thai

[...] BILL STARR 5X5, jakimś FBW itd. -> Niezależnie od tego ile biegasz, pływasz, grasz w piłkę nożną, siatkę, kopiesz na kickboxingu/muay thai/karate/taekwon-do/wpisz dowolne, jeździsz na rowerze RÓB 2X W TYGODNIU TRENING NÓG (raz ciężko, raz lekko; BĄDŹ TEŻ WG WYTYCZNYCH DANEGO PLANU TRENINGOWEGO) - PRZYSIADY [...]

[...] Waga i rejestracja zawodników 06.06.2009: godz. 9.00 - 10.30 W dniu 07.06.2009 planowany jest kurs sędziowski Muay Thai wszystkich zainteresowanych prosimy o pilny kontakt Zachęcamy do umieszczenia na stronie Waszego klubu banera imprezy - do pobrania na stronie: www.liga-muaythai.net.pl Zmieniony przez - tegeszege w dniu 2009-04-27 22:26:24

[...] I tu pytanie do was jak się przed takimi bronić, co ćwiczyć itd. Wiem że przez internet nic się nie nauczę, ale chce abyście mi coś polecili, jakiś styl walki, karate i muay thai nie chce się uczyć bo jakoś mnie do tego nie ciągnie, ale boks czy coś podobnego lub coś dynamicznego owszem. Z góry dziękuję. PS: Mam do wyboru Kick Boxing, Bjj, Muay [...]

[...] do tego jesli ktos moglby mi dodac jakis trening na miesnie brzucha, ogolnie nie chodzi mi zeby przybrac duzo na masie (maxymalnie 5-7kg), poniewaz trenuje muay thai, i moja kategoria wagowa mi odpowiada, nie chce takze stracic na szybkosci, chce poprostu nabrac na sile, i rzezbie. Przysiady ze sztangą (12,10,10,8) Podciąganie na [...]

[...] ( przyjemne kardio ) Czwartek : Silownia Plecy. + Trening Muay Thai Piątek : Trening Boksu + Jeżeli jestem na silach to robie jeszcze barki Sobota : Trening Muay thai . Ciagnę juz tak kolo 4 miesiecy , ale boje się ,że wkoncu cos j**nie i się wypale albo przetrenuje . Jak widac nie łączę partii miesni bo czesto bywa tak że po [...]

Witam, planuję zapisać się na sztuki walki: Muay Thai, Karate lub Taekwondo. Problem jest tylko z moim kręgosłupem. W wieku 13 lat (obecnie mam 22) wypadł mi dysk. Od tamtego czasu miewam bóle w krzyżu, promieniujące do łydki, a także ogólnie bóle w kręgosłupie na wyższych poziomach, mam wrażenie że mój kręgosłup jest w złym stanie. Diagnoza to [...]

Moze ktos jeszcze nie wie, ale na stronie http://www.muaythai.pl/galeria_filmy_walki.php jest masa walk do sciagniecia polskich zawodnikow! (m.in. Mistrzostwa Świata MuayThai IFMA 2006 31.05 - 09.06.2006, Bangkok - Tajlandia) Transfery sa calkiem dobre. Te same filmy do obejrzenia tutaj: http://video.google.pl/videosearch?q=MUAY+THAI+POLSKA i [...]

KLUB SPORTOWY „ AKADEMIA WALKI „ zaprasza do udziału w Pierwszej Edycji Ligii MUAY THAI i K1 Rules , która odbędzie się w dniu 27.03. 2010 r. w AKADEMII WALKI w Warszawie przy ul. Kinowej 19 . UCZESTNICTWO - Liga zostanie rozegrana w dwóch kategoriach - początkujący -średniozaawansowani Obowiązkowe do uczestnictwa są : aktualne badania i [...]

[...] kcal, 50 kcal z wegli + 50 kcal z tluszczy czy jak dokladnie mialoby to wygladac :-? Obecnie trenuje street workout FBW 3 razy w tygodniu 1,5 h trening + 3 treningi muay thai 1 h trening, do tego dochodza 2-3 interwaly ok. 15 min (gdy zaczne masowac, planuje odstawic interwaly) i pozostac tylko przy treningu sw + muay thai. Sylwetka 100 % [...]

mam problem ściągnąłem z neta filmiki chyba (muay thai) http://chomikuj.pl/kaka19-92/SPORT/Sztuki+Walki/Muay+thai wszystkie filmiki są zatytułowane po angielsku i nic nie wiem czy to obrona czy co. Czy mógłby to przetłumaczyć ktoś bardzo zdolny bo mi głupoty wyszły wielkie thx. 1 -2 hand clinch counder 2 -basic horizontal elbow 3 -basic cross 4 [...]

