tekst

Ok,już chyba rozumiem,chyba źle zinterpretowałem tekst z postu o SD. Zrozumiałem, że w pierwszym tygodniu kolejnego minicyklu nie dochodzę do maxa z poprzedniego minicyklu, a więc na trzecim treningu mam ciężar mniejszy niż max z poprzedniego minicyklu, a Ty mi napisałeś, że maxa z poprzedniego minicyklu muszę osiągnąć lub przekroczyć już na [...]

Rozwalił mnie tekst ze jedne białka bierze się 3razy dziennie a inne raz o ku••a to wog nie jest dieta skoro ładujesz 3razy dziennie białko Wg mnie nie ten dział zapraszam do działu odżywianie

tekst z piknikiem mnie roz***al A co do dropow najlepsze jakie jadlem to purpurowe krzyze, 2 wystarczyly aby totalnie zryc banie. Zaraz mnie zjada ze kox nie jestem tylko szczur

to było do mnie? To że gosc wyzej napisał ze jest to tekst z etykiety wcale tego nie oznacza

Owszem macie racje, ja akurat trenuje zapasy i amatorsko boks i wybaczcie drodzy moderatorzy ale nie przepadam za tradycyjnymi i uważam za coś gorszego( taki ala rasizm:D) a tekst akurt przepisałem z gazety miejskiej, może ktoś chętnie przyjedzie i pogląda. Ludzie są różni...

znam ten tekst, jest z atlasu ćwiczeń Michaila. Nie oznacza to, że nie można robić ćwiczeń wielostawowych. Ja np. zrobiłem rzeźbę bez ani jednego ćwiczenia jednostawowego (izolowanego).

"Myslałem ze deca z winstrolem da mi troche sily i lekko sie wyrzeźbię" jak slysze tekst typu wyrzeźbię, podrzeźbię to juz wiem ze gosc ****a wie o diecie, saa, suplach. Ja jestem na propie i winie, diete mam mase i co myslisz ze sie podrzeźbilem? :D jak chcesz sie "wyrzeźbic" :D to dieta redukcyjna przez miesiac kup se TSE [...]

ten tekst z red bullem jest git! a tak na powaznie na capo nie uczymy sie akrobatycznych salt itp. bo sie to wogole w walce nie przyda! po prostu uczymy sie technik ktore sie moga przydac a takie salta to watpie :P a pokazy to juz zupelnie inna rzecz... pozdro "Capoeira e para homen, menino e mulher, so nao aprende quemnao quiser" [...]

[...] trójboisty to już jest względna wytrzymałość siłowa. Jakby nie patrzeć przez większość czasu trenowałeś zupełnie inny parametr tj wytrzymałość co świetnie udowadnia Twój tekst, że byłeś w stanie cisnąć 100kg 15 razy a na raz 120!! Przecież to profanacja siły Reasumując! *Jeżeli Twoim priorytetem jest siła to musisz cały czas robić siłę i [...]

nie przesadzacie? sam nei da rady, ale z kims ogarnietym, kto bedzie weryfikował to jak ćwiczy to kwestai 6-7miechów (dobrej redu i mąd\rej masy). A swoja droga, tekst, ze coś może zając kilka lat i ci sie nie chce - to....żenujące. Ten sport opiera się na czasie, długim czasie, i konsekwencji. Tempi tych co oczekują szybkich efektów za nic. [...]

link do zdjec: Tu wprowadź tekst linku...

http://www.nto.pl/apps/pbcs.dll/section?Category=galeria02 ZAPRASZAM DO FOTOGALERI NIEWIEM CZEMU TEKST WSZEDŁ 3 RAZY 88-0

KRUSZAK80 jeżeli ZIOMLOGOS ma za małe doświadczenie to ROTFL. To jest gość który dostał nagrodę od SFD. A ty masz za małe doświadczenie w pisaniu w języku polskim. I poczytaj trochę. SZUKANIE NIE BOLI! Jeżeli nie wiesz jak sobie ułożyć plan to może się nie bierz za tak skomplikowany sport jakim jest BODYBUILDING PS. Tekst w twoim podpisie [...]

sorry za to o k****a ale chciałem podkreślić tekst, a wyszło co wyszło :/

domer, zdjęcie faktycznie niewyraźne wiec załączam link do pliku w excelu. Teraz widać? :) Oczywiście co jakiś czas wrzucę jakaś jajecznicę, rybę i faktycznie dodam orzechy. Ale czy zarys w ogóle dobry i tego się trzymać jako tzw podkładki? :)Tu wprowadź tekst linku...

Rozczytując ten tekst z linku który przesłałeś, dzięki wielkie, natrafiłem na ciekawy fragment: "Polecam 3 najbardziej podstawowe i złożone ćwiczenia,przy których pracuje całe ciało: Przysiad Wyciskanie sztangi leżąc Martwy ciąg 3x w tygodniu. Tylko tyle i aż tyle. Wszędzie 4/5s po 12/15 powtórzeń." I stąd teraz nasze pytanie, jakie obiążenia i [...]

Nie chce mi sie tego samemu pisac, wiec zacytuje juz gotowy tekst, z ktorym nie zgadzam sie tylko w paru drobnych szczegolach. Mam nadzieje, ze to wolno tutaj robic. Jesli nie wolno przepraszam i niech moderator wytnie. "Czy bokserowi potrzebna jest siła? Pytanie w zasadzie retoryczne, bo obecnie nie ma takiej dyscypliny sportu, w której nie [...]

Ten tekst mojego trenera o tej ładnej buzi i twardym sporcie był niezły to trzeba przyznać Zgadzam się z nim w pełni.

sorki zle skumalem ten tekst wiesz ale o to samo mi chodzi a co do więc można sobie darować trening domatora jako przygotowanie przed siłownią, i zacząć od act na siłce.... oczywiscie ze tak

[...] więc prosze o powagę. Jeżeli nie macie nic sensownego do powiedzenia to zwyczajnie uszanujcie moją osobę i nic nie mówcie. Rady o spaleniu domu to zwykłe d****stwo. A tekst, że wezmą kasę i pójdą do domu poniżej średniej inteligencji. Myślisz, że facet odda kasę obcej osobie?? Liczy się tylko potwierdzenie wpłaty na konto, bo inaczej [...]