telefon

Haha właśnie nie wiedziałem jak to zrobić, a mój telefon lubi sobie czasami filmiki kręcone normalnie obrócić %-) Zmiany w filmach się przeprowadzają, a ja tymczasem idę spać, sen będzie krótki to w dzień będzie trzeba sobie trochę pokimać, dobranoc ;-) Ku.wa patrząc teraz na filmik na moje wiosło to istna tragedia, trzeba się wziąć ostro za [...]

[...] ostatnią serię z tyłu lub przodu za tydzień. Wyc. z supinacją również ok, ale stanowczo za mały ciężar. Nie widać, co dzieje sie ze sztangielkami na górze. Dziwny ten Twój telefon. W dipsach wzrost mocno przeszkadza, gdyz wymusza uginanie nóg, więc ciało ma większą skłonność do bujania się. Ustabilizuj pozycję, schodź wolniej i głębiej - tak [...]

[...] Masz do dyspozycji 400 zł i zaczynasz pracę po 16 godzin dziennie w garażu. Wymyślasz oryginalne opisy produktów, szukasz sposobów jak zrobić dobre zdjęcia, odbierasz telefon od klienta nawet o 23.00. Widzisz, że Twój interes zaczyna nabierać rozmachu, inwestujesz kolejne złotówki, budujesz swój wizerunek na Allegro i w oczach klientów. [...]

[...] tutaj ciężko mówić mi ponieważ do tego ćwiczenia raz robię dużo powtórzeń małym ciężarem, raz na sztandze, raz jakoś inaczej więc trudno stwierdzić ;] No i tu zadzwonił telefon i miałem tylko z 15 minut;] Uginanie ramion łamana - 37x8, 37x6 - ogólnie na biceps w tym ćwiczeniu byłem zawsze jakiś znośny, ale troszkę za dużo tego było po [...]

[...] Miesiąc temu ubity jestes dobrze ;-0 a wagowo jak obecnie? eh mam już dosyć tego nabicia, wolałbym po prostu masę, problemy z prostymi czynnościami dnia codziennego Przez telefon max 10 sekund pogadam bo już pompa Masy jeszcze malutko koło 90 kg Dobra świnka się robisz %-) coś tam idzie dzięki ;D 32x100, not bad, jeszcze 73 i będziesz, jak [...]

Pati, no bez zartow, nie mow, ze nie masz zadnego kolegi czy kolezanki, ktory/a pozyczylby/a Ci telefon/aparat/kamerke na pare godzin celem nagrania krotkiego filmiku:) 2 tygodnie to bardzo dlugo, a przez ten czas byc moze nadal bedziesz wyonywal niektore cwiczenia nieprawidlowo, wiec lepiej cos wykombinuj i wrzuc te filmiki wczesniej, zeby [...]

QOORA-->mam koleżanki i kolegów co by porzyczyli może i koma ale ja mieszkam na takim zadupiu że nikt by nawet nie chciał przyjechać i nagrać lub porzyczyć telefon,a staram się by technika była taka jak w atlasie ćwiczeń:))postaram się jak najszybciej wrzucić,choć może być ciężko zdr. Zimer69-->ja tez do nich nie należe i diete cały czas [...]

Słaby dzień. Późno poszłam spać, o 5 obudziła mnie burza i do 6 tak leżałam wgapiając się w telefon, nie mogłam spać. Cały dzień lało, wiało i się odechciewa wszystkiego. Zapomniałam stanika sportowego na siłownie, nie dość, że dość późno dziś wyszłam, to jeszcze musiałam się wracać (no dobra, daleko nie mam). Zapomniałam 50g ryżu po treningu, [...]

Ej nigdy nie byłam na takim ognisku :-( Pogoda rano słaba dziś, rower był, ale tylko nad jezioro (10km). Dużo sarenek, sporo ładnych zdjęć. Ale zostawiłam telefon w domu :-) Myślałam, że zginął, jak żyć. Mam nadzieję, że będę go mieć wcześniej niż w sobotę :\ Koleżanka chora i jutro zamiast 5h w robocie - 10 ;-) w piątek nie do 15, ale do 20. [...]

ziom jak hardkorowa nuta juz sciagam na telefon i na angielskim bede puszczal

[...] mnie zyebie, ale wiedziałem że mam ultra intensywny dzień , bo po tygodniu bez auta dużo zaległości. I nie żałuję, bo o 18 musiałem jechać dalej 50km a morda wpadałem w telefon. Powinienem zrobić nogi a zrobiłem górę Ale mega fajny trening ;) Dzisiaj waga 90.5 kg, zaczynam widzieć skosy ,sylwetka zaczyna przypominać osobę ćwicząca i [...]

