnie brzuch czy co tam chcesz pokazać przodem na zgarbieniu się, to chyba twoja ulubiona bo jest na przynajmniej 4 zdjęciach :) ale tak poza tym to sylwetka w porządku, łap soga

na jednym zdjęciu wyglądasz jak cezary pazura, bez kitu ogólnie sylwetka fajna, ale jak dla mnie przydało by się jeszcze trochę mięsa. jak przymasujesz, to klata będzie jak u goryla może potyraj więcej łapy, bo bic to chyba Twoja najsłabsza strona. jest git. sog

Ja tam bym się cieszył na Twoim miejscu, masa to mój ulubiony okres %-) Moja bratnia duszo!! %-) Co do samego dziennika, to tak jak już wcześniej było wspominane, nic nie zrobisz z takim treningiem. Musisz albo się naprawdę zaopatrzyć w jakiś sprzęt, albo znaleźć sposób na siłownię. Poza tym, z Twoją wagą, wzrostem i sylwetką, odpuściłbym takie [...]

Sylwetka świetna wręcz rewelacyjna. SOG PS. Wypowiedź Twoja zniknęła gdyż była awaria serwerów i wszystkie posty poszły się je... http://www.sfd.pl/Awaria_serwer%C3%B3w..-t431788.html Pozdrawiam

vinc, czy mogę wkleić jedną Twoją fotkę na innym forum (żeby pokazać kolegom jaki jest mój cel)? Sylwetka jak dla mnie idealna.

A mi się podoba. Świetna rzeźba, świetny bf. Nie Twoja wina, że genetycznie nie jest idealnie. Sylwetka na lato już w lutym ;) Sog za pracę.

Moim zdaniem cialo naprawde 1st class;) Do kolegi z wczesniejszej strony, piersi sa takie, albo inne, kobieta nie poradzi ze ma mniejsze lub wieksze piersi, wiec wytykanie takich spraw moim zdaniem jest conajmniej nie namiejscu. Jak masz zamiar poprawic piersi? Wytlumacz mi to.. Jak na moje naprawde nie trzeba nic zmieniac, troszke wiecej uwagi [...]

kateryna super sylwetka!! przeczytałam cały twój dziennik i powiem ci, że mam ten sam problem z wzdęciami...masakra i też po wczorajszych 3 piwkach:( dziś wstałam w płaskim brzuchemaż poczułam ulgę. czasami brzuch dochodzi do takich rozmiarów,że się pytają czy to ciąża jak się czujesz po odstawieniu nabiału? trzymam kciuki za twoją redukcję niech [...]

Cześć! Jeśli podoba Ci się w lustrze odbicie to gratuluję. Każdy do tego dąży aby być zadowolonym ze swoich osiągnięć. Ja jednak uważam, (jeśli czyjeś zdanie Cię w ogóle interesuje- a powinno gdyż po to chyba dałeś tą fotkę) że wyglądasz źle i taka sylwetka jest daleka od sportowej. Uważam też że okres redukcji i zejścia z bf em do niższego [...]

Widzę znaczny postęp polako, pamiętam twoją pierwszą relacje , głupie pomysły i marne żarcie Widać że wyciągasz wnioski i idziesz z wiedzą i sylwetką do przodu. jest dobrze,powodzenia

Miazga :-)) Moja szafa jest chyba mniejsza niż Ty %-) Czekam na jakieś nowe info na temat wyników itd. Jest konkretnie !! Od młodych lat podoba mi się coś taka sylwetka jak Twoja :-)) Powiedziałbyś coś na temat karku, jak sie go dorobiłeś itd Chyba że taki dziedziczny %-) hehe Pozdrawiam Zmieniony przez - Mandel w dniu 2012-04-21 01:13:07

Ok więcej ani słowa o wspomaganiu Koniu.. nie każdy jest taki zayebysty jak ty.. zero koksu ćwiczeń i jakiejkolwiek diety z sylwetką Colemana.. moim celem na teraz jest maksymalna siła i masa a 'suplementacja ma mi tylko w tym pomóc a i z Twoją wiedzą na pewno doradzisz mi w kwestii treningu siłowego trening z piątku barki z racji tego iż na [...]

głodziu i ja prosze zebys pokazał jak twoja dieta wygląda. bardzo mnie to ciekawi a sylwetka godna pozazdroszczenia

nie znam osoby która potrafi tak doskonale manipulować swoją sylwetką, jeden z najlepszych speców -napewno polece twoją pomoc znajomym którzy będą mi truli o diecie czy treningu bo Ty zrobisz to profesjonalnie i za (nieoszukujmy sie) małe pieniadze. pozdrawiam

po co wam te foty luzem %-) haha do autora- bardzo dobra sylwetka, dosc proporcionalna, barki i lapy chyba sa Twoja najmocniejsza strona. lydka jest dobra lecz w udzie brakuje obwodu troche ale to napewno przyjdzie z czasem jak piszesz ze trenowane odniedawna. jakie sa Twoje plany?? dalej masujesz? jakas wycinka sie szukuje?? jakies zawody w [...]

No wiesz, z treningiem i bytnością w dziale tutaj jest tak: albo słuchasz zaleceń, które są dostosowywane do Ciebie albo działasz na własną rękę, ale nie w tym dziale. Iza z jakiegoś konkretnego powodu kazała Ci wziąć ten, a nie inny trening. IMO, z Twoją nie do końca poprawną sylwetką (jedno ramię niżej NIE JEST efektem krzywego stanięcia do [...]

SYLWETKA JAK AJBARDZIEJ SPOKO A DLA NIEKTORYCH CO PRZECZYTALI TYLKO OST STRONE POSTU TO CHLOPAK MIAL KONTUZJE KLATKI I DLA TEGO MA TAKA BUDOWE A JESLI TWOJA KOBIETA MA TAKIE JAK TO PISZESZ OBWISLE PIERSI TO JA CI POPROSTU WSPOLCZUJE! MALY01 ŁAP SOGACZA JEST GIT

Witam może Cię to zainteresuje, na stronce http://exrx.net/Calculators/CalRequire.html możesz obliczyć BMR (podajesz tylko płeć,wiek,wagę, wzrost i -->calculate) BMR = 1484 - to dla Twoich "parametrów" jest to ilość kalorii niezbędna do utrzymania organizmu przy życiu, ogrzania go, dostarczenia energii, żeby organy prawidłowo [...]