tekst

[...] ok.60 - 150 sekund. Każda grupa mięśniowa trenowana 1 - 2 x w tygodniu (zależnie od poziomu wytrenowania) Operujemy w ćwiczeniach bazowych - wielostawowych na obciążeniach w granicach 60 - 80% CM (ciężaru maksymalnego - tj. takiego, z jakim jesteśmy w stanie wykonać tylko 1 poprawne powtórzenie). Czas trwania: 4 - 8 tygodni. tekst by Michail

Oczywiście ankietę wklei tutaj po prostu jako tekst uzupełniony o odpowiedzi. 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od [...]

[...] dobry pomysł coś do tego dołączyć to proszę o poprawę dawkowania suplementów. Dodam jeszcze, że jestem średnio zadowolony z estru, dlatego chciałem go połączyć z jabłczanem, żeby przyzwoicie zakończyć cykl. "wklejony tekst z mojego tematu o odżywianiu" liczę na wasze propozycję. Zmieniony przez - j.santana w dniu 2009-05-28 12:59:24

[...] rowerek bedzie jak sie zrobi ciepło :] dzieki za odp i prosze o cos jeszcze :] konkretnie czy jak juz wytrzymam i minie te 42 dni to bedzie widac !! :] P.S Mozna zmienic ten tekst małym drukiem pod wypowiedzia ?? kuwa !! jak dla zielonych to dla zielonych :) jeszcze by sie przydało jak wstawic obrazek :] no co :P Zmieniony przez - levy91 w dniu [...]

[...] je bada i sprawdza , zwazywszy ze jeszcze 2 lata temu nie wiedzieliscie ze jest jeszcze cos innego niz bialko i kreatyna ... naprawde przy metabolic pump taki tekst jest nie na miejscu (cel pump wypada tu blado)...., nie sadze aby biochemicy mrm nie byli na 1000% pewni swego produktu , ktory jest najlepszym tego typu na rynku (choc [...]

A ten oto tekst na stronie Polskiego Związku Kajakowego: http://old.pzkaj.pl/przepisy/medycyna,-,substancje,zabronione,-,warunki,uzycia.php podaje nawet liczbę 190 godzin 88-O, ale nie wiem skąd autor w/w - Krzysztof Chrostowski to wziął. Zmieniony przez - Rychu_ w dniu 2012-07-13 00:16:27

a na klatce masz zakwasy ? Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Jak na klacie są to ok. w takim razie spróbuj zrezygnować z jednego skosu i daj płaską albo nawet troszke skos w dół , może pomoze. Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl [...]

dziewczyny lub jakis innych problemow... niezły tekst :)

Nie ma ktos dobrego programu do rozpoznawania pisma? Mozna by przerobic na tekst i latwiej byloby czytac.

bardzo fajne kiedys proponowalem go zeby wyslac na miela ale widze ze jest na patrz.pl jest naprawde warto posluchac calego goscia teksty znam prawie na pamiec tyle razy to przesluchalem ii za kaazdym razem a want more najlepszy tekst jest o kryssztalowym pucharku z waflem,bita smiatana SweeX mysle ze ten link zasloguje na wyrorznienie pozdro/ [...]

no nie mowcie mi ze wierzycie w te brednie? ja jak to pierwszy raz uslyszalem to myslalem ze z krzesla spadne ze smiechu jakies 90% jego wypowiedzi to sa jakies wymyslone historie no a ten tekst o ziole maczanym w grzybach to juz wogole przegiecie z paluszkiem w dupie moge obalic te jego wszystkie mity na temat dragow

no podoba mi sie ze uaktywniliście się, chętnie obejże te linki, i do kolegi co pisal o diecie arnolda jesli znalazłbyś chwile wrzyc ten tekst moze sie przydac. Konkretów warto poszukać. Ciekawscy zawsze cos odnajdą ciekawego.

http://img6.imageshack.us/img6/392/zxczxczxc.jpg Uploaded with ImageShack.us]Tu wprowadź tekst linku...Współczynnik BMR 1907.88 Aby utrzymać wagę Kalorie 3291.09 Węglowodany 55% 1810.1kcal = 452.53gram Białko 15%% 493.66kcal = 123.42gram Tluszcz 30% 987.33kcal = 109.7gram Zmieniony przez - Mejsu w dniu 2012-10-28 22:36:03

"O diecie i suplementacji nie wspomnialem,poniewaz oczywistym jest,ze to podstawa." Jak to nie wspomniales o suplementacji :D Wg mnie oczywistym jest ze diety nie masz a ten tekst wkleiles dla swietego spokoju z tymi 10cioma ampami superki to ja bym sie bal rozstepow

ale tekst Zmieniony przez - TJM w dniu 1734-11-15 23:02:31

Rzeczywiście tekst jest ostry, ale czy wystarczający na bana bez ostrzeżenia (miały być 3)? Nie będę się dochodził bo to nie mój interes, zresztą muszę już wyjść więc na polemiki nie mam czasu, ale myślę że gdyby patrzeć pod tym kątem to dużo osób powinno polecieć z forum, łącznie z paroma moderatorami. Ale w [...]

[...] bardzo przytyć, ale za nic mi to nie wychodzi, czy znacie jakiś sposób na przybranie masy ciała? ZNAMY http://www.sfd.pl/temat39176/ ad2. Czy na stronie jest umieszczony tekst dot. treningu dla osób w wieku takim jak ja? TO FORUM NIE STRONA MYSLE ZE MOZESZ WYKONYWAC CWICZENIA, ALE PRZYKLADAJ DUZA WAGE DO TECHNIKI, NIE WYKONUJ CWICZEN [...]

[...] że tutejsi koksiarze sa sobą bardzo zafascynowani i zadufani w sobie, a młodzi w ich oczach to jakieś pszczyle. zapomniał byk jak cielakiem był. i troche rozsmieszył mnie tekst Marcina, że "tamci koelsia mają wspaniałą genetyke to i bez koksu lepeij by wygladali ode mnie" - dobra, spoko niech tak bedzie, mam złą genetyke, wogóle mam [...]

[...] zarobie 100 zł. Rozbije świnke, wyjme 100 zł dołoże drugie 100 zł mam 200 zł. Mój jest troszke dłuższy, ale co zrobić. Ale może faktycznie Twój sposób jest lepszy. Uwaga tekst ma charakter szyderczy i ironiczny. Autor tekstu przeprasza wszystkie osoby, które po przeczytaniu w/w publikacji czują się dotknięte. Paker jeśli jest otłuszczony to [...]