[...] :) pozdrawiam A Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 68 Wzrost: 167 Cel treningowy: masa? Staż treningowy na słowni: pare miesiecy Uprawiane inne sporty: muay thai Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantle, laweczka, drazek, Dieta: in progress... Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane [...]

Chłopcy z BTT grzeją silniki. Źródło - http://tatame.com.br Dwa krótkie wywiady z Paulao Filho i Edsonem Draggo. (według pisowni oryginalnej) Uwaga ! - Tłumaczone z portugalskiego na angielski za pomocą translatorów - mogą być nieścisłości ! ------------------------------------------------------------ Edson Draggo - Wracając na ring Po prawie roku [...]

[...] : 72 kg Wzrost : 171 cm Staż treningowy: 2 lata temu pół roku siłownia, aktualnie od lutego raz siłownia raz bieganie raz jazda rowerem czy basen, od marca ćwiczę 2x muay-thai wtorek czwartek*********y sport lub inne formy aktywności (jak często): wtorek czwartek muay-thai, w inne dni zawsze coś robię tzn. bieganie, pływanie, siłownia, rower [...]

W tą sobotę (9 czerwca 2007) w Warszawie odbędzie się turniej "Waleczne Serca" - zawody muay thai K.S. Serafin vs. Reszta Polski o Puchar Burmistrza Dzielnicy Bemowo Miasta Warszawy Jarosława Dąbrowskiego z kampanią muay thai przeciwko narkotykom. Patronat honorowy nad zawodami obejmie poseł na Sejm RP Radosław Parda. Prawdopodobnie transmisję na [...]

[...] na tym forum heh. Jednakże mój jest skierowany troche w inną strone. Od małego (a mam 22 lata) trenuje różne sztuki walki. Zaczynałem od karate potem taekwondo aikido muay thai a teraz trenuje kung fu. Od niedawna mieszkam w łodzi, nie znam jej i ludzi tutaj. Z tąd moje pytanie o dobry klub najlepiej gdzieś w centrum ponieważ mieszkam bardzo [...]

Treningi Muay Thai 3-4 razy w tyg czasami siłownia 21 lat 178 cm 75 kg Muay Thai 2 lata, rok przerwy i teraz nawrotka do treningów. Problem jest taki ze na treningu jestem cały wypompowany., nie mam sily kondycji jestem ospaly, no nawet ziewam czasem. Nie mam żadnej diety gdyż w moim wypadku jest ona nie możliwa do ułożenia i utrzymania. - po [...]

Witam, trenuje sztuki walki (wymieszany kick z muai thai 2 razy w tygodniu) od ponad roku. Chciałbym aby ktoś przedstawił mi tutaj plan treningu na redukcje tłuszczu czyli na wyrzeźbienie ;) Wcześniej ocierałem się o siłownie jednak było to 'amatorsko' więc mijało się to z celem. Jeżeli można to poprosiłbym także o jakąś DOBRĄ DIETE i porade jak [...]

Witam. Proszę o sprawdzenie planu treningowego w razie jakichkolwiek błędów proszę mnie poprawić. Poniedziałek: Trening Muay Thai+sauna parowa Wtorek: - Środa: Trening Muay Thai+sauna parowa Czwartek: Siłownia Wyciskanie na płaskiej sztanga 3 serie 12,10,10 Wyciskanie sztangielek na ławce siedząc 2 serie 10,10 Wyciskanie francuskie jednorącz [...]

Z dniem 14 wrzesnia, po wakacyjnej przerwie zapraszamy ponownie na treningi Brazylijskiego Jiu Jitsu,Muay Thai i MMA. Zajecia odbywaja sie: BJJ Rybnik SP34 ul.Reymonta poniedziałek,sroda,piatek godz.19.15 BJJ Jastrzebie Zdr. MOSiR Harcerska 14b czwartki 20.30 Pawłowice ul.Pukowca 4 w Gimnazjum nr2 we wtorki 18.30 BJJ Cieszyn Srody i soboty godz [...]

Przykładowy dzień - 2 treningi jeden po drugim, siłownia o 15:30 i Muay Thai o 17:30 Dane Waga :71kg Wzrost :169cm Treningi siłowe :4dni w tygodniu (SHOTGUN) Treningi aerobowe : brak Muay Thai : 3dni w tygodniu 1 posiłek 150g płatków owsianych 4 białka 3 żółtka B:26 T:26 WW:95 2 posiłek bułki żytnie 2 (180g) margaryna 50%tłuszczu - (30g) pierś z [...]