[...] lekkie, lekkie bo w przyszłym tygodniu tłusty Czwartek 8-) 2 fotki w normalnym świetle, a nawet przeswietlone ale nie chce mi się ustawiać i kombinować żeby wyjść lepiej, telefon też na wysokości klatki . Półmetek redukcji za mną Miłego ;-) /SFD/2021/2/1/1a8777404e6b4b468f2c158ac1d1f329.jpg /SFD/2021/2/1/3ea1f63c57bc4b31bd7f6764c4239423.jpg [...]

Nie ma tego złego, widzę że nadrabiasz insta%) mój telefon już jest jak stacjonarny ciągle w ładowaniu ;) insta pół biedy, nadrabiam czytanie :)

[...] myslal ze bez tego nigdy niebedzie wielki kwestia doboru slownictwa tak by trafialo do ludzi-naiwnych ludzi ze ten CUD srodek im pomoze lol a skad sa ci kolesie podaj ich telefon albo silownie gdzei cwicza by bylo mozna przejsc sie i pogadac z nimi ... niech potwierdza to wiarygodnie a nie zdieciami z neta sciagnietymy z www. .com kto chce [...]

W sumie to każdy musi podpasować pod siebie :D mi np pasuje rowerek stacjonarny w domu jak robię o 4 z rana na czczo cardio. Telefon w łapę i wtedy instagram, facebook, YT :D wszystko co sie da i jakoś 55min mi schodzi pięknie :D

[...] siłowy 1.Przysiad 5 x 55/60/65/70/75 2.MC 5x 50/55/60/65 4x70kg 2.4 obwody: -15 burpees -10 pompek - 5 TGU 7kg (ostatnio 6kg) czas obwodów: 15min 31sek (ostatnio mi sie telefon wyłaczył i nie zmierzyłam, ale 2 tyg temu: 15min 19sek z TGU 5kg) + HIIT 5x 30/30 na orbim + 10min bieg 8,5-9,5km/h ----------------------------------------------- [...]

[...] dały mu popalić. W sumie mam filmik z tych 100kg w siadach, ale jest tak nagrany że widać 1/4 mojej osoby. Po drugiej serii łapy mi się mocno trzęsły i po omacku ustawiłem telefon. Za tydzień zarzuce już w miarę normalny filmik. Trening miał być wczoraj, ale tak łeb bolał że bym nie dał rady i przełożyłem go na dziś. jutro walimy łapy. Będzie [...]

[...] z dostępem nie ma problemu wiecie co tak mi się przypomniało,że nie pisałam,bo jakiś czas temu postanowiłam wysyłać CV bez swojego wykształcenia tylko podaję LO i miałam telefon już ze sklepu w centrum handlowym i byłam na rozmowie,ale jakoś wyszło i przyznałam się do wykształcenia i co? pani od razu zaczęła kręcić i mnie zniechęcać,a ja [...]

wiecie co tak mi się przypomniało,że nie pisałam,bo jakiś czas temu postanowiłam wysyłać CV bez swojego wykształcenia tylko podaję LO i miałam telefon już ze sklepu w centrum handlowym i byłam na rozmowie,ale jakoś wyszło i przyznałam się do wykształcenia i co? pani od razu zaczęła kręcić i mnie zniechęcać,a ja doskonale to wyczułam zastanawiam [...]

[...] x 12 +10kg x 12 jakies takie cieżkie się to wydawało,zapas był ale ciężej niż zwykle się robiło. wyciskanie żołnierskie worka bułg., +33kg x 10 +33kg x 10 +33kg x 10 miałem telefon w trakcie,zagadałem się i efekt taki że po dłuzszej przerwie zrobiłem, nawet nie wiedziałm że godzina minęła....ale dzięki temu sporty zapas by7ł. wykroki +33kg x 6 [...]