tekst

Najlepsze jest to ze startuje i wygrywa w zawodach dla naturali, tekst skads tam przykopiowany ale troche przerobiony, gownianych zrodel nie powielam, wystarczy sam tekst a temat ma na celu rozpoczecie ogolnego tematu o tym osobniku i zostaly tu podane informacje ktore glownie mozna o nim znalezc, a co do witaminy S. Powiedz mi ktory kulturysta [...]

[...] stronę dwa razy dziennie ) Co do drugiej części:widzę ,że oglądanie BG z K.Costnerem () i czytanie o szefie ochrony Guzowatego daje znikome pojecie o tym temacie i dlatego tekst który nam zaserwowałeś był niezwykle ciekawy dla kogoś kogo to choć trochę interesuje (czyli np.mnie) i dlatego tym bardziej czekam jak zgodnie ze swoimi zapowiedziami [...]

[...] podudzi siedząc jednonóż 4s 15-10p Uginanie podudzi z hantlem leżąc 4s 10p Hip thrust 4s 10-8p Wykopy nogi w tył, na lince wyciągu 4s 10-8p (zmienię wersję) Tu wprowadź tekst linku... Przywodziciele 4s 15-12p Tu wprowadź tekst linku... Odwodziciele w staniu 4s 10p Nadprogramowo zjadłem gofera z dżemorem i łejem :P suplementy : + jarrow [...]

[...] pierwszym treningu robiłem następujace cwiczenia : 1.Przysiady tył martwy(zatrzymanie w siadzie 3 s)ze sztanga za karkiem ciezar 120 kg i 3 powtórzenia 4 serie Tu wprowadź tekst linku... 2.Ciagi rwaniowe stojąc na podwyższesniu w moim przypadku (20kg) 4 powtorzenia ciezar 90 kg Tu wprowadź tekst linku... 3.Brzuch :D Na drugim treningu po [...]

[...] 1.Wyciskanie zza karku w siadzie ze sztangą za głową 40 kg 5 powtórzeń 4 serie. 2.Rwanie 2 serie od 85kg 2 powtórzenia 3 serie od 88-92 kg 1 powtorzenie 3 serie Tu wprowadź tekst linku... 3.Podrzut 2 zarzuty + góra 110 kg 4 serie Tu wprowadź tekst linku... 4.Przysiady tył w góra tzw. sprawdzian dobiłem do 160 kg 1 powtorzenie Tu wprowadź tekst [...]

[...] 60,5 kg :) Pokaże wam tez przysiady z przodu z drugiego odbicia na 110 kg 4 serie 2 powtorzenia Podrzut 125 kg słaba góra z ktorej nie jestem zadowolony Tu wprowadź tekst linku... Rwanie 95 kg Tu wprowadź tekst linku... I przysiady przod z drugiego odbicia na 110 kg 4 serie Tu wprowadź tekst linku... Cały czas trenuje nie martwcie [...]

[...] , ale dziś trzeba było się wziąć do pracy jak to mowią.Na dzisiejszym trenigu następująco : 1.Rwanie z pomostu na siad+ z poniżej kolan na siad 90 kg 3 serie Tu wprowadź tekst linku... 2.Podrzyt utrudniony zarzut+przysiad + góra 112 kg 4 serie Tu wprowadź tekst linku... 3.Ciągi podrzutowe na 140 kg 5 seri po 2 powtorzenia Tu wprowadź tekst [...]

Wypadadałoby dodać że to tekst napisany przez Knife'a. Był dostępny na jego stronce, zdaje się ze tu na forum też się nim dzielił. Zmieniony przez - Endru_85 w dniu 2010-04-14 15:23:01 Zmieniony przez - Endru_85 w dniu 2010-04-14 15:24:15

Ta strona była stroną prowadzoną przez Knife'a. Już nie istnieje, ale teksty Knife'a są dostępne na sfd. W artykule podwieszonym ,dotyczącym roli siły w sztukach walki, umieszczony jest ten tekst, więc moim zdaniem temat nadaje się do usunięcia. A nowi uzytkownicy niech zaczną wpierw szukać, zanim założą tysięczny temat o tym co już było [...]

