tortilla

Domowa, pełnoziarnista tortilla w śniadaniowej wersji z twarożkiem z naturalnym i szczypiorkiem, sałatą lodową i kiełkami brokuła - zawinięta. A do tego pomidor, trochę czerwonej papryki i rzodkiewka + zielona herbata x2.

@Regenat - Musisz to bardzo krótko smażyć. On nie może być suchy,bo się robi właśnie taka "maca" a nie tortilla. Dobrze jest też w trakcie smażenia pryskać wodą. Wyposaż się w taki zraszacz do kwiatków i psikaj,jak smażysz. Wtedy się ładnie zawijają ;)

tortilla z kurczakiem Zmieniony przez - chimera1 w dniu 2011-10-08 13:12:38

Tortilla - prawie, że swojska :) Gotowy placek tortilli wielozbozowy (z Carrefoura ino takie znalazłem), a reszta to już duszony kurak w przyprawie gyros, warzywa i polane kilkoma łyżeczkami naturalnego. Smacznego ! Syte nieziemsko ...

kebab,tortilla,frytki

[...] mogłam obrócic podoba mi się to, że mogę w końcu łydki robic z 27kg i ręce dają radę sztangę utrzymac micha grahamka,ser żółty, biały, kawa (zawsze z łyżeczką sacharozy) tortilla - cyc kury, oliwa, ogóras, pomidor, sos na jogurcie orzechy, słonecznik, dynia, 2 jabłka grahamka, sporo wędliny, warzyw, 150g grani 2 jabłka, 4 kromki wazy, kawa [...]

28 listopad DNT miska: grahamka, ser żółty, pleśniowy,wędlina, sałata schab w galarecie, kromka razowca 2 jabłka, kawa długo nic tortilla (cyc, pomidor, ogórek) orzechy, 2jabłka a wieczorem wazy i beza z kremem (masakra) plusem tego wczorajszego słodkiego, było to, że skończyło się na jednym ciachu czułam się podle a tym ciachem to chyba chciałam [...]

Dzień 18: Znów z spóźnieniem, ale poprawię się od jutra :D Wczoraj dzień odpoczynku. Byłem na zakupach więc z dietką było ciężko. W McDonaldzie zjadłem tortille z grilowanym kurczakiem + nie wytrzymałem i skusiłem się na MCFLurra z lionem. Wszystko w sumie i tak umieściłem w rozpisce więc myślę, że jeden taki posiłek nie zrujnuje nic, a wręcz jest [...]

[...] tak jak radzi kolega wyzej czas od czegos odpoczac. albo odpusc na jakis czas aero, albo zwyczajnie zrob sobie oszukany posilek/dzien. zjedz cos co lubisz-jakis kebab, tortilla, kawal ciasta czy pizza. przyniesie to wiecej pozytku niz szkod tylko sie nie przyzwyczajaj trzeba co jakis czas np raz na 2tyg zrobic sobie luzny dzien zeby nie [...]

Tak btw. opyerdoliłem dzisiaj grillowaną jagnięcinę u turasa z tortilla i surówka i potem dowaliłem kawą, więc lajtowy cheat.

Tortilla z lidla rządzi %-) Teraz sobie kupiłem chlebek pita na tygodniu moze coś będzie z tego, Przed treningiem spagetti, makaron orkiszowy. Po treningu ryż, polędwiczki z piersi kurczaka zawijane w szynkę Jamón serrano oczywiscie z zaprzyjaźnionego lidla. ten ser to niejaki gran padano czy jak mu tam, daje skarpetkami%-) [...]

własnoręczna tortilla (placek = maka zytnia + jaja) z wołowinka w sosie musztardowo pomidorowym :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/81b4c7272ab5455583ce565750942c5d.JPG

u mnie tortilla wjechala jeszcze tylko twarog zostal %-)

[...] są to pojedyncze przyprawy, a nie jakieś miksy z cukrem i nie wiadomo czym w środku - kolacja: przydałoby się dodać jakieś porządne źródło białka, nie tylko mozzarella - tortilla kupna będzie mocno przetworzonym produktem z różnymi nieciekawymi dodatkami, lepiej to wywalić, bądź przyrządzać sobie samemu, jest banalnie prosta do zrobienia [...]

[...] 3*12 8kg 6b.Prostowanie przedramion na wyciągu 3*20 20 7.łydki siedząc 4*15 25 8.Allachy 4*15 11 szt Micha owsianka z chia, wiórkami, izolatem, owocami pół batona białkowego tortilla z kurczakiem i warzywami + banan mała porcja płatków z odżywką, jabłkiem, czekoladą gorzką pół buły z pulled pork z kiełkami, oliwkami, suszonymi pomidorami pulpety [...]

Wołowina z ryżem, awokado i salsą plus chrupiąca tortilla /SFD/2021/1/2/24f51710642f45b98386dc56dfe87b11.jpg

Potreningowo właśnie wpada tortilla z kurczakiem marynowanym w wędzonej papryce z czerwoną fasolką i groszkiem w sosie chili, pancake z jabłkiem w środku i rodzynkami, wafle kakaowe :-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/132d3f1641a94de6868468f3c8f2cd5e.png

Fajitas :) moje z ziemniakami, a faceta z tortillą :D do tego guacamole, salsa i śmietana :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/cd605314860847a0ac1fc1a998dee155.jpg

Czas na obiad :) 1.Kurak z makaronem i warzywami w kurkumie. 2.Tortilla własnej roboty, z wołowiną. 3.Pizza z kalafiora z kurakiem. :) 4.Pieczone ziemniaki z kurą + gotowana marchew na słodko. 5.Ciasto dyniowe. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d37c47f92aa4438d8ba2bde51ffdd73e.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9b29ed41be30409cb5191534de31d130.jpg [...]

taka zakąska : tortilla podsmażana z serem żółtym i chlebuś żytni ;-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ba224b31093e4b188996dca660763d1b.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/94fb351749f04ab496c89051bbb24ee6.jpg