twardsze miesnie

[...] właśnie od miesiąca regularnie wykonuję te ćwiczenia na pośladki i brzuch i dostrzegam małe ale korzystne zmiany - moje sflaczałe, nieumięśnione pośladki i brzuch stały się twardsze i mogę wyczuć mięśnie przy napinaniu ich. Oczywiście , zdaję sobie sprawę, ze tymi ćwiczeniami nie powiększę pupy, więc co dalej ? A przy okazji- które ćwiczenia na [...]

[...] czas temu czytalem troche na temat glutaminy, ze jest dobrym antykatabolikiem, na niektorych dziala lekko pompujaca, doczytalem się rowniez ze sprawia iz miesnie sa bardziej twardsze, tego samego dowiedzialem się od babki w sklepie ktora jest kulturystyka i powiedziala ze sama to bierze i tak na nia dziala. Wiec zakupilem owy suplement jako [...]

[...] Twoje mięśnie będą maksymalnie wypełnione. Glicerol ma właściwości higroskopijne, czyli wciąga wodę do mięśni. Sprawia, że mięśnie są pękate, lepiej ukrwione, dużo twardsze i przygotowane na jeszcze mocniejszy trening. Wydłuża efekt pompy mięśniowej wspartej przez agmatynę nawet do 12 godzin po zakończeniu ćwiczeń. Bezpośrednio po [...]

[...] i będzie co chciałam. Mój problem polega na tym, że póki co nie widzę i nie czuję większej różnicy, jedynie stwierdzam, że brzuch jest ciut mniejszy i mięśnie jedynie ciut twardsze po napięciu (wcześniej nie były wyczuwalne wcale). Jak tak dalej pójdzie to wydaje mi się, że jak stracę te 3kg to nie będę do końca usatysfakcjonowana efektem, bo [...]

[...] wpływają na różne organy i narządy człowieka. Kości, ścięgna, stawy:U osób uprawiających sport od dzieciństwa lub wieku młodzieńczego stwierdza się, że mają grubsze i twardsze kości niż osoby mało aktywne fizycznie. Wiadomo tez, że systematyczne ćwiczenia wzmacniają ścięgna i wiązadła. Jeżeli chodzi o stawy, to sprawa nie jest dostatecznie [...]

[...] Bardzo poprawiła się moja kondycja, co sprawdziłam podczas urlopu - trekking z plecakiem, w którym miałam "wszystko", zarysowały mi się mięśnie, całe ciało jest takie twardsze w wyglądzie, ogólnie super, ale potrzebuje nowych wyzwań, ram, programów, to co robię sama trochę mnie nudzi. I moja niewiedza ogranicza postępy. Ankieta: Wiek : 50 [...]

[...] kaszy/ryzu z 200-300g piersi z kurczaka+sos(ok. 100kcal). Problem polega na tym, ze gdy zjem to(jem 10 minut po treningu, wiec dosc szybko) moje miesnie co prawda robia sie twardsze, ale sa jakies takie miekkie, ale gdy zjem to+dwa batoniki musli, banana, troche czekolady(czyli okolo 600kcal) czuje taka przyslowiowa "pompe" :D moje miesnie sa o [...]

[...] że jest to złe ćwiczenie ze względu na to, że mięśnie nie mają czasu na regeneracje i wzrost. Prawdziwsza okazała się ta druga opinia. Fakt mięśnie były wytrzymalsze i twardsze ale wzrost raczej nie był duży. Później ćwiczyłem do dzisiaj z 4 miesięczną przerwą. Mam trochę tłuszczu na brzuchu lecz po tych latach niby jest jedno żeberko [...]

[...] dawka L-Cytruliny i L-Norwaliny - aminokwasy, które przetwarzają argininę w celu uwolnienia mocnej „pompy” mięśniowej -Niweluje wzdęcia i podskórną wodę -Twoje mięśnie będą twardsze i mocniejsze -Każdy składnik jest farmaceutycznej jakości Zalecane dawkowanie Należy wymieszać jedną miarkę produktu w 300ml wody lub soku i spożyć na 30minut przed [...]

[...] na pierwszym treningu … mięsnie szybko się napompowywują. W ciągu tego cyklu nastąpił znaczny wzrost siły we wszystkich partiach mięśni. Mięśnie stopniowo robiły się coraz twardsze co bardzo widać w 5 tygodniu. Mam szybką przemianę energii i ponadto często gram w pilkę. Bardzo ciężko jest mi przybrać na wadze. Masy nie nabrałem dużo, bo tylko [...]

