thai

Cześć Mam prośbę byście mi podali lokalizacje, cenniki klubów fitness jak i sportowych (boks, muay thai etc.), które znajdują się w tej okolicy ;). Okolice Obrońców Wybrzeża, Jagiellońska. Chcę wiedzieć, na co i gdzie mogę chodzić w pobliżu bez przymusu straty godziny na podróż :) Dzięki

Ten tydzień jest cały darmowy – wszystkie zajęcia, w tym moje (Muay Thai) w środę i piątek o 19.30. Więcej na Tydzień otwarty w Akademii GOTA zapraszam MMA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f3c00e7bdacf42669f9833d0ceed0403.jpg

Czy jest tu ktos z olsztyna? Potrzebuje informacji o sekcjach zapasniczych w tym miescie. Najlepiej o jujitsu cwiczonego w gwardii i oprocz tego muay thai rowniez w tym klubie.

Elo. Mam 17 lat, 52 kg, i 165 cm wzrostu i nie wiem czy wogole jest sens zacząć trenowac Muay Thai... I nie chodzi mi tu o jakies sukcesy tylko o to czy w tym wieku i z takimi "wymiarami" jest sens sie tam pakować i czy sobie tam poradze. Ogarniętych w temacie prosze o odp. POZDRO

Witam za miesiąc mam zawody muay thai i chciałbym spalic troche tłuszczu. Czy polecilibyście Animal Cuts na redukcję? A może coś innego?

Witam wszystkich! Trenuje bjj i muay thai (ogolnie 6 treningów tygodniowo) od 1,5 roku. Startowałem kilka razy w zawodach bjj i 2 razy w mt. Jednak ciagnie mnie żeby spróbować sil w amatorskim mma. Nie wiecie czy można samemu się zgłosić na gale, jako "wolny strzelec" bez żadnego klubu i czy jest wogule sens żebym próbował?

Witam. Trenuje Muay Thai i chcialbym poprawic sie fizycznie tzn obojetnie czy biceps triceps klate. Ale w domu mam do dyspozycji tylko 2 hantelki 4 kilowe i drażek, prosilbym o jakas rozpiske i bez kometarzy typu idz na silke itp. bo nie po to jest to forum z gory dzieki

Elo Elo 3 2 i 0 :D Cwicze od 3 miesiecy na siłce no i w końcu trzeba przejsc na dietę... Czytałem troche na forum tylko kompletnie nie wiem jak mam ją sam sobie ułożyc :D Mam 15lat (w kwietniu 16) Waże 67 kg Wzrost ok 170cm Na siłke chodze w poniedziałek, srode, piatek a we wtorek i czawrtek mam Muya Thai Czy mógłby mi ktos podac jakąs [...]

Witam . Mam wielki dylemat . Mam zamiar zacząć "coś" ćwiczyć . Ale to jest właśnie tym dylematem że nie wiem co ;/ A więc . Mam okolo 167-170 wzrostu nie wiem dokładnie . i warze okolo 85 kilo . Mam do wyboru MMA,K1,Kravmaga,Muay Thai i Kickboxing. Bardzo prosiłbym o doradzenie i prosiłbym o to w jak najbliższym czasie . Z góry Thx .

WItam. od 3 lat trenuje na mase i siłe. Aktualnie zaczalem ćwiczyc Muay Thai, chcę jednak zdobyć wiecej siły i nie chce stracic masy miesniowej. Treningi 2razy w tygopdniu + raz u siebie w domu. Jakim systemem jechać na siłowni zeby bylo to pod kątem MT? Biore suplementy zarówno te ze sklepu jak i te mocniejsze:) Czekam na odp

witam niedawno zapisałem sie na Muay thai :D i chciałbym zmienić dotychczasowy trening z masy na siłę ... i tu sie zaczyna problem nigdy nie ćwiczyłem na siłę i nie wiem jak to sie robi chodze 3 razy w tygodniu na siłownie i 2 razy w tygodniu na MT. pomogli byście mi ułożyć plan treningowy . brzucha i nóg nie ćwicze na siłowni

Co jest waszym zdaniem lepsze:) Box,Kick Box,Muay Thai,Karate lub jakaś inna dyscyplina.Wiem że każda jest na swój sposób dobra.Ale interesuja mnie wasze odpowiedzi:P Jeśli był taki temat to sorki.Ja uważam że boks dlaego że skupia sie tylko na uderzeniach rękami,i cały trening przywiązuje sie do rąk,takie jest moje zdanie...

Witam!! Od marca ruszyły zapisy na kolejne seminarium, tym razem poświęcone tylko Muay Thai. Seminarium poprowadzi Rafał Simonides. Jako pierwszy Polak walczył przed samym królem Tajlandii, co stanowi największe wyróżnienie dla tajskich zawodników. Seminarium odbędzie się w klubie Brutals dnia 10 kwietnia. Więcej informacji na stronie [...]

Witam wszystkich serdecznie. Mógłbym was prosić o ćwiczenia, porady dot. ćwiczeń, które mógłbym wykonywać w domu w dni nie treningowe ? Ćwiczenia typowe pod Muay Thai, oraz ćwiczenie rozciągające. Dziękuje z góry : ) Dodatkowo, czy da się ćwicząc w domu, skorygować wadę postawy jaką jest garbienie się i odstające łopatki ? Zmieniony przez - [...]

Interesuje mnie opinia na temat jakie suplementy przy intensywnym treningu.Trenuje od dluzszego czasu Muay Thai (3xtyg) i chodze na silownie(4xtyg. Z gory dzieki za wypowiedzi...

Witam jaką mniej więcej diete powinnienem stosować w przypadku gdzy 2 razy w tygodniu mam treningi muay thai raz siłownie a oprócz tego cwicze codziennie w domu pompki, rozciąganie, brzuszki, drążek, worek itp czego unikać co warto jeść zeby widzieć jakiekolwiek efekty ps:nie zależy mi na masie pozdrawiam nebir_one

Witam Was wszystkich bardzo serdecznie ;) A więc mam 16 lat i trenuję Muay Thai (Tajski Boks) oraz ważę 62 kg i mam 172cm wzrostu. Dzisiaj po treningu ważyłem 62.1 kg i w sobotę mam walkę i chciałbym pozostać w tej wadze i walczyć w kategorii wagowej 63.5 kg ;) Pytanie do Was! Co mam jeść i w jakich ilościach aby zostać w tej wadze czyli 62 kg? Z [...]

Witem.Ostatnio zaczeły mnie fascynować te sporty.Chciałym się dowiedzieć czy ze wzrostem 190cm i wadze 79-80kg(mam 18 lat) mogę coś w osiągnąć. PS. Jeżeli jest jakiś sens żebym trenował to doradźcie mi Kickboxin czy Muay Thai z góry dzięki.

Witam.Od kilku miesiecy trenuje muay thai,treningi mam 2 razy w tygodniu(na razie).Postanowilem dodac do tego trening kondycyjny oraz silownie.Nie mam zbytniego pojecie jak to rozplanowac.Kondycyjnie chialbym biegac,a na silowni chodzi mi o trening silowy.Prosze o jakies podpowiedzi.Pozdrawiam.

Trenuję od dłuższego czasu metodą Laffaya - trening bez sprzętu, oprócz tego sporty walki (muay thai) i mam w miarę zadowalające mnie efekty ale chciałbym coś zmienić i zastanawiam się nad przejściem na trening Rushfit tylko czy warto? Zna ktoś metodę laffaya i RushFit promowany przez George'a St. Pierra? Proszę o pomoc? dzięki panowie, pzdr :)