trenazer

A tak na poważnie ,codzienny trenażer zabiera trochę sił co da się odczuć Kiedy da się to odczuć:-?;-D Mistrzu-Giaurnemo da to się odczuć podczas treningu siłowego ,zresztą co Ty wiesz o" zabijaniu ":-? tfu ,o jeżdzie na trenażerze :-D i skutkach tego |-)

Mistrzu -- Giaurnemo -- można się śmiać ,jestem ciepłe kluchy }:-( ,trenażer za chwilę zacznie pracę :-D

Szczerze mówiąc, gdybym miał zainwestować w taką Sigmę, to chyba wybrałbym zegarek z GPS lub telefon ;-) Szajba Ty jesteś fachowiec i masz inne spojrzenie :-)) A i przydatność oraz do czego ma służyć to jesteś lata świetlne przede mną :-)) Dla mnie gdy zobaczę profil trasy ,jakie są podjazy ,zjazdy ,będę mógł zgrać na aplikację Bkool to już dużo [...]

Fajna sprawa ten trenażer z wyświetlaniem trasy.

Minęło 24 godziny a wpisu brak{{:-( Czyżby popsuł się trenażer:-?%-)

WNIOSKI : Trenażer to jest to co każdemu jest niezbędnie potrzebne :-)) ,aktywnie uprawiającemu sport :-D ,tylko nie wszyscy jeszcze o tym wiedzą |-) /SFD/2019/12/2/01024a03066c4eb3b714ca97cb1ad7a8.gif

Jawor, tak trzymaj. Póki co i ławka jest Twoja i trenażer ;-)

Jawor, tak trzymaj. Póki co i ławka jest Twoja i trenażer ;-) Szajba mimo moich nędznych watów ,to wszystko wskazuje że powoli następuje zmiana kolejności pasji %-) Niestety mój wzór i idol w WL powoli staje sie kolarzem {{:-( }:-( ;-D

Jawor, tak trzymaj. Póki co i ławka jest Twoja i trenażer ;-) Szajba mimo moich nędznych watów ,to wszystko wskazuje że powoli następuje zmiana kolejności pasji %-) Niestety mój wzór i idol w WL powoli staje sie kolarzem {{:-( }:-( ;-D Kolarz brzmi dumnie :-D ,lecz ta nazwa nie dla moich umiejętności :-(

11.11.2019r-- 23,00km--46:20min--śr.prędkość 29,8km/h--44wat 04.12.2019r23,00km--39:44min---śr.prędkość 34,8km/h--57,1 wat 2.trasa o nazwie Descenso Alpe d'Huez 09.11.2019r----11,8km---9:34min---śr.prędkość 74,2km/h---34wat 04.12.2019r --11,8km---9:06min--śr.prędkość 78,2km/h--44wat Właściwie nie wiem jak to powiedzieć, więc palnę jak myślę. [...]

WTOREK Po wczorajszym zdarzeniu prawie całą noc nie spałem :-( tak mocno na mnie się to odbiło ,jestem totalnie zmęczony i fizycznie i psychicznie :-( , nic nie chce mi się robić :-( ,chyba będę musiał się zmusić do godzinnej drzemki oraz póżniej do jakiejkolwiek aktywności zapewne wypadnie na trenażer

Matko, jak Cię wciągnął ten trenażer! Moja miłość do zegarka trwała krócej...

Matko, jak Cię wciągnął ten trenażer! Moja miłość do zegarka trwała krócej... To już nie miłość, to uzależnienie ;-D

Wieczorne spotkanie z trenażerem :-D --dzisiaj dałem sobie trochę odpoczynku i zafundowałem sobie trasę łatwą którą pokonałem 7-my raz 25dni temu musiałem poświęcić na jej pokonanie 24:36min a długość trasy to 17,3km 16.12.2019rWolf Creek Pass Descent --17,3km ,czas przejazdu 21:44min---urwane z czasu sporo /-)_ Progres jest :-)),zadowolenie [...]

NIEDZIELA udało się wygospodarować czas i uruchomić trenażer :-D 1-wsza trasa Anzegem-Nokere-11,2km nachylenie -9,36% podjazd 6,39% podjazd 111,2m. zjazd94,7 mln pokonanie tej trasy sporo sił mnie kosztowało a czas 45:24min średnia prędkość 14,8km/h 2-ga trasa Descenso Col de la Madeleine---sam zjazd o różnym nachyleniu 25,6km czas przejazdu [...]

WIECZORNE trenażerowanie ,było ciężko ewidentnie już za dużo aktywności łączonej czyli siłka + trenażer nie żebym ja był zajechany ,co to to nie |-) dzisiaj 2-wie trasy 1.to sprawdzian słynne 4,2km--dzisiaj bez rekordu 40s gorzej od rekordu---16:20min tętno 130 2.to trasa którą jechałem 14bm tutaj gorzej prawie o 2min---42:40----tętno 122 [...]

Trzymam kciuki aby trenażer nie odciągnął się od celów siłowych.... Wiesz, Szajba też coś kiedyś dzwigał:)

Patrzycie na to z innej pozycji niż ja :-)) wy od strony sportowej a ja od zdrowotnej ,i " chyba " :-) aspekt zdrowotny powinien być na 1-wszym miejscu Gdy w maju 2014r zakupiłem rower trekingowy to ten zakup }:-( ,przejeżdżałem bardzo krótkie odcinki i musiałem schodzić z roweru z bólu oraz braku siły w nogach ,do końca sezonu jakoś dotrwałem [...]

PODSUMOWANIE rowerowo--trenażerski --GRUDZIEŃ 1.Jazda w terenie 53,87km--czas przejazdu 3:09:54h 2.Trenażer---620,1km--śr prędkość 29,4km/h--przewyższenie 2526m --czas jazdy 22:51h 53,87+620,1=673,97km Porównanie do LISTOPAD listopad -----grudzień 520,56km-- --673,97 km przewyższenie--1085m ------2526m ----jak widać dużo więcej podjazdów czyli [...]

ja kiedyś jak sam "naregulowałem" przerzutkę tylną to musiałem do serwisu oddać rower naoglądałem się na YT filmików jak to zrobić, ale i tak to nic nie dało do tego trzeba albo wprawy/doświadczenia albo szczęścia :-D 30-i więcej lat temu to na Uralach i innych Ukrainach się pomykało i przerzutek nie było 2-wa sezony trekingowy nie nawalił ,a [...]