thai

[...] warzyw 2. 3 jajka, warzyw, migdały 3. śledź w pomidorach + pomidory 4. whey 5. jabłko 6. whey z 200 ml mleka 7. sałatka z kurczaka gyros BTW: nie liczyłam Trening: - muay thai: -> part 1: powtórka technik, duuuuużo kopania w worek -> part 2: obwód siłowy - worki, skakanka, walka z cieniem z hantlami, brzuchy, bicie baseballem w oponę, [...]

[...] mleka, 10g orzeszków ziemnych -> Fit Effect Ogółem: kaloryczność z lenistwa nieliczona ale mniej więcej powinno być na poziomie 1500-1600kcal plus lody Trening: - muay thai: -> tarczowanie w parach: kolana, łokcie -> piramidka 1,2,3,4,5,4,3,2,1 (ciosy proste, kopnięcia okrężne, kolana, łokcie) -> klincz -> brzuchy: 60 z prostymi [...]

[...] banan V posiłek - 19:30 jajecznica z 3 jaj, ogór, łyżeczka masła orzechowego, cynamon -> Fit Effect Ogółem: nie liczyłam, bo nie wiem, ile było na obiad Trening: - muay thai: -> kombinacje na worku -> 3 rundy sparingu z trenerem -> brzuchy: 60 z prostymi nogami, 40 nożyc (na nogę) -> rozciąganie [...]

[...] 40g białka czeko-mięta trening V posiłek - 19:00 obwarzanek, orzeszki ziemne VI posiłek - 22:00 30g białka owocowoleśnego + 200ml mleka -> Fit Effect Trening: - muay thai: -> techniki ręczne i nożne w parach na tarczach (ciosy proste i low kicki) -> tempówka kopnięć 15-10-7 -> brzuchy: 40 + ok. 60 -> rozciąganie [...]

Sahar, ja widziałam rok temu walke 2 typów w muay thai -> 120 vs 140 kg bolało od samego patrzenia a w grapplu to w ogóle musi być przewalone, jak sie tacy zaczną po sobie tarzać

ojciec, nie wolno myśleć stereotypami jak duży i dużo wyciska to od razu bramka chociaż swoją drogą ostatnio umówiłam sie z jedną laską na pogadanke o muay thai i też była w szoku, bo spodziewała sie jakieś ważącej tonę chłopo-baby, a przyszedł taki szczypior

Lady nie bjj tylko Muay Thai ;-P

Chodziło mi o to: A z MT to juz jakoś ujdzie jak będa czy nie będą (Lady nie bij tylko Muay Thai Zmieniony przez - Siwy29 w dniu 2009-03-09 01:12:50

Wiem, podaję wage przed obróbką. Jem 2 woreczki kaszy, ale jak napisałam, rozbite na dwa posiłki, tyle że nie do końca równo pół na pół, więc łatwiej było wstawić wszystko razem tak jak przygotowuję.:) Wiem że raczej jest to za dużo. Może się to wiązać z tym że do niedawna miałam dosyć ciężką pracę fizyczną (ładowanie ciężarówek) oraz trenowałam [...]

[...] nie porównywałem, ale za to słucham ich rad możesz zrobić zaraz po tabacie trening choć lepiej odczekać i zrobić na dzień następny MAriusz Cieśliński (mistrz świata w muay thai i kickboxingu) pisał mi, że robi zaraz po tabacie normalny trening. Ale jak nie jesteś zmuszona do tego to lepiej odpocząć. Tabaty rób 2 w tygodniu, 3 to już sporo i [...]

Tylko że to nie mogą być takie pierwsze lepsze lody... ;-D 28.01.19 - Poniedziałek - DT Fajna pogoda, dużo słońca. Czyli sporo czasu z Młodym na dworze byliśmy ;) Trening trochę na szybkości ale wszystko zrobione ;) Trening /SFD/2019/1/29/3e45ff94c4ba4309b9c5c22986f1202f.jpg Wyciskanie hantli 2x24/2x27/2x30. Rozpiętki - hantle 12kg. Dzień [...]

Mówienie o wartościach duchowych, energii Ki i takich tam dowodzi często, że "mistrz" nie potrafi nic poza...mówieniem. W sumie mówienie o zaletach vale tudo czy muay thai też nie świadczy o czymś więcej. Każdy może przeczytać o tych dyscyplinach i ich wartościach, a potem powtarzać innym, nie mając żadnych doświadczeń praktycznych.

Mnie interesują,tylko 3 pierwsze walki Ale najbardziej czekam na walke Wand-Rampage.Mam nadzieję,że Wanderlei pokaże kto tu rządzi.. Zmieniony przez - Thai-Mati w dniu 2008-12-02 13:58:27

Najprawdopodobniej kupie jakis karnet open i na poczatku zobacze troche muay thai, boksu, bjj, judo i co mi tam jescze do glowy przyjdzie. Po tym zadecyduje co zrobie :). No genetycznie klatka u mnie daje rade w porownaniu np do malych rak :). Do tego spompowana po wl :P

[...] kalorii. W zależności od tego co wybiorę będę chodził na 2 do 4 treningów. Po selekcji szkółek w moim mieście mam do wyboru: 2 szkolki mma, sekcja kickboxing/boks, muay thai/kickboxing, czysty kickboxing oraz BJJ - i chyba tę ostatnią wybiorę w poniedziałek idę na pierwszy trening rekonesansowy. Zastanawiam się jeszcze nad czystym [...]

Znalazłem kontakty trenerów z Rzeszowa (trenują Muay Thai) kontakty: tel. 507 133 280 [email protected] Janusz Wiśniewski tel. 888 822 333 [email protected] Rafał Antończak (Czytałem ze Rafał to dobry zawodnik). Zadzwonić radzę dopiero wtedy, gdy znajdziemy tą grupę 15 osób. tu jest link do sekcji MMA / Sambo http://spartakusrzeszow.hostzi.com/ [...]

[...] w stanie mu zagrozic,bo po prostu jest zbyt duza roznica w warunkach. ja np Leo Messiego bym rozpykal w stojce bez trudu,nawet gdyby byl mistrzem Ameryki Poludniowej w muay-thai. tak mysle %-) a tym bardziej gosc,ktory umiejetnosci ma 10x lepsze niz ja(i wieksze lub rowne jak jego "koledzy" z LHW),a przy tym podobna przewage warunkow jak ja nad [...]

czy po trenie z PH też są takie jazdy z psychą ? waliłen acetat 4-5 dni po 30/40 mg i dochodziłem z 10 dni do siebie. Ogólnie chcę przebić metę czymś niemetylowanym. Biorę 15/20/15/20 mg Myślałem nad Messodiol i Fina-Stane z Thai Labz. Co polecacie ? Oczywiście teść leci w tle. Zmieniony przez - Książę-Jaśniepan w dniu 2015-01-09 23:51:48

muscle test od burneiki warty jakiejkolwiek uwagi ?? nie warty. lepiej kupic cos co ma podany sklad. a nie smieszne dawki co by dzieciaki sie nie przekrecily. celuj w firmy, brawn, dragon, alphaform labs, core labs, thai labz itd

thai labz i core labs pewny? \-)