Siła-Odpowiednio ukierunkowany trening Masa-Dieta z dodatnim bilansem kalorycznym Wiec dzial odzywianie i trojboj silowy Suple to nie jest zloty srodek na sile i mase
nie napisalem ze są tylko na mase .. wiadomo ze dieta jest podstawą bo bez tego ani rusz, wiec to juz zalatwione " sprawa nr 1 " a sprawa nr 2 to jest trening i dlatego pytam ktory były lepszy
nie ma suplementow na mase^ dieta z dodatnik bilansem i trening + regeneracja, szybko nic nie zzrobisz, pamietaj nie ma o******lania sie. co do kreatyny polecilbym ci sprobowac nowego stacka sfd, mysle ze warto bo jest doskonaly ;)
'na mase' wplywa: 1. dieta 2. trening 3. regeneracja 4. soople/odzywki http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=112522 artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
Jeżeli masz to możesz zjeść prozdrowotnie . Jednak jeżeli chodzi o spalanie tkanki tłuszczowej to wystarczy narazie dieta i trening . Pozatym suplementy zawierające l-karnitynę reklamowane są jako środki wyraźnie przyspieszające spalanie tłuszczu zapasowego. Kolorowe wykresy i marketingowe opracowania w sposób prawie-naukowy opisują mechanizm [...]
na masę dobra jest odpowiednio skomponowana dieta i trening, jeden produkt w tej masie nie będzie odgrywał tak kluczowej roli by mówić czy jest dobry czy nie. Jeżeli maślanka będzie prawdziwa, bez dodatku cukru itp - wszelkie czekoladowe, owocowe, to jak najbardziej może znaleźć się w diecie. Na przyszłość - temat z pojedynczymi pytaniami.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Na masę to jest dieta a nie trening, ułóż dietę z dodatnim bilansem kcal i wrzuć do oceny ;) http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html
Dieta Aeroby Trening obwodowy na siłowni Bedziesz palił tłuszcz i wzmacniał mięśnie, ścięgna, stawy, uczył się techniki ćwiczeń co zaowocuje przy dalszym treningu na mase.
Żaden z nich nie jest na masę ani siłę. Od tego jest dieta i trening. Porównujesz dwa różne produkty. Nitrobolon to kreatyna plus arginina, więc pompa mięśniowa. Boogyman z kolei spore pobudzenie 300mg kofeiny) plus również pompa mięśniowa. Jeżeli więc oczekujesz pobudzenia na treningu, to opcja nr dwa.
[...] Co do BCAA: BCAA http://www.sfd.pl/BCAA_-_Aminokwasy_rozga%C5%82%C4%99zione,_kilka_fakt%C3%B3w_maj%C4%85cych_poparcie_w_literaturze_fachowe-t374913.html Z takim stazem, to jedyne co mozesz to ulozyc porzadna diete i trening i wtedy w zaleznosci od brakow w diecie kupic gainera/bulka/bialko pozdro
W zyciu nic nie jest łatwe ... PAmietaj, ze w cwiczeniu na mase dieta to 50 % sukcesu :D reszta to trening i regeneracja. Wez sie do roboty, a nie popisuj sie, ze masz kase.
kowal9891 fakt ale ona nie chce miec nog jak patyki :) Ok podsumowanko 1. dieta na mase + witaminy, mineraly 2. trening 3. i tylko patrzec jak wszysko rosnie :) kowal9891 moglbys podac jakas stronke o cwiczeniach dla sprinterow