twardsze miesnie

waga spada,mięśnie robią się coraz twardsze tyle,że aerobów nie mam jak robić bo na dworzu zimno,a w domu nie mam jak ich wykonywać odkryłem,że trening obwodowy lepiej na mnie działa niż dzielony przykład wykonuje 15 powtórzeń na klatkie i mam całą spuchniętą nie to co na dzielonym gdzie wykonywał 16 serii po 8 powtórzeń edit kojot teraz taki [...]

[...] AAKG SHOT 7500 przed treningiem (cała ampułka) i muszę powiedzieć że musiałem się dopompować 1/2 amp. AAKG i w połowie treningu następne 1/2 AAKG. To co czułem to naprawdę więcej siły a po treningu po prostu większe mięśnie, twardsze i pełniejsze. Daję DUŻY +, ale z powodu ceny będę go stosował cyklicznie, wymiennie z np. Creatine Xplode :)

[...] z 10min przed XP, podczas 30g BCAA, Po mix (porcja XP, 10g BCAA, 30g WPC). Ciężko mi narazie wypowiadać się, czy to dobre posunięcie. Wydaje mi się jednak, iż mięśnie są twardsze, co utrzymuje się do teraz (22:25). Będę jechał tak dalej. Jutro OFF - szkoła rodzenia wieczorem, a wcześnij ostatnie USG przed porodem mojej kochanej córeczki [...]

[...] na siłowni niż przy niskiej kadencji. Ale takie ćwiczenia na pewno pomogą być bardziej „kompletnym”, ponieważ czasem jadąc czuję, że mam za wysoką kadencje, wrzucam więc twardsze przełożenie i wtedy okazuje się, że jednak jest za ciężko. Trenując więc na niskiej kadencji w jakimś stopniu na pewno mięśnie się zaadaptują do takiego wysiłku, co [...]

Dzisiaj przyjąłem swoją pierwszą dawkę. Na treningu lepsze skupienie, mięśnie nieco twardsze niż zazwyczaj, ale nie nazwałbym tego pompą, do tego zwiększona potliwość. Niestety, w 2/3 treningu zacząłem odczuwać nadmierne uspokojenie. Nie spodziewałem się takiego obrotu akcji. Może to efekt przejściowy. Skoro Redweiler zawiera sporą ilość kofeiny, [...]

[...] to tak pięknie, ze względu na to, że organizm chce utrzymać poziom homeostazy i niestety arginina nie zadziała, bo zostanie zniwelowana przez arginazę. Mięśnie robią mi się twardsze, aczkolwiek jestem już na tyle zbity, że nie wyczuwam znacznej różnicy, między tym jak jestem przed treningiem, a tym w trakcie. Oczywiście, że posiłek nie będzie [...]

[...] przed pracą co prawda mój chłopiec twierdzi, że urosły mi mięśnie pleców, to może dlatego pod biustem zrobiło się więcej natomiast mimo korzystnych zmian, które czuję- twardsze ciało, mniej w talii, to coś nie chce mi się spłaszczyć brzuch, tylko przez kilka dni był fajnie płaściutki, a tak to troszkę wystaje .. może to zależy od rodzaju [...]

tak działanie bcaa czuć poprzez to że mam twardsze "mięśnie" skracam czas między seriami i rzeczywiście łatwiej buduje mi się mase. Swolen kupiony był na sfd (targowisko) ale pochodzenie pewnie jest z allegro

[...] obr\wody powinienes se kupic "szczypawke" i mierzyc fałde brzuszna zawsze w tym samym miejscu wszystko z przodu i z tyłu wyglada na porzadnie ujedrnione i coraz twardsze barki super, prawdopodobnie slabosc w wyciskaniach to jeszcze nie tak dobre stabilizatory i miesnie kontrolujace lopatki TERAZ WAZNY I PROSTY FAKT - POWIEKSZASZ [...]

[...] widzę, jak robię sesję napinki w lustrze i jak dźgam się palcem z brzuch, -poza tym sporo fatu na tych mięśniach (brzuszek i dół pleców), -uda mi się silniejsze zrobiły twardsze i przez to mi wydają się takie wielkie. cieszą mnie te mięśnie "namacalny" dowód, że treningi dają efekty, ale chciałabym żeby tego fatu nie było, żeby [...]

