[...] 2.Jakimi cwiczeniami sie rozciagac, ile czasu, co ile to robic(np.2 razy dziennie) 3.Jak nauczyć sie dobrych chwytow,unikow,koncentracji, odpada sekcja bo u mnie jest tylko thai boxing i Joga(tyle ze to nei sztuka walki ale jakas koncentracje daje niby). Z góry dziekuje. Płeć: Mężczyzna Wiek: 14 Waga: 181 Wzrost: 65 Cel treningowy: [...]
IV edycja Międzynarodowej Ligii Muay Thai "Gryfa Zachodniopomorskiego" Termin : Szczecin 19 listopada 2011 roku Miejsce : Hala Szczecińskiego Domu Sportu ul Wąska 16 Organizator : "Nak Muay Szczecin" [...]
[...] Hantle ze zmiennym obciążeniem. Dieta : jest ok. Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : co? o ble. Dobra. A więc. Widzicie jak chce wyglądać. Na Muay thai chodzę 5 razy w tygodniu, trening ciężki, pot się ze mnie litrami leje, wiecie o co chodzi. Jaki dobrać trening żeby osiągnąć taką budowę jak na zdjęciu? Miałem trening [...]
https://i.imgur.com/9wey31r.jpg ONE Championship: One X Data: 26.03.2022 Miejsce: Singapore Indoor Stadium – Singapur Transmisja: Grand Finale: TVP Sport od 10:00 Karty główne Youtube ONE FC Karta główna – Grand Finale Walka o pas wagi atomowej 52.2 kg.: Angela Lee (c) vs. Stamp Fairtex Co-main event 61.2 kg.: Rodtang Jitmuangnon vs. Demetrious [...]
Cześć. Przyznam, że kontakt z siłownią mam od około 2013/2014 roku, jednak były to epizodyczne bądź wakacyjne przygody. Niestety. Teraz chcę podejść do tego poważniej. Niemniej, dzięki tym 'epizodom' wyrobiłem sobie umiejętność obchodzenia się ze sprzętem i znajomość ćwiczeń i poprawność ich wykonywania, więc taki 'zielony' nie jestem. Powróciłem [...]
[...] mierze z myślą o sportach walki (Muay Thai, BJJ), na które ostatnio jestem bardzo wkręcony. Mój tydzień treningowy miałby wyglądać następująco: Pon - siłownia Wtorek - muay thai Środa - wolne Czwartek - bjj + muay thai Piątek - siłownia Plan na siłownie, o którego ocenę proszę w tym temacie: PON Ławka prosta eksplozywnie 5x15 clean & jerk 3x15 [...]
[...] Data: 16.03.2011r. godz 9-10 ważenie, godz 10-11 konferencja techniczna (zestawianie par walczący wg poziomu umiejętności) oraz szkolenie dla sędziów i trenerów muay thai (obecność obowiązkowa przynajmniej jedna osoba z klubu) godz 11.00 start walk Organizator: Klub Sportowy Palestra Warszawa Miejsce : ul. Kocjana 3 Warszawa . Wymagania [...]
mam tylko 2 treningi muay thai tygodniowo a chialbym ,,cos'' osiagnac w tej dziedzinie.wczesniej trenowalem: -3 lata karate(taka rozgrzewka przed prawdziwym treningiem)-czyli mam opanowana technike uderzen,jestem dobrze rozciagniety. -1 rok kickboxing-4 razy w tygodniu,intensywne treningi-duzo przydatnych rzeczy(sila,precyzja,szybkosc itp) ale nie [...]
Wygląda na to, że kolejny po Wanderlei'u Silvie i Mauricio Shogunie (obaj z Chute Boxe) brazylijski spec o Muay Thai otrzyma czarny pas w BJJ. Będzie nim Anderson Silva, mistrz wagi średniej organizacji Cage Rage. Odkąd opuścił Chute Boxe Academy, Anderson dzieli swój czas na treningi walki w stójce w Muay Thai Dream Team w Curitibie, oraz [...]
www.mt2008.pl W dniach 22-28 czerwca 2008 roku w Zgorzelcu odbędą się po raz pierwszy w Polsce mistrzostwa Europy w boksie tajskim wraz z Europejskim Festiwalem "muay thai przeciw narkotykom. Do tej pory w Polsce mieliśmy wiele turniejów, mistrzostw i pucharów Polski, gal z walkami zawodowymi, lecz dopiero teraz organizowany jest turniej rangi [...]
