Uriel: ""Huragan Berta czy Beta czy jakos tam idzie na Columbię i... na San Andreas"" Spamo: ""****a to beda mieli niezly przeciąg "" leze i kwicze, nie wiem jak dla was, ale dla mnie tekst roku
Dzieki za szybka odpowiedz. Mozesz nieco przyblizyc termin "dieta na mase". i czy np biegajac raz w tygodniu jakies 20 minut to wystarczajaco ? nie bardzo zaczailem tekst z wlaczanie treningu aeorobowego. Bede wdzieczny jak wyjasnisz. Lukasz
Kama czytałam Cię wczoraj do 23 strony %-) fajnie prowadzisz dzienniczek! jestem pod wrażeniem! ale ten tekst z brzuchem co Ci go brakuje bo trzymał laptopa to...:)) Dzisiaj myślę, że Cię dokończę... \-) Zmieniony przez - moCCa w dniu 2012-04-04 10:39:51
Ja przepraszam ze sie wetne do tematu ale nie chce nowego zakladac, mam male pytanko odnosnie plecow.Otoz nie jest to moja mocna strona niestety, chociaz rozbudowane dosyc sa ale slabo z siła, chodzi mi glownie o lepsze wyniki w podciaganiu, jakie cwiczenia stosowac zeby sie w tym polepszyc? Tekst tygodnia: patrz profil Tekst miesiaca: patrz [...]
[...] i zamiłowania nie mówię tu tylko o siłowni,ale do sportu to nie zrozumie tego Niestety prawie każdego dnia spotykam się z brakiem zrozumienia w tej kwestii... Najlepszy tekst,jaki dzisiaj przeczytałam o sobie: Vena, Ty chyba zakochałaś się w trójboju (Rybas) trójbój...doda ci skrzydeł metodyk dziękuję miło z Twojej strony Zmieniony przez - [...]
[...] a tak w ogóle WRÓCIŁAM wracałam autem z chłopakami i trenerem UAMu pan Adam jest niemożliwy i nazwał mnie maskotką Ale najlepszy tekst dnia w aucie "a w ogóle skąd się wzięła Kasia" Trochę miejsca chłopakom zajęłam,ale ogólnie było wesoło...fajna ekipa i to jaka Ogólnie ani na moment nie [...]
witaj, na początek poczytaj podwieszone tematy. zacznij od tego Tu wprowadź tekst linku... dieta to coś więcej niż wybór między trzema, a pięcioma posiłkami. Zrozumiesz to kiedy przeczytasz odpowiednie artykuły, potem pojedyncze pytania możesz zadawać tutaj Tu wprowadź tekst linku... następnie ułóż własną dietę i wklej ją tutaj wraz z wypełnioną [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
14 lat i już odżywki masakra !! a ten tekst mnie zabił "podnoszę duże ciężary na rzeźbę " Masz coś do tego? Ja biorę odżywki i też mam 14 lat. Żadna masakra... Węglowodanowo-białkowe jeśli stosuje jeszcze je wg. braków w diecie, i ćwiczy to jest git. A to co podnosi na rzeźbę to nie twój interes %-). Chcesz siły tak. Na siłe jak chcesz to np.: [...]
[...] bólem głowy... POSIŁKI Planowo 130B/200W/60T +jajko niespodzianka i 2 małe króliczki czekoladowe z nadzieniem }:-( Czuje się podle, że zżarłam dziecku słodycze... i do tego tekst ''nie jedz tego (w sensie już więcej) bo będzie Ci później przykro, że jesteś gruba'' powalił mnie na kolana. Przykro mi jest, że nie potrafię nad sobą zapanować i że [...]
Mam zamiar zamiescic tekst o filozofii Aikido-ale wyszedl mi elaborat na 2 strony A4 drobnym drukiem. Wkleję po skróceniu Zmieniony przez - Cavior w dniu 2006-05-12 01:22:10
Prawdopodobnie chodzi o dibencozyde (ang. dibencoside). Robi to wiele firm ale farmaceutycznych, odżywkowe żadziej -Universal http://www.supplementen.com/BE/tekst/shop/descriptions/4582.html u nas Megabol http://www.supplementen.com/BE/tekst/shop/descriptions/4582.html Prędzej znajdziesz ten środek w każdym spisie leków (polecam "Leki [...]
A-chachahcha dokłanie - ja też się nieco zdziwiłem kiedy przeczytałem ten tekst... pzdr LN Tułam się tu i tam... najczęściej w jamce tradycyjnych Dlaczego widząc słowa "gramatyka, ortografia, fleksja, składnia" myślisz sobie takie straszne i obraźliwe rzeczy pod moim adresem ? http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=64429 <-- wejdź...
Banan, no za parę tygodni, jak dołożymy ciężaru, zacznę brać więcej w MC, to ten trening może trwać koło 3h%-) Dlatego będę starał się rozbijać klatkę z plecami na 2 DT, przynajmniej 2x w miesiącu. Klatka nie jest najgorsza, ale na pompie, bez wciąż jest bardzo słabo i płasko, ale mam wrażenie, że coraz lepiej:-) Działaj działaj, po takiej [...]
[...] KLATKA https://i.imgur.com/fgZ4IlRl.png Komentarz: Świetny trening, choć w tych ostatnich seriach czuć coraz bardziej zmęczenie. Nie będę się zbytnio rozpisywał, miejsce na tekst zostawię na trening u Mariusza, o czym zaraz poniżej:-) Ciemna siłka, ale światło sprzymierzeńcem pozowania%-) https://i.imgur.com/CmK97b2l.jpg [...]
[...] i bdb. Plecy z 2kami poszły wyśmienicie- ciężary utrzymane sprzed wyjazdu. https://i.imgur.com/eZ0j4Rol.jpg Nogi- tu były emocje i zagadka, więc należy im się dłuższy tekst. Niestety ból kolana, którego nabawiłem się przed miesiącem (zmęczone po siadach na hackach i na końcu dobite niedbałymi wykrokami...) wciąż występuje- mniejszy bo [...]
[...] przy okazji skorzystał z planu i dowiedział się co i jak ma ćwiczyć, bery89 jesteś wymagający i bardzo mnie cieszy twoja cecha, ale nie przesadzajmy bierz też pod uwagę że tekst był własnoręcznie pisany i większość to opisy z głowy i z doświadczenia niż stron internetowych , jak mówiłem wcześniej nie każdemu dogodzi. P.S Są również opisane [...]