"te cwiczenie" to sa rozpietki, tylko, ze kolega nie ma bramy i radzi sobie jak moze (jedna reka) co do kolek, to nie powinny wypadac, ale dla swietego spokoju zobacz jaka jest roznica: http://www.testy.kelton.pl/
Przed sprzedaza omki powinni robic instrkataze na temat cyklow itp, i moze jakies testy na inteligencje xD bo ten koles co zalozyl temat to poprostu pocisnal.
[...] się o wiele bardziej. Myślę, że na początek 4-5km starczy. Potem wydłużaj dystanse by końcowo zatrzymać się na w miarę długiej trasie i staraj się skracać czas na jego pokonanie. Możesz jeszcze stosować treningi minuta springu potem 4 truchtu ale u mnie to nie działało.:( Pooglądaj testy sprawnościowe do wojska i staraj się uzyskać 100% w nich.
[...] możliwości wypic kawy, nie poczyłem jakiegos kopa czy cos ale strasznie sie odwodniłem i niesamowycie wypociłem.Mysle że gdybym kupił to w syropie to wtedy by coś dało chyba ze ja jestem jakiś odporny. Jeśli by nie wzięli na testy to wykryło by że jest to jakiś środek dopingowy czy jak?? Dzięki że się zainteresowaliście jeszcze raz dziękuje!!
Ciekaw jestem po czym mnie tak napompowalo tym testosteronem? bo chyba nie blad w badaniach? Moze trzeba by powtorzyc testy i zobaczyc jak to wyglada teraz?
[...] je bardziej), Hm górna część klatki to faktycznie jeden z moich slabych punktow , ale niezaniedbuje gornej czesci, robie rozpietki i wyciskanie sztangi na skosnej laweczce , byc moze zna ktos z was jakies lepsze cwiczenia. Lionheart a spoko wyjezdzilem juz 10 godzin , tylko musze zaczac kuc testy ;-P Pozdrowka dla wszystkich!
z tego co wiem to testy sprawnościowe to pikuś jest, o przyjęciu będą decydowały psychotesty itp i kto kogo ma w policji, ale podobno brakuje teraz policjantów to będzie może łatwiej. doecydować mogą też buty by się na parkiecie przy nawrotach nie poślizgnąć.
[...] s na testach. Nie musisz nic więcej robić niż to co Ci napisałam, ale oczywiście możesz ćwiczyć na siłowni dodatkowo. Jednak wiem z doświadczenia, że większość kobiet oblewa testy dlatego że nie robiły toru odpowiednio dużo razy. Mimo, że kondycyjnie i siłowo były dobre, a nawet bardzo dobre to jednak nie wystarczyło. Zrobisz oczywiście po [...]
z tego co wiem to testy sprawnościowe to pikuś jest, o przyjęciu będą decydowały psychotesty itp i kto kogo ma w policji, ale podobno brakuje teraz policjantów to będzie może łatwiej. doecydować mogą też buty by się na parkiecie przy nawrotach nie poślizgnąć. co o butów to polecam zwykłe trampki na halę z gumową podeszwą :)
[...] ławce bo moze sie to skonczyc tragicznie. Bo przeciez pode mna jest tylko kawalek tapicerki i deski no i rurka pusta w srodku . Nie wiem jak ta lawka przeszla jakiekolwiek testy bezpieczensta . Przysiady to jest katorga . Zeby wyciagnac sztange z tych stojakow musi mi pomagac dwoch ludzi . Zero zabezpieczenia wlasciwie wtedy mam . Wyobrazcie [...]
[...] wiec pytam tu: Co polecacie na nagly wzrost formy? Chodzi o to ze kolega z pracy ma przebiec 3 km niedlugo a jest straszna detka. Czy sa jakies srodki ktore na chwile polepsza wytrzymalosc? Takie testy ma raz na rok. Wiadomo ze lepiej dbac o forme non stop ale trudno to robic jak sie siedzi w pracy 8 godzin a pozniej taki test. Taka praca...
Butla91 chodzi o to ze aby zaliczyc jakiekolwiek testy sprawnosciowe nie potrzeba zadnego dopingu ani nawet specjalnych cwiczen. Kazdy kto jest w miare wysportowany zaliczy takie cos nawet bez przygotowania co innego rywalizacja w sporcie z innymi zawodnikami gdzie wyniki sa wysrubowane Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2013-04-11 16:19:55
byłem kiedyś żołnierzem i powiem wam że te testy śmieszne mozna zdac tyłem hehe dlatego zgadzam sie z odpowiedzia wyżej że to parodia jakas no ale wojskowi sa zazwyczaj grubasni kadra ma gdzieś sport zreszta nasz armia to jednba wielka sztuka :D