testu

Z naszym kalendarzem to generalnie ciężko ustawić trzymiesięczną dietę żeby nie trafić w jakieś święto. Na szczęście mamy leptynę. Bardziej bym się martwił tym że koniec testu przypada na początek wakacji Chociaż mam w planach zapanować nad tym co było rok temu. A generalnie Mycha poszła dziś na babskie spotkanko w Mexicanie więc z powrotem [...]

[...] poście powitalnym znajdziesz odpowiedzi na nurtujące Cię pytania Tymczasem wrzucam dla Ciebie link z NABORU, w którym zawarte są wszystkie ważne wstępne informacje na temat testu: http://www.sfd.pl/***_WYNIKI_str.4__ACTIVLAB__4_OSOBY_r%C3%B3%C5%BCne_cele_!!_***-t573480.html Pozdrawiam! [...]

[...] sam raz, wczoraj troche %% polecialo, rano dosc srednio sie czulem , a po wypiciu zaraz była energia i pełne skupienie na delikatnym fbw + interwałach mam jeszcze 3 porcje z testu , wiec opinia poleci tutaj, warto sledzic bo to najnowsza przedtreningowka z AN i na razie mało opinii [...]

Popier..ło się trochę. Zachciało mi się push press'a, z cyklu ja stówki nie pyknę - potrzymaj piwo ;-) Coś nie pykło, ręki nie mogę podnieść, ale dosłownie i tak już 3ci dzień. Sypię się na młode lata. Testu na koniec programu nie będzie, bo nie zapowiada się na poprawę, plus jadę w teren. Szkoda mi bo kilka tygodni zeszło i czuję, że nie na [...]

[...] mnie więc wrzucone będą w kolejnym poście razem z fotkami suplementów stosowanych w teście. Fotki były robione w sobotę jak również pomiary i ważenie. Zgodnie z założeniami testu działam od przed wczoraj, dla tego później również dam wpiskę z treningu. Jak widać jest to nasz wspólny test, a za razem osobno bo wiadomo w rywalizacji powinien [...]

Solaros, bannery ja robiłem chłopakom do testu, o logo .png czego Ci chodzi? Show time? Zmieniony przez - P4TR Nr.1 w dniu 2012-10-18 22:09:14

Ann umiesz! Sorki za takie olanie testu ale jestem teraz w domu nie na stancji i święto, rodzina rozjazdy itp. Jutro z rana dam podsumowanie tygodnia . Z dietą trochę pokombinuje mam nadzieje że do jadłospisu będę dawał minimum 3-4 razy wołowinę:) Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2012-11-03 00:07:39

[...] max ile się da:-D Trening szybki i przyjemny chociaż mocno czuć zmęczenie tricepsu po niedzieli no ale co nas nie zabije....;-) Zgraliśmy kilka filmików dla kolegi Obłego do testu który również prowadzą w tym dziale więc śmiało zaglądać!!!! Tymczasem obiad zjedzony kawka wypita i czekam na 17.00 lecimy z nogami/-)_/-)_/-)_ [...]

[...] 5x10 70kg powt spokojnie nie mogę zakładać zbyt dużo więc miło i przyjemnie }:-( http://www.youtube.com/watch?v=jXXoVQGUFKI Tu jeszcze kolega Obły w akcji - zaglądajcie do testu chłopaków zapraszamy!!!! /SFD/Images/2015/12/31/c90222b92f154b8f9a5866548a7642f0.jpg Dziś poranne przedstartowe śniadanko, za ok 1,5h już normalane ale trzeba było [...]

szacunek za wkładaną pracę w trening, dietę, a nawet prowadzenie samego testu:) efekty muszą być, czekam juz na podsumowanie.

To dalej tylko takie teoretyczne założenia. Nie da sie podobnego testu zrobić bo nie da sie dobrać takich zawodników. Ja w ulicznej samoobronie postawiłbym na KravMaga, boks (albo jakieś pochodne kickboxing, muay thai). BJJ zupełnie mnie nie przekonuje. A pacanów jest mnóstwo nie tylko wśród Kraverów wierz mi. Ja osobiście najwięcej tego typu [...]

[...] był nauczony. Dobry kraver się zastanowi a przy tym jabky co urzyje podręcznego narzędzia czego thaj i bjj nie uczyni Hmm...ciekawe spostrzeżenie. Ale wracając do nocnego testu-można unikać problemów gdy masz przez paskudną dzielnicę przejść-sam tak robię (jasno oświetlone miejsca, unikanie bram, zaułków, miejsc, gdzie mogą mnie otoczyć, [...]

[...] , że co roku w okolicach połowy listopada dostaję mandat za jakąś głupotę. Za 2 tygodnie zapowiada się spotkanie z ziomkami z liceum, mam nadzieję, że 2-3 piwka nie zepsują testu }:-(. A i dowiedziałem się, że we wtorek w ramach zajęć będziemy jechali gdzieś nad jezioro by się pokąpać w samych strojach kąpielowych :-?, uznałem że tego dnia będę [...]

http://iv.pl/images/15527947046816756979.png PODSUMOWANIE TESTU Na początek chciałbym podziękować ekipie Hi-Tec za możliwość przetestowania suplementów, które w dużym stopniu pomogły mi zrealizować cel jakim była masa mięśniowa :-D Również chciałbym podziękować tym, którzy zaglądali do mojego dziennika, obserwowali moje zmagania, a także [...]

[...] za free :) biore go zaraz po treningu... Co wrzuciłeś na swój pierwszy cykl?- moj pierwszy cykl ? planowalem hp + kreatyne, ale dzieki HiTec zostalem zwerbowany do ich testu i obecnie testuje ich boster testosteronu - Black Devil w polaczeniu z ich kreatyna spokojnie do celu wystarczy odpowiednio jesc i robic potezne wykanczajace treningi [...]

Sopel jeszcze się nie wyciąłeś? :-) Od czasu testu Black Devil już kupa czasu minęła, a po nim wyraźnie już był czas na spore cięcia. Orientuję się, że jednak ruszyłeś coś z redukcją z ostatnich postów, więc tak trzymaj i zrób porządną formę plażową.

"Czemu nie robisz martwego? (patrzylem w profilu, ale tam nie ma a nie chce mi sie szukac na poczatku TESTu- masz ponizej 18 lat?)" martwego nie robie bo mam problem z kregoslupem (dola czesc) a latek mam dopiero 17 King - no mowie, mam dziwne jazdy po tym HP, ale KOPA daje owszem, mocnego a powiadomki u mnie dzialaja pzdr !

hmmm wpadlem popatrzec,b.pozytywnie,sog jak wejdzie to dam oczywiscie,a oliwe ładuj do takiego pojemniczka jak ci pisałem:))zapraszam na podglad mego testu-zaczynam za tydzien:) pzdr

[...] meczący ale pozniej bylo lzej trening szybko sie nie nudzi i podczas calego cyklu mialem wielkie checi do wykonywania kazdego cwiczenia KONCOWE PODSUMOWANIE: Jestem z testu bardzo zadowolony... chcialem osiagnac minimum 75kg wagi, 38cm w bicepsie i 100kg na klate wszystko to mi sie udalo wiec niema co narzekac wydaje mi sie tez ze prawie [...]

Pytajło Test w maire czasu coraz lepiej prowadzony- zaczely pojawiac sie miedzy innymi zdjecia, co moim zdaniem korzytsnie wplynely na odbior calosci. Wyniki- imponujace! (pomimo, ze w wymiarach oraz kilogramach progres nie jest az tak bardzo widoczny, to jednak foty poakzuja wielka zmiane- "szkieletor" sprzed dwoch miesiecy i [...]