[...] tak np. czarnoskorzy sprinterzy posiadaja dluzsze sciegna Achillesa. Nie maja natomiast izolacyjnej powloki tluszczowej pod powierzchnia skory. Czarnoskore dzieci posiadaja twardsze, bardziej "geste" kosci, niz ich biali rowiesnicy. Posiadaja takze wezsze biodra, wieksze kosci udowe i dluzsze nogi w stosunku do tulowia. Z innych czynnikow nalezy [...]

Witam. Mam do Was pytanie. Szukam odżywki która raz, że poprawi jakość moich mięśni - spowoduje, że będą twardsze i większe objętościowo, dwa - spowoduje, że będę skoncentrowany i zmotywowany na treningu. Nie zależy mi tak bardzo na sile, lecz bardziej na wyglądzie i właśnie poprawie sylwetki poprzez twardsze, większe mięśnie oraz motywacji [...]

[...] jem? bardzo chciałabym wierzyć że to z całą pewnością mięśnie, bo zasuwam jak wół i wcinam hałdy białka. widze (a może mi sie zdaje) że moje ciało wygląda sporo lepiej, jest twardsze i takie bardziej zbite, ale waga i - niestety - centymetr tego nie potwierdzają. na wadze przybyło a w centymetrach nie spadło. jestem kompletnie załamana, na pewno [...]

[...] tłuszczowej i diety. Czy dobrze rozumiem że jeśli schudnę i będę przestrzegała odpowiedniej diety nie trenując siłowo to moje mięśnie choć małe to się uwidocznią i będą twardsze ? Proszę o szczere odpowiedzi. Bóle są od kręgosłupa, chirurg kategorycznie zabronił ćwiczeń siłowych. To jest bardziej złożone bo zmiany są w odcinkach piersiowym i [...]

[...] wcisnąć do środka. Nie jest to spowodowane przepaleniem, ponieważ np. mój ostatni trening siłowy był w piątek i zarówno w piątek, sobotę, niedzielę, jak i teraz (właśnie zaczynam trening siłowy) moje mięśnie są bardzo miękkie, wyjątkiem jest sam moment ćwiczeń, wtedy są twardsze, ale też nie tak jak u innych. Ktoś wie czym to jest spowodowane?

[...] trening na prostowniki dla młodego (nie można robic MC i "dzień dobry" bez tej specjalnej "maszynki" do prostowania z obciążeniem 5.Jesli mam mięśnie duże a chce żeby były twardsze to musze robić trening gęstościowy tak?!?!? a jak tak to po za utwardzeniem mieśni co mi to jeszcze da. i czy wogule tu chodzi o utwardzenie (wogule o co tu chodzi) [...]

[...] w tygodniu, potem godzina aerobów. Od 3 tygodni zywie się wg 10 przykazań zywieniowych, jakie tu wyczytałam. Po ubraniach nie czuje poki co, bym schudła, ale mięsnie mam twardsze, czuje sie taka bardziej zbita i lżejsza. Wczoraj wreszcie po miesiacach kupiłam baterie do wagi i zdziwiłam się, bo okazało sie, że wskazuje 2 kg wiecej niz te pare [...]

[...] do innych pro hormonów skutkach ubocznych, efekt wzrostu muskulatury i parametrów wysiłkowych jest nieporównywalnie większy. Sylwetka staje się większa, mięśnie pełniejsze, twardsze, bardziej wyraziste. L-Karnityna-L-Tartrate (LCLT). Odkryto niedawno, że ten nowy związek Karnityny posiada fascynujące właściwości rekuperacyjne. Bardziej [...]

[...] ( chciałbym wreszcie wyrzeźbić upragniony "kaloryfer"). Codziennie robię brzuszki i pompki ale nie daje to żadnego efektu. Skończyłem a6w czuję, że mięśnie na brzuchu są twardsze, ale ukrywają się pod warstwą tłuszczu. a więc moje pytania do Was: 1. jakie ćwiczenia powinienem wykonywać aby zwiększyć siłe i obwód bicepsu oraz z jaką [...]

[...] się łatwiej pompki robić ale ciało jest jeszcze do tego zbytnio nie przygotowane. Spodobało mi się to że po tak szybkim czasie poczułem się wytrzymalszy i mięśnie zwyczajnie twardsze się zrobiły. Zamierzam od jutra robić pompki na krześle głowa w dół nogi do góry i do roboty. Mam tylko możliwość w domu ćwiczyć, zależy mi na mięśniach na klatce, [...]