twardsze miesnie

[...] z ciężarów :D Cisnę,cisnę :D Dziś DNT Marnie,dieta ogólnie ok,tyle,że wpadło trochę nadprogramowo twarogu,trzeba się wreszcie ogarnąć xD Zauważyłem dziś,że o wiele twardsze mięśnie mam,i albo mi się zdaję,albo masa do góry leci i to raczej nie tłuszczowa %-) Jak już wiem,że podjem to ładuję jakieś czyste jedzonko :D Szczerze? :D Jakbym [...]

[...] to wszystko. W inklinacji od przodków otrzymałem dość spore łydki i uda, troszkę nieproporcjonalnie większe do reszty ciała. Jak więc łydkę można wyszczuplić lub zrobić twardsze mięśnie kosztem niewielkiem ilości tkanki tłuszczowej która tam jest..? Generalnie jeśli chodzi o nogi - jak je wyszczuplać, polepszać mięśnie, ale nie masować i [...]

[...] rozchorowalam sie i jestem na antybiotyku do czwartku. Jak bezpiecznie wrócić do treningów? Nie wiem czy to tylko moje subiektywne odczucia, ale po tych ćwiczeniach jakie wykonywałam w zeszłym tygodniu... czuję się lepiej, nie tylko psychicznie, ale też fizycznie. Mam twardsze mięśnie :D Zmieniony przez - Calenka w dniu 2015-03-24 14:57:52

Może i ma twardsze mięśnie ale jakoś nie potrafi ich dorżnąć do kości tak żeby Phill spadł ze sceny . Już drugi rok ... a lata lecą , młody już nie jest .

Karpiu a nie lepiej zrobic recomp ?? zejsc powiedzmy stopniowo do 95 , napewno lepiej by to wygladalo , dac treninic silowy plus crosfit przynajmniej twardsze miesnie bylyby , jestes na wrzuce , wiec miesko nie powinno poleciec . No chyba ze lubisz byc balonem :D

NR 1 !! Lepsze skupienie, twardsze mięśnie, smak znośny tylko 10min po wypiciu pozostaje jeszcze w ustach taki dziwny posmak. Przedtreningowe 10/10

Zajadam Vitalmaxa od zeszlego poniedzialku. Narazie jedyne skutki jakie zauwazyłem to twardsze mięsnie. Siła narazie nic, waga nie wiem bo mam elektroniczna a takim nie ufam :) Odezwe sie za jakies 5 -6 tygodni jak zdala egzamin.

[...] fakt że w bicepsie skoczyło mi z 29 na 36,5 to pozostaje faktem. Dodam że żadnego brzuszka nie mam za to zaczął pojawiać sie "kaloryferek". poza tym mam o wiele twardsze mięśnie czyli są pewnie bardziej zbite Tak więc co najmniej 7-8 kilo jeśli nie więcej to mięsnie - w 7 mięsięcy u ektomorfika bez anaboli. Tak więc wszystko jest [...]

ja niemam kasy na 300g bialka ale danie jak jadlem 270-280 to bylo dla mnie ponad 3g to mialem wlasnie twardsze miesnie regeneracje itd a teraz 2-2,5 ino mam

[...] najbardziej leciało mi z ramion, biustu i z brzucha, a biodra i uda też leciały, ale z tych partii najmniej. Chodze na aerobik od miesiąca i nic nie ubywa , lecz tylko czuje, że mam coraz twardsze mięśnie. A no nie moge już patrzeć na te uda;p Wiec zaczełam biegać od tego tygodnia. Moze to cos dac ? ... a może jakaś suplementacja sie przyda ?

na przykład winstrol z odpowiednią dietą oraz suplementacją sam teraz podgryzam winko i co zauważam to tylko lekką wypukłość i twardsze mięśnie ale masy na tym solo nie idzie zrobić Trzeba dołożyć propka

[...] z leżenia na plecach(pracuj biodrami)-powoli łapię jak to robić,lepiej już jest Wziąłem wczoraj 1 raz AAKG 4 kap. przed treningiem i pompa była jakby trochę mocniejsza,lekko twardsze mięśnie,i po treningu tez 4 kap.Od następnego tygodnia zmniejszę przerwy między seriami do1:45 min. Zważyłem się dziś z ciekawości i ważę 73,7kg,ważyłem się też [...]

brałem JW lepsza rzeźba, twardsze mieśnie 0 efektów ubocnych, wg mnie warto

[...] po horse power zatwardzenie nie pogorszenie wzroku nie reakcja alergiczna nie 1.pozytywne objawy pompa mięśniowa of cours przyrost siły tak przyrost masy mięśniowej hmm nie twardsze mięśnie tak lepsze użylenie tak pobudzenie tal szybsza regeneracja po wysiłkowa tak obniżony poziom stresu nie lepsza koncentracja tak podwyższona odporność nie [...]

wawaa pilnuj żarcia, ja tak samo zacząłem mdrola brac, moze ze dwa dni pozniej. Daje rade ogólnie, po 4-5 dniach twardsze mięśnie, 10 dni i siła idzie masakrycznie, nie moge treningu skończyć. Jem też więcej, tą samą rutyną, tylko więcej wszystkiego, dieta raczej wygodna, ale co 3-4 godziny wcinam jaknajwięcej [...]

[...] pogorszenie wzroku NIE reakcja alergiczna NIE 1.pozytywne objawy pompa mięśniowa TAK przyrost siły TAK przyrost masy mięśniowej SUPLEMENTACJA Z KREATYNA (MONO VITALMAX ) TAK twardsze mięśnie TAK lepsze użylenie TAK pobudzenie TAK szybsza regeneracja po wysiłkowa JADLEM BCAA WIEC NIE WIEM CO DAĆ obniżony poziom stresu NIE lepsza koncentracja NIE [...]

[...] pogorszenie wzroku-NIE reakcja alergiczna-NIE 1.pozytywne objawy pompa mięśniowa-TAK przyrost siły-TAK przyrost masy mięśniowej-NIE (zalezy jak to mamy rozumiec) twardsze mięśnie-TAK lepsze użylenie-TAK pobudzenie-TAK szybsza regeneracja po wysiłkowa-NIE obniżony poziom stresu-NIE lepsza koncentracja-TAK podwyższona odporność-NIE [...]

[...] dostarczamy w malych ilosciach, najwazniejsz jest sod ktory i tak sportowcy blednie ograniczja do minimum, , a oto zalety zmniejszeni awypijanej wody o polowe: pelniejsze twardsze miesnie, ladniejsza gldasza skora, nizsze cisnienie, pozbycei si ebolow glowy,lepsze oddychanie i kontrol a umyslowa, nadmiar wody tylko przeszkadza uwiezcie mi, bo [...]

[...] do tego laboratorium , zorientuje sie jak to wyglada i pewnie wysle do analizy.Co do tej oxy nie mam pewnosci 100%,bo biore ponad tydzien dopiero.Jedyne co zauwazylem to moze twardsze miesnie pod faldami fatu :) i po chyba piatym dniu znaczne podniesienie libido ,a po tygodniu nagly spadek libido...dziwne to troche chyba. Dzieki za info

[...] dostarczamy w malych ilosciach, najwazniejsz jest sod ktory i tak sportowcy blednie ograniczja do minimum, , a oto zalety zmniejszeni awypijanej wody o polowe: pelniejsze twardsze miesnie, ladniejsza gldasza skora, nizsze cisnienie, pozbycei si ebolow glowy,lepsze oddychanie i kontrol a umyslowa, nadmiar wody tylko przeszkadza uwiezcie mi, bo [...]