[...] właśnie od miesiąca regularnie wykonuję te ćwiczenia na pośladki i brzuch i dostrzegam małe ale korzystne zmiany - moje sflaczałe, nieumięśnione pośladki i brzuch stały się twardsze i mogę wyczuć mięśnie przy napinaniu ich. Oczywiście , zdaję sobie sprawę, ze tymi ćwiczeniami nie powiększę pupy, więc co dalej ? A przy okazji- które ćwiczenia na [...]

[...] się przecudownie ;) (Dodam, że nawet cieszy mnie to, że nareszcie zaczynam zyskiwać siłę w "normalnych" ćwiczeniach) Jeśli dobrze myślę, że na obecnej siłowni sztangi są twardsze, niż na poprzedniej (tu jest 1 rodzaj, tam były 3 rodzaje, z czego najtwardszy na ławę), to spadek na siadach mógł być wywołany właśnie zmianą gryfu. Tydzień temu 90 [...]

[...] Orzechy włoskie 20g Migdały 20g 2 posiłek: 4 posiłek ( byłem tak głodny, że dowaliłem 0,5 kg brokułów ) Hmm.. co mogę dodać. Każdy dzień na tzw. "zakwasach" na klatce i plecach, fajne uczucie. Ogólnie od rozpoczęcia czuję, że mięśnie są twardsze, bardziej napięte. Na wadze +1kg pozdro Zmieniony przez - tibes w dniu 2010-10-14 20:47:26

[...] po siłowni... 2 tygodnie temu w miejscu gdzie boli miałem jeden dzień tak jakby opuchnięte? Nie wiem czy tak było ale jak się "macało" w tym miejscu było wyraźnie twardsze, nawet koledzy którzy mnie "macali " :))na siłowni tak powiedzieli że jest twarde, tak jakby ciągle spięte... KOMENTUJCIE, LAJKUJCIE, POMAGAJCIE, UDOSTĘPNIAJCIE [...]

[...] minął kolejny i nie wiem czy się mogę pochwalić progressem czy nie, mi się wydaje że jest poprawa fajna mimo że inna perspektywa trochę i światło, to mięśnie są znacznie "twardsze" , plecy są grubsze i co ważniejsze siedzi na nich mniej smalcu, co było dla mnie udręką na redukcji pod zawody, tam najdłużej sie trzymało. Barki, ramiona też [...]

[...] schodził ten trening przy koncówce.Pozatm cwiczyłam na twardym materacy bo mnie kregosłup bolał....ale czułam ze to nie jest trening na 100% Miesnie stały sie mocniejsze i twardsze....nieznacznie sie zarysowały.....pewnie wroce do Wediera tylko nie wiem jeszcze kiedy narazie chce pokombinowac cos na siłce Zmieniony przez - dorcius w dniu [...]

[...] stracilem przez 3 miesiace ok. 8 cm, ale falda na nim jest ciagle taka sama. Za to wyraznie zmniejszyla sie "wewnetrzna objetosc" brzucha. Tak samo miesnie - sa twardsze, bardziej zbite. Ale wciaz tak samo zalane na zewnatrz. Co smieszne - rozpiski treningowe i dietetyczne, ktore robie znajomym, dzialaja perfekcyjnie. Dzieki moim [...]

tak se myśle czy nie robić co drugi dzień jak zrobiłem tak 2 razy narazie że miale mpzrerwie to po jednym dniu przerwy mięsnie miałe mwiele twardsze napęzone a podczas ćwiczenia bardziej sie napinały i bolaly nie wiem czy tak nie robić

A tu masz dzień 28. Po zdjęciu może tak tego nie widać, ale ja odczuwam dużą różnicę. Poprawiła się kondycja, mięśnie są dużo twardsze. Mogę polecić z czystym sumieniem i jedynie życzyć wytrwałości. Robię fotki co tydzień a jak skończę to zamieszczę wszystki jedno obok drugiego. Będzie najlepsze porównanie. A to już za 12 dni... Pozdrawiam

tommo - narazie jeszcze tej mocy kretki nie czuje. Biore za krotko i nie wielkie dawki. Ale miesnie chyba zrobily sie twardsze :) MSM jeszcze nie brałem. Stawy ostatnio mnie raczej nie bola. Raczej miesnie z niewyspania. Ale z ciekawosci te MSM napewno niedlugo wezme.