W dziale Uderzane, masz na górze tematy podwieszone, czyli takie które zawsze są na górze. Jeden z nich nazywa się "Siłownia i siła fizyczna w sztukach walki". Znajdziesz tam również tekst, który tu umieściłeś ze swoimi przeróbkami. A oto link :) http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Si%C5%82ownia_i_si%C5%82a_fizyczna_w_sportach_walki-t407439.html

Nie swój tekst podpisałeś 'by steciuSNW '? To sobie tydzień odpocznij żebyś nauczył się pewnych zasad o niepodpisywaniu nieswojej pracy.

[...] stratowac i lądować trochę polatać i mi to wystarczy nie musze i nie potrzebuje kręcic akrobacji i szkoda mi czasu na naukę.Każdemu według potrzeb. Knif zmartwił minie twój tekst, że nie lubisz ludzi sam jestem odlukiem ale człowiek to jednak człowiek nawet menel- nie musisz go kochać nie musisz go lubić ba nie musisz go nawet szanować ale nie [...]

Te tekst o braku obslugi jest bardziej smieszny, jesli wezmie sie pod uwage ze po 2 stronach ringu staly po 2 rzedy ludzi z klubu Mirka z plakietkami "obsluga" co do tekstow publicznosci mi najbardziej podobal sie "lej go po schabach!!!" i tekst z ostatniej walki gdy jeden wciaz lezal a drugi stal - "to teraz ty sie poloz [...]

Pomimo stylistyki, składni i innych wątków ortograficznych tekst ciekawy, fajne zdjęcia. Przydałoby się rozwinięcie o poszczególnych latach Mr. Olympia.

Jeszcze tylko faf popraw tam kiedyś początek 2x ten sam tekst Rafał nie rozumiem ? Dziękuje :)

To tekst z 'muscle', powielony w wielu portalach dot. kulturystyki- nawet z tymi podkresleniami '---------' -///---///-Każdy rozstęp oznacza postęp-///---///-

[...] z tego treningu. Dzisiejsza waga przed treningiem 60.5 kg 1.Wybicia rwaniowe z powolnym zejściem do przysiadu 60 kg)Chodzi o to by powoli zejść do przysiadu) Tu wprowadź tekst linku... 2.Zarzuty z pomostu na siad bez odrywania pięt.(75kg) Tu wprowadź tekst linku... 3.Ciagi podrzutowe 125 kg 4 serie 3 powtórzenia 4.Zejscia do góry z [...]

Tak jak wspominałem dzis zrobiłem 2 treningi na pierwszym: 1.Przysiady przód martwe na 110 kg x3 powtórzenia 4 serie Tu wprowadź tekst linku... 2.Rwanie z pomostu na siad+ z poniżej kolan na siad ostatnia 4 seria na 80 kg 2 powtórzenia z pomostu i jedno z poniżej kolan Tu wprowadź tekst linku... 3.Ciagi rwaniowe z poniżej kolan 85 kg 4 [...]

[...] dziś po kolejnych dwóch treningach na których wykonywałem następujące cwiczenia. Na pierwszym treningu 1.Przysiqdy przod 3 serie na 130 kg x3 powtórzenia. Tu wprowadź tekst linku... 2.Ciąg + zarzut z pomostu na siad + Góra na nożyce ciężar od 85-95 2 ciagi 2 zarzuty 1 Góra na nożyce Tu wprowadź tekst linku... 3.Wyciskanie w nozycach z za [...]

[...] 2.Rwanie z pomostu na siad -Planowe na 93 4 serie 1 powtorzenie dzis nie weszla zostaly z tzw przodu 3.Zarzut z pomostu na proste x1 powtorzenie do maksa 105 kg Tu wprowadź tekst linku... 4.Ciagi podrzutowe na 140 kg x3powtorzenia 4 serie Tu wprowadź tekst linku... 5.Przysiady tyl na 150 kg x 2 powtorznia 3 serie Tu wprowadź tekst linku... [...]