trenazer

Mnie w zasadzie to nie męczy. Wystarczy patrzeć jak moi Kumple się męczą, kiedy trenażer interaktywny niewłaściwie wykonuje kroki, nie nadaje właściwej mocy/ nadaje z opóźnieniem. A korzystają z Elite drivo, tacx flux (na nie mamy 400-500zł zniżki). Tutaj w booster wszystko proste, nie ma pomyłki, no chyba że pomiar padnie. :-) W tej sytuacji [...]

08.09.2019 NIEDZIELA Tak jak się spodziewałem. Wczoraj podjąłem dobrą decyzję, że pojechałem na grupowy trening bo dziś mokra pogoda. Od rana padało. Pospałem dłużej, bo do 9.00. O 10 śniadanie i zacząłem szykować się do rzeźni na trenażerze, którą przygotował mi Trener. Po treningu pogotowałem, również na jutro, zjadłem po-treningowy w trakcie [...]

Bo trenażer, w plenerze już nie jest tak kolorowo. Generalnie TP ma opcję "wygładzania wykresu", ale tu akurat tego nie zastosowałem bo nie było by widać powtórzeń w 250%-300% FTP. Mimo to przydatna rzecz. W assiomach jestem zakochany, nigdy ich nie wymienie :-)

28.09.2019 SOBOTA Sobota, pobudka po 8.00 mimo, że wczoraj zasnąłem dopiero przed pierwszą, Żona do późna obrabiała sesję. Śniadanie i trening. Niestety trochę się zeszło bo dostałem trenażer interaktywny Elite Suito na testy i musiałem go ustawić. Potem potreningowy, rozciąganie, pooglądałem wyścig Pań na mistrzostwach świata, znowu jedzenie, [...]

https://i.imgur.com/W11fgaE.png Dzisiejszy mój dzień rozpoczął się o…..4.00 %-) Nie mogłem kompletnie spać, jak się przebudziłem po trzeciej to już wegetowałem. No nic uznałem że wstanę i zrobię coś produktywnego. Jako że wczoraj doszedł nowy komputer, chciałem przygotować starego Acer’a do sprzedaży. Więc trzeba było sformatować i na nowo [...]

https://i.imgur.com/W11fgaE.png Dzisiejszy mój dzień rozpoczął się o…..4.00 %-) Nie mogłem kompletnie spać, jak się przebudziłem po trzeciej to już wegetowałem. No nic uznałem że wstanę i zrobię coś produktywnego. Jako że wczoraj doszedł nowy komputer, chciałem przygotować starego Acer’a do sprzedaży. Więc trzeba było sformatować i na nowo [...]

Dokładnie, tym bardziej trenażer magnetyczny.

To widział? https://szosa.org/topic/25553-diy-rocker-plates-pod-trenażer/

Mam porównianie, jak złamałem rękę i dostałe suito na testy wszelkie bóle kolan jak ręką odjął. Robi się cieplej- jeżdżę na zewnątrz też odpuszczają. Jednak to trenażer magnetyczny na tylne koło i stąd ten efekt. Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2019-11-13 16:09:53

https://i.imgur.com/61GNgCV.png Pobudka przed 8. Kolega zapytał czy jadę w plener, ale wyjrzałem, było mokro i zapowiadali ponowny deszcz. Dodatkowo wiało jak sku@wysyn. Ostatecznie wpadł trenażer, mimo mojego niezadowolenia, ale była to dobra decyzja bo ostro lunęło koło 10, Trenejro wrócił mokry %-). Musiałem ruszyć wcześnie rano, bo były plany [...]

https://i.imgur.com/F4t9k4G.png Znów słabo spałem, chyba zmęczenie wychodzi. Przed 9 pobudka i od razu do roboty przygotowywać stoły i zastawę na urodziny. Żonka za to w kuchni. Jak się nie obejrzałem była 11.20 i wskoczyłem na trenażer. W planie 2h, a o 14 mają przyjechać goście. Na styk się udało, potem zapie.rdol przy gościach, zrobiła się 18, [...]

https://i.imgur.com/DKANKKT.png Pobudka o 5… %-) Coś bolało gardło od rana i już nie mogłem usnąć. Rano pooglądałem pierdoły na youtube i posiedziałem przy kliencie. Wściekłem się mocno bo dzisiaj wreszcie pogoda i można byłoby na dwór wyjechać. Nie chciałem ryzykować, więc znów ten zasrany trenażer. No nic, około 10 zacząłem trening. Po treningu [...]

https://i.imgur.com/C8JqckS.png Kolejna noc zaliczona do udanych. Pobudka przed 7.00. Na 7 już w robocie. Zleciało, dziś godzinę wcześniej wyszedłem bo musiałem jeszcze do trenera pojechać po trenażer rolkowy. Po powrocie do domu trening, po treningu posiłek, strzyżenie łba i rozciąganie/rolowanie. Teraz kolacja i czill ;-) [...]

Taka rolka jest trochę niebezpieczna - właśnie z uwagi na to, że trzeba się cały czas skupiać na równowadze. W przeciwieństwie do trenażera, gdzie możesz jechać z zamkniętymi oczami albo rozwiązywać krzyżówkę ;-)|-) Ja to bym chciał taki trenażer: https://www.youtube.com/watch?v=oarDKNoJpYA @@-)\-)

Viki Akurat to z lenistwa, ale nie ukrywam że lubię bardzo. Żonka jak pojechała to zrobiła zapasy, niestety się skończyły. A ja to leń śmierdzący i wolałem kupić gotowe niż mięso marynować... %-) Łukasz Uwierz mi na każdym chu@wka. Żeby coś wykręcić to trenażer lata jak szalony.. :-D

W stójce. Przy sprintach pracuje się całym ciałem i rowerem, to i trenażer też "pracuje"... %-) https://i.imgur.com/11uNXES.png Pobudka 6.40 i na 7 do pracy, więc jak wczoraj. W pracy luźniej, ale to piątek, więc i tak było co robić. Po pracy na zakupy kupić parę rzeczy na domową walentynkę :-) Jak robiłem rolkę to akurat Żonka przyjechała. Po [...]

Według mnie jednak sobie nie poukładałeś. Wracasz z Cypru ze złamanym nadgarstkiem i chorobą, której sam nie jesteś pewien. Więc co robisz? Kręcisz po kilka godzin dziennie na trenażerze. Nadal jednak kolarstwo to twój priorytet. Niestety nawet kosztem zdrowia. Przemyśl wszystko jeszcze raz No mylisz się. Wszystko jest skonsultowane z ortopedą. [...]

U mnie też jakoś ostatnio luźno się kręci. Dziwne. Jutro mam sprinty, ale chyba nie będzie wysokiej mocy, bo coś trenażer się zapowiada.

Z innej beczki, podobno Trek ma w ciągu 2 tygodni robić wewnętrzny pokaz nowej Madonki, a w ciągu ok. miesiąca już publicznie. Coś gdzieś obiło Ci się od Waszych ziomków ze sklepu? A co do pogody, to dzisiaj wyszedłem w plener, przejechałem jakieś 200 m i poszły pierwsze krople. Zawijką do domu i rozłożyłem trenażer. Po 20 min byłem wkurzony, bo [...]

Hehe. Ja za tydzień podjadę x5 lub x6. Ogarnę też interaktywny trenażer od kumpla. ;-)