twardsze miesnie

ja jestem na dece właśnie, i takiego ubicia jakiego doznałem nie czułem nawet po winku. Wszystkie mięśnie 2x twardsze i pełniejsze, super sprawa. Deka pierwszy cykl 300mg/tyg do tego 750mg omy tyg. węgli 1-2g KMC

anapolon - i jestes wiekszy(jak to nooby w dopingu cykle wala) a tak serio to napewno nie wrocisz w 100% do formy, ale miesnie zrobia sie napewno twardsze, i cos wroci... ale zalezy jakie te spadki miales?? ile kg?? i czy cos zarzycac bedziesZ?

[...] masa miesniowa tym szybsze spalanie tluszczu? slynny juz na tym forum hardgainer tak rzekl mawiac I dobre w tym hst, fbw jest to, ze miesnie wlasnie sa ciagle napiete i twardsze sie robia, gestosc sie poprawia, a nie jak przy splicie zrobie sobie klate, jest twarda, napieta tylko przez nastepne 2 maksymalnie 3 dni i to jest wlasnie piekne, [...]

mięśnie musza odpoczywać, a wydaje CI się, że są miększe. PO treningu na pewno przez pewien okres czasu, kilka godzin są twardsze, ale nie przesadzajmy :-)

zrobiłem całe a6w jako początkujący. mięsnie brzucha twardsze, tłuszcz nie zniknął, wizualnie było troszkę lepiej. Jednak bez diety ciezko doprowadzic brzuch do oczekiwanego stanu :P

[...] I tutaj chciałbym jeszcze w dni nietreningowe dorzucić siłownie, dlatego ten temat, jakie najlepiej robić cwiczenia pod wytrzymałość, pytalem również o ciężary ponieważ chciałbym troche wzmocnić mięsnie , by stały się twardsze, myślałem o pomocy CM3 odżywką, nie wiem. Czekam na waszą pomoc Zmieniony przez - tasak91 w dniu 2013-10-14 16:52:51

Ćwiczysz -> dochodzi do hipertrofii -> dostarczasz budulca -> mięsnie zostają nadbudowane -> stają się większe/twardsze. Tak w ogromnym skrócie... A tak poza tym to który to już twój temat w ciągu 2 tygodni ? O takie rzeczy pytaj w podwieszonym temacie do tego przeznaczonym a nie zakładaj ciągle teamtów z pojedynczymi pytaniami bo [...]

[...] płatki itp). Mam małe pytanko, które mnie nurtuje. Ładowanie węglowodanami(glikogenem) podnosi nawet obowody o kilka cm? Wiec mógłbym taki zabieg wykorzystać pod koniec redukcji, Aby po prostu moje mięśnie stały się większe, twardsze ? Po prostu psychicznie lepiej czułbym się }:-(%-) Zmieniony przez - Emotkof w dniu 2019-02-10 02:00:28

ogolnie ćwicze na tym juz 2 tydzien i jestem zadowolony :) wiadomo ze igla itp ale miesnie jakby twardsze i na bank wyrzymalsze :)

ogolnie ćwicze na tym juz 2 tydzien i jestem zadowolony :) wiadomo ze igla itp ale miesnie jakby twardsze i na bank wyrzymalsze :)

mialem podobmie ospalosc...(cisnienie), ale jakims dziwnym sposobem przy 8smym tyg sie rozbujalo pytanie: jak z regeneracja(wysypisz sie)? nie zauwazyles ze(moze nie przybierasz szybko na wadze ale)lepiej wygladasz(straciles w pasie, wogule sie wyrzezbiles, miesnie pelniejsze,twardsze)?

Konquistar - o takie efekty chodzi że zauważyłem jakby moje mięśnie zrobiły się twardsze. Może dlatego, że je rozruszałem, a może tylko mi sie wydaje.. No i oczywiście nie mam zamiaru przestać ćwiczyć. piona94 - chodziło mi ogólnie o jakieś witaminki etc. Tomasz1405 - a możesz powiedzieć ile takie coś mniej więcej kosztuje?

Ha siedzisz w domu a tu wchodzi mama: -Synku kupilam w Biedronce jakies kapsulki dla sportowcow a Ty przeciez cwiczysz na silowni -Co to pokaz -Jakies TRIBULUS TERRESTRIS dzieki temu bedziesz silniejszy i miesnie beda twardsze - Chyba miesnien czlonka mamo ja mam dopiero 15lat

hej ja jestem na 5 dniu a6w i narazie widze że mięśnie są twardsze ale cm w pasie tyle samo. po ilu dniach moge spodziewać się widocznych efektów? prosze o fast odpowiedź!

Saw tabsy, XPAND kaplety, nitrobolon tabsy brałem te 3 przed treningówki i polecam, chociaż powiem tak, że po sawie siła skoczyła, po nitro pompa masakryczna, a po XPAND mięśnie były pełne, twardsze.

a czy bo bialku miesnie staja sie bardziej jedrne,wieksze i twardsze??dzieki za tamte wypowiedzi po sogu dalem

ROTHEN MOIM CELEM NIE JEST REDUKCJA tylko zeby mi przyszla tkanka miesniowa bo jem obecnie kreatyne i niewiem czy ser bialy nie zakloci mi budowy miesni (nie tluszczu )CHodzi mi o to czy jak chce by miesnie byly twardsze i wieksze to moge jesc ser bialy na noc???? I czy moge jesc cala kostke chudego tzn 250g co sie rowna ok 250kcal???

[...] genetyka ktora powoduje ruznorodnosc morfologiczna u ludzi ale pomijajac to to innymi czynnikami sa: zyly sa widoczne z zaleznosci id poziomu bf podczas treningu miesnie sa twardsze co sprawai iz wypychaja one zyly na zewnatrz jeszcze innym czynnikiem ktory to pododuje jest teromregulacja podczas wysilku temperatura naszego ciala wzrasta co [...]

[...] innym... a tak poza tym biore solo i trening identyczny jak wczesniej na masowke plus troszke wiecej aerobow i efekt bardzo zadowalajacy... miesnie bardziej podzylowane, twardsze... a dopiero pierwsza setka sie konczy, jeszcze jedna przedemna powinno byc dobrze... juz jest "prawie" dobrze ale ciagleee malo ... :] ale jesli ktos [...]

[...] 3ci tydzien na cm3, treningi raczej 12-15 ruchow, kalorii i tluszczy mniej niz przy cykku na mono + doszly aeroby. Jakosc mięśnia poprawila sie wyraznie, obowod moze 0,5 w ramieniu do przodu ale miesnie sa twardsze niz na cyklu z mono. Jesli zelazy Ci na jakosci wal cm3, jesli chodzi Ci o ogolna mase , bo chcesz byc po prostu duzy to wal mono.