No dobrze, a więc przez ostatnie pół roku trenowałeś muay thai 2 czy 3 razy w tygodniu. Całkiem nieźle opanowałeś już podstawy i czujesz się pewnie ćwicząc kombinacje ciosów i sparując. I postanawiasz zrobić kolejny krok... Po pierwsze, zawodnik musi mieć przed walką CO NAJMNIEJ 6 tygodni (w znaczeniu 6 tygodni treningu). Jakiś czas temu, walka [...]
Witam. Chciałbym zacząć trenować sztuki walki właśnie w Sosnowcu bądź dąbrowie górniczej. Mam prawie 16 lat i mieszkam między tymi dwoma miastami (Kazimierz górniczy). Chciałbym trenować coś w stylu: MMA / Kick Boxing / Muai Thay / Boks. Dojeżdżałbym na treningi sam więc żeby one były w miarę o wczesnych godzinach abym czasem gdzieś po zmroku [...]
[...] zawodowych i półamatorskich turniejach. W tym roku Rafał zdobył m.in. brązowy medal w Chorwacji w trakcie zawodów o Puchar Świata i szykuje się na kolejne zmagania w muay thai na światowym ringu już w listopadzie. Bartek ma już na swoim koncie kilka złotych, srebrnych i brązowych medali w boksie, muay thai, K-1 i kickboxingu. Cały czas biorą [...]
[...] na redukcję pod kątem limitów wagowych w zawodach MMA. Od razu zamieszczę sprostowanie dotyczące wagi z tytułu dziennika: w różnych organizacjach boks/kickboxing/muay thai/mma kategorie wagowe nazywają się bardzo różnie. Najbardziej zbieżna z moimi celami jest tak naprawdę między muszą (flyweight) a słomkową (strawweight) - gdyż docelowo [...]
Witam Przejde od razu do rzeczy. Troche danych Wiek: 20 lat Wzrost: 170cm Waga: 62-63kg Budowa: szczuply(cos tam miesni jest:P, wrzuce potem fotki startowe) Mianowicie chodzi mi o rozpoczecie nowego trypu zycia. Caly czas cos tam robilem po troche, a to treningi SW, a to silowni troche, a to biegalem, kiedys plywalem, nawet przez pol roku [...]
[...] Otóż mam takiego kumpla 185/90 18 lat co jest kibolem i bardzo często chodzi na ustawki i różne solówki. Na samym początku szło mu tak średnio i zapisał się na mual thai. Po roku treningów, gdy już załapał o co w tym chodzi znów zaczął się ustawiać, jednak przegrał dużo walk. Dopiero gdy poznał lidera ich grupy, ten kazał mu natychmiast, [...]
[...] na zajęcia boksu tajskiego MUAY THAI. Spotkanie organizacyjne: Data: 5 lutego 2009r. Godzina: 1700 Miejsce: Klub GWIAZDA Tarnów, ul. Kopernika 7 Szkoleniem w zakresie muay thai (boks tajski) w Klubie Sportowym "Perfekcja" Tarnów zajmuje się MACIEJ BARAN. Uprawia sporty walki od 35 lat. Był trzykrotnym Mistrzem Polski w kick boxingu w kategorii [...]
SHIDOKAN to styl hybrydowy stworzony ok 1980 r. przez japońskiego mistrza Kyokushin Karate Yoshiji Soeno, mistrz Soeno poza Kyokushin trenował w Tajlandii Muay Thai. Podczas pobytu w Tajlandii wygrał sporo walk w tej sztuce walki. Shidokan zawiera w sobie techniki Kyokushin, Muay Thai, Judo i Brazylijskiego Jiu Jitsu. Ideą Shidokan jest, aby [...]
[...] do palenia +10 wiecej.. to tez 3 serie ŚRODA:30-40 minut biegu, ostatnie 10 minut ze zmienna szybkoscia, kierunkiem, bieg bokserski.. po biegu rozciaganie CZWARTEK: muay thai PIATEK: triceps- unoszenie ramion zza glowy stojac, pompki tylem- 3 serie po 10 klatka- tak samo jak we wtorek lydka - tak samo jak we wtorek SOBOTA o d p o c z y